1樓：匿名使用者
我以前也是和你一樣，內向，不自信，敏感多疑，但現在的我早已擺脫這些負面的自我評價。
首先，你要克服心理障礙，主動與別人交流，善於表達自己的意見和想法。剛開始可能會磕磕碰碰，覺得很不適應，但是這是一個過程，只有慢慢經歷，才能慢慢前進，慢慢成長。
第二，別把自己的喜怒哀樂輕易暴露在別人面前，別認為身邊的人總是在盯著你看，這樣你會活得很累，每個人都有自己的事情要做，沒人會沒事盯著你瞧，只有當你真正克服心理的障礙，在別人面前閃光，別人才會關注你，所以，相信自己。
第三，敏感多疑，這是性格方面的，我有時也會這樣。敏感也不就一定不好，有些事情需要你敏感一些才能去發現問題，把敏感多疑轉化為謹慎認真。
以上都是個人愚見，希望能幫到你。
2樓：功夫王
你這樣敏感多疑的性格應該是被欺負欺騙太多造成的。
3樓：匿名使用者
懷疑是正常的現象，現在的社會什麼樣的人都有，所以保持警惕是正常的~如果懷疑過度，就需要轉移自己的注意力，多花些時間用在自己喜歡的事情上~
4樓：紅五星飯店
敏感多疑的人都是太在意別人對自己的看法，追求完美者。要改掉還得靠自己的調節。多疑的物件分為陌生人和朋友。
對於陌生人，只求無愧於心，不必太在意別人看法。對於朋友，他們也都知道你的為人，所以你更不應該太在意朋友的看法，他們懂你的。
5樓：聶霽伊水彤
1、換位思維吧，你也希望別人信任你，不希望別人懷疑你；
2、要有自己的興趣愛好，有自己的目標理想，有自己的朋友圈子，就會視野開闊，心胸開朗；
3、如果對某一重要事有疑問，就問個清楚，千萬不要自己亂猜。
慢慢地，有自己的事可做，就不會也沒那麼多時間多疑了。
6樓：匿名使用者
把敏感用對地方能事半功倍，但是平時的話會讓你覺得很困擾，有時覺得沒有安全感，防備心理強，太在意別人說的話，會讓自己很痛苦
怎樣才能改掉敏感多疑的性格
7樓：宗政長征竺璧
最重要的是你自己要戰勝自己,懦弱為什麼?記住這個社會就是這樣,你弱它就強,你強它就弱.敏感不一定是壞事,但是如果敏感過度就會產生多疑,最主要的是你自己要想的開,疑惑什麼?
老公老婆有外遇?猜疑他人?為什麼不往好處想?
其實我本人也是很多疑,但是我現在好多了,以前經常懷疑別人,但是自己想為什麼要懷疑?就算是真的又能怎麼樣?為什麼不珍惜自己,要去懷疑別人?
信任是人與人交往的原則,等你再次懷疑的時候請你能想起我這句話就行.
只要你活的精彩活的自信,一個人有再多的優點也會有缺點反之你有再多的缺點也會有優點,自信起來,成為一個有才華的有勇氣的人,希望你能夠活的瀟灑活的精彩!
8樓：樂觀的知道學霸
1.首先，你要做的是不要想太多。不要老是覺得自己不夠好，自己不夠帥，自己沒有本事，等等。停止一切消極的想法，不要感到自己很差，不要老是低著頭，不要自卑。
2.你多想想自己的本事。一定有一些事情是你有天分的，例如：
畫畫，電腦，等等。告訴自己，你也是一個有天分的人，所以不必感到太自卑。對自己說，一個人什麼都可以輸，信心就不能夠。
如果信心也輸掉，那麼自己也會輸掉。告訴自己，你羨慕別的男人，別的男人也是羨慕你，所以不要以為自己是最差的一個。每一個人都有煩惱，你有，他們也是有，只是煩惱的事不同而已，所以你跟他們是一樣的！
沒有高低的分別。
3.你要改掉你的敏感。適當的敏感是好的，但是如果太過分的話，就會成為心理障礙。
跟別人說話的時候，不要太敏感，不要看見一個眼神，一個笑容，就胡亂猜測：別人是不是覺得自己很沒有用，別人會不會笑我，等等。你要告訴自己，其實很多人都不會刻意去注意一個人的言行舉止，他們已經有很多煩惱，有很多事情等著他們去做，等著他們去解決，所以他們很少會去想你是不是有沒有本事等等的問題。
除非你自己太敏感，言行舉止不自然，就會引起別人的注意。
4.在適當的時候，就要主動一點。例如：
吃午飯的時候，你可以去找女孩子，問問他們願不願意和你吃飯。週末的時候，你去問問他們願不願意和你去看電影等等。 要有一點點勇氣，這樣才能認識女孩子的。
跟女孩子說話的時候，自然一點。如果你認為你做不到的話，你就先在家裡練習。這裡有幾個最普通的話題：
愛好，交通，，家庭，工作，食物，旅遊，電影，電視，等等。你就在這方面下功夫吧！準備一些問題，一些答案。
如果你不太會說話，你就問問題，讓他們去回答你，例如：你對他們說，你今天的裙子好漂亮啊，你今天的髮型很不錯，你的鞋子很時髦，等等的問題，他們聽了後就會說很多很多話，你只要聽就可以了。開始的時候，就這樣鍛鍊自己，鍛鍊自己做聽者，慢慢升級做交流者。
儘量放鬆自己，不要太緊張。如果你很緊張的話，你就問自己問題：你在**，然後就自己回答：
我在什麼街，什麼工廠，什麼部門，工作。再問問自己：現在什麼時候了，看看你的周圍，告訴自己牆壁上有一個時鐘，時鐘是什麼顏色的，現在是幾點鐘。
問問自己你的在**：然後回答說自己住在什麼地方，什麼街上等等。把自己的注意力分散，然後就回到現實，問問自己在做什麼：
告訴自己，你在和女孩子談天，只是普通的聊天。繼續和他們聊天。 5．告訴自己無論多麼不舒服，多麼害怕，多麼不想去做都好，都一定要去做。
感覺到好怕的時候，更加要去做，才是戰勝的方法。越不想做，越怕做，你就越強逼自己去做，這樣你就能夠戰勝你的心理障礙。如果你什麼都不做的話，你會越來越害怕，一切就會成為難改的習慣了，到時候，你就要去看心理了。
你要有韌力和恆心。失敗了，站起來，再試過，你就能夠成功的了。對自己要有一點點自信，不要太自卑。
多疑：自信和寬容就是最好的良藥。 對自己沒有信心，所以才會懷疑自己的能力和魅力；對別人要求太多，什麼都計較才會產生沒必要的煩惱。
加油，相信你能克服敏感和多疑的
9樓：趙蜀昆
心態放開，相信對方，堅信對方是愛你的
10樓：剎血狂戰
佛說，心在動？還是人在動？亦或者是物在動？心不靜，則世不靜，心？無心，又怎來看法？你好壞，我喜憂，自有天道！
怎樣才能改掉老實的性格，怎麼改變老實的性格？？？
老實人不是壞事，這個社會太缺乏老實人了。老實人也有自己應得的版 權益，也有自己的觀點權，也有自己的愛好，你有麼？其實是別人欺負你讓你覺得無法接受還是你對你的自我封閉感到不滿？你有自卑感嗎？你是否悲觀？還請你自我分析一下，找對問題就是解決問題的一半。要樹立自信心，不必一鳴驚人，可以從一點一滴的小事做起...
怎樣改掉粗心的毛病？怎樣才能改掉粗心的毛病
首先 要相信自己。其次 要記得老師上課時說的話。第三 放鬆心情！相信你 你眼花了吧，知道自己愛犯錯，做每件事時想清了再做，然後看對不。緊張而急促的期中考試結束了，在成績公佈的同時，我的心情也是波瀾起伏，剩下的就是總結與反思。我很清楚，這次考試不是很理想，語文有幾題還是以前做過的，但還是錯了，實在是不...
怎樣改掉晚上熬夜的習慣，怎樣才能改掉愛熬夜的習慣？
對於年輕人來說，按時睡覺這種硬性 規定 見效不大 有時反而越想睡就越睡不著 我個人認為，適量運動，讓身體疲倦但不疲勞，夜間少考慮問題 一般正常情況來說，都是可以很快睡著的.怎樣才能改掉愛熬夜的習慣？我的回答 從你的情況來看，你已經到了網路依賴症的程度，需要馬上改掉這個毛病，否則你回吧自己的生活和未來...