1樓：滄海浩波
拖拉是一種拖延症，拖延症取意“將之前的事情放置明天”。拖延症總是表現在各種小事上，但日積月累，特別影響人發展。
**步驟：
1、意識到自己的拖沓是完全沒有必要的。
2、把拖沓的原因一條條寫出來
3、一條條克服這些原因
4、開始做事。
具體做法：
1、時刻提醒。將你提工作報告或**的最終期限或約會日期寫下來，可以時刻提醒自己。對於特別重要的事情，用熒光筆重點標註一下。
2、將工作安排在一天當中效率最高的時候。
3、給自己設個最後期限。很多人都有這樣的經驗，那些看似不可能按時完成的任務，往往在最後一刻都能完成。
4、將工作分出輕重緩急，重要的馬上就做。當一大堆工作都攤在你面前時，你就不知道該從何做起了。
5、每天早上至少完成一件你最不想做的工作，其餘工作你就會在輕鬆的心態下完成。
6、勞逸結合
7、將龐雜的工作分成一部分一部分地去做
8、避免工作被打斷。集中精力可以使你在很短的時間完成更多的工作。
9、計劃不要變來變去。一旦你給自己制定了計劃，就嚴格遵循它。不要為了使計劃更完美，而中途新增新的內容。
10、當你按時完成工作時，給自己一個獎勵。
2樓：楊叔叔丶
記在紙上，時間長麼，就記下了
怎麼克服拖拉的這個壞習慣
3樓：思若海之風
想要改掉拖拉的習慣，拖拉，也就是比較慢節奏的做事情
這個需要自己的有緊張的心態，才能夠進行調節的。
當然，拖拉只是一種習慣，只要自己抓緊時間，以節奏感快的方式去接觸人與事情，那麼心態變了，拖拉的節奏也會為自己而改變。
怎樣才能改掉一有問題就想問的壞習慣
從你不要上知道提問開始，嘿嘿 好啦認真的給你點建議希望能幫到你，我剛從學校出來開始工作的時候也是這樣的，那時候可能學生氣還比較重吧，像在學校裡的時候一樣，有不懂的就會問老師，我也會在工作中遇到很多問題，這時候我就會請教同事或者上級領導，大家也都會很耐心的指導我，但是工作一段時間後，我漸漸感覺到有時候...
如何改掉拖拉的壞毛病，怎樣才能改掉拖拉的壞習慣？
拖拉的壞毛病會消耗我們很多的精神能量。我們需要時刻戰勝它。留出大塊時間做該做的事。把自己每天必需做的事，留出一大塊的時間，不要因為小事而佔用這段時間，影響了正常的工作。2.如果想到了什麼，就速度去做掉吧。如果突然想到某個重要的知識點要看，就馬上去看吧。很多時間我們怕自己忘了什麼就先記下來，結果到了要...
怎麼才能改掉咬指甲的壞習慣，怎麼才能改掉咬指甲的習慣？
人的一些習慣是很難改變的，但是也不是不可能。我覺得的是要兩點 1，認識到咬指甲的危害性，細菌進入體內，指頭變形。2 時時提醒自己，努力剋制 泡鹽水可以讓指甲長得快！但是不能泡時間長啊，一般是1 2500的比例，一天泡兩遍，睡前最好，不能泡過十分鐘 怎麼才能改掉咬指甲的習慣？在 中，這個比率竟然能達到...