1樓：匿名使用者
那就哭啊 哭完就好很多了 人嘛 總要經歷這些的 不要陷進去了 多想想明天以後吧 那才是實際的 那才是你能改變掌握的
2樓：匿名使用者
來我懷裡哭，哭好了睡覺
最近好煩，老想起以前不開心的事，覺得自己以前好傻，好天真，傷害到很多人！我該怎麼辦？最近頭腦清醒了
3樓：手機使用者
以前已經是過去式，做過的事就不要後悔，因為沒有用。想好明天該做的事情，和腳下要走的路
情緒莫名低落，總是感覺很悲傷，有時很想哭，總是想一些不好的事情，怎麼辦？
4樓：雨菲
心病還須心藥醫，心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的。
5樓：匿名使用者
其實我們每個人都有這種
6樓：山人老施
大家通常所說的抑鬱症，主要表現為心境低落，也就是心情長時間非常不好，莫名其妙的流淚，同時伴隨著一系列負性想法以及行為改變的精神和心理疾病。患者通常感到苦悶、孤獨、無望和內疚，在飲食和睡眠方面也可能出現問題，記憶力下降、精力減退、對任何事情的興趣減弱，並且難以處理學業、工作和日常生活中遇到的瑣事。嚴重影響患者本人的日常生活和工作學習。
所以，有了抑鬱症一定要及時尋求正規**。
7樓：葛薇
讓自己忙碌起來，不要整天想一些不好的事情，生活充實了，就不會胡思亂想了。
8樓：匿名使用者
要學會調整自己的心態。心情不好的時候要及時調整，可以聽一些**，想想以前快樂的時光，不要給自己過大的壓力。相信自己是最棒的。
9樓：村子裡的二柱
你好，人要自強不息，你估計比較缺乏自信心吧，建議你堅持每天鍛鍊身體一小時左右，每天朗讀二十分鐘左右對自己有意義的書籍或詩詞。會對你很有幫助的，祝你生活愉快
10樓：傑ivvi少
典型的抑鬱啊，但是現在還不是很嚴重，自己控制不好可以服藥控制…
11樓：q魚娘
因為曾經過去的事情，加上現在的生活讓你有所擔憂，所以你才會害怕的，要告訴自己，要為自己打氣。
12樓：匿名使用者
你很可能已經患上鬱郁症了，你這些狀態完全都是鬱郁症的表現，希望你抓緊去醫院檢查一下，不然任其一直發展下去，後果會很嚴重的。
13樓：匿名使用者
那就不要多想不開心了，應該把心想開，多去想我些開心的事情。
14樓：風華
您好，對於您的情況，我覺得你現在有抑鬱情緒，應該看看醫生。
15樓：川式生活
最好是去發洩一下，比如運動，唱歌，登山，過山車等。
這樣你才不會這麼低落
16樓：雨落_晨曦
我覺得你應該放鬆一下自己了，出去和朋友一起打打球聊聊天，喝喝茶吧，讓自己開心起來。
17樓：匿名使用者
這種情況我以前也有過你
18樓：匿名使用者
這裡的醫生技術好很多，對比其他醫院，有很大的差別，還少花錢
19樓：匿名使用者
這種情況你可能是壓力過大造成的，要學會釋放壓力，可以多出去散散心，和朋友聚聚等等
20樓：匿名使用者
建議多運動，運動產生多巴胺，可以對抗低落情緒。如嚴重，建議諮詢心理醫生。
21樓：匿名使用者
那你就暫時放下傷心的事，出去走走，到海邊散散步，放鬆一下心情，會很快好起來
22樓：最愛
我覺得你應該多看些心靈雞湯之類的正能量的書，這樣你就會陽光起來的。
23樓：
情緒不好的時候，可以聽聽歡快些的歌，或者是去出一身汗就好了！
莫名其妙的心情不好，突然一下子很想哭是怎麼回事。感覺心裡很煩躁
24樓：木星尚行
這情況不可不重視，感覺抑鬱症前期就會有這樣的症狀，但不要誤會啊！我的意思是，如果你沒有什麼事情就突然這樣悲傷的話你最好關注一下，是不是近期壓力比較大，超出了自己的承受範圍，而積累一段時間的話的結果呢？如果以後不會好轉的話，建議你去醫院看一下，祝開心。
25樓：曾經不悔
或許哭出來你會好受一些，人總有那麼一下子，被一些事物，一些話所觸動，沒有原因的就突然很傷感，很鬱悶，很想用哭來宣洩，我曾經沒有原因的心情很不好，很想去淋雨，所以心情不好的話，能宣洩出來就宣洩出來吧，憋著也不好，只要不是去幹出格的事，去幹危險的事，要哭就盡情的哭出來，哭後就翻篇了
26樓：琴之韻
很高興能回答你的問題
可能有了很多煩惱的事情困擾你
可以讓自己找個沒人的空間放空或者散散心
望採納謝謝
有的時候一個人突然會想起不開心的事情，然後去想這些事情，心情會越來越不好，總有些事情會莫名的想起來
27樓：匿名使用者
煩惱天天有，不想自然無。思想什麼，得到什麼。自己的心靈障礙，從某種意義上說，是自己自造的。
有個老婆婆生了兩個兒子，大兒子是靠打魚為生的漁夫，小兒子則是賣雨傘的小販。這兩個兒子可讓老婆婆傷透了腦筋，只要天氣一颳風下雨，就為大兒子不能出海打魚而擔心；太陽一出來，她又擔心小兒子的雨傘賣不出去，無法養活妻兒老小。所以不管下雨或是晴天，她每天都是愁眉苦臉，沒有高興的時候。
有一天，村子來個智者，老婆婆就跑去請教這位智者，尋求快樂的祕訣。智者聽完老婆婆的上述傾述之後說：「問題就出在你的腦袋裡，你為什麼不去這樣想呢？
當太陽出來的時候，大兒子出海打魚一定滿載而歸；天氣下雨小兒子的雨傘一定賣的很好。」
老婆婆聽了這位智者的話，果然改變了自己的想法，每天都眉開眼笑。
思維角度一轉，地獄變成天堂；視覺換個方向，煩惱轉化快樂！ 唯有保持積極向上的心態，凡是從正面思考、換位思維、知足感恩，就能激發自己無限的潛能和生命的活力，獲得人生的真正的快樂和幸福。
28樓：榮耀大兵
其實我也和你差不多，但是我能瞭解自己發現自己，然後去改變自己，比如我有時候就會莫名的悲傷，當這種悲傷來的時候我會聽一些歡快的**，至於那些不開心的事我會在潛意識裡告訴自己不去想他，或者立馬找點事情做就好了，我活這麼大有太多的不愉快，太多的痛與傷，但是我沒有選擇頹廢，我會用勇敢的心如面對一切！
29樓：dear小耀
因為當自己一個人的時候會覺得孤單。覺得沒人在身邊、就會想起以前美好的事。但美好的事沒有美好的結果。所以才會想起來。再者就是那些事太深刻了。深刻到你無法忘記
30樓：匿名使用者
那是必然的、誰讓你多愁善感呢。想起來了就乾點你喜歡的事去把 會忘的，。
31樓：匿名使用者
這是一種心理現象,,潛意識裡會因為第一件事的性質而繼續搜尋第二件.第三件類似的事件..這是一個連鎖反映..
想要心情好起來..那得斷開這個鏈.你得迅速轉化去回憶一些性質不同或者會對你心情產生不同反映的事件.
32樓：
要去找 一件事情好好放鬆自己，那一刻你會覺得心情舒暢的~
33樓：一點兒先生
應該是感情方面出了問題吧
心裡好難受好想哭句子，心裡憋屈想哭的句子
1 最難受的思念，不是對方不知道你的思念，而是他知道卻無所謂。有些人，無論你怎麼對他好，他也不會留意，因為他的生命裡，你顯得是多麼的微不足道。2 如果笑能止住眼淚，我為何哭得如此傷悲。3 是不是我對你的容忍，已經變成你肆無忌憚傷害我的資本。4 有些歌，聽著聽著就厭了。有些事，說著說著就忘了。有些傷，...
朋友死了。心情很不好。想哭又哭不出，心裡堵的慌，像是快不能呼吸了。怎麼辦，有什麼辦法可以哭出來
緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除...
突然之間好想大哭一次，突然覺得心裡好煩
哭作為一種常見的情緒反應，對人的心理起著一種有效的保護作用。當你的精神蒙受突如其來的打擊時，當你的心情抑鬱不樂時，不妨痛痛快快哭一哭。不要強忍淚水，那樣會加重抑鬱，憋出病來的。強烈的負性情緒舍造成你心理上的高度緊張，而當這種緊張被你壓抑下去得不到釋放時，勢必成為一種積累待發的能量，引起機體植物神經系...