1樓：愛力玖alma老師
你好，多吃牡蠣，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰、大豆、動物內臟、瘦肉、牛肉、雞肉、雞蛋、海產品等等富含蛋白質的食物，可以提高效能力。男性增強性慾食療兩方辛味食物調味食物蔥、韭、蒜、薤等具有刺激性慾的功效。動物腎臟羊、豬、狗、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，例如羊腎甘溫，可補腎氣;豬腎鹹平，助腎氣、利膀胱;狗腎對於增強性功能效果更佳;有一些動物的**可治陽痿、遺精、滑精等症。
2樓：冀辰歐元冬
你喝點補腎的韭杞茶還可以，像這樣的保健茶對身體有補腎、益精、養神的功效。對精血虧損、體質虛弱、性機能減退非常管用。
3樓：奚君闞妍歌
食療它是一個循序漸近的過程，補腎也如此，欲速則不達。建議食山藥補腎，像山藥粥啊什麼的、祝身體健康
可以補腎的食療方法是什麼？
4樓：北京理工大學出版社
銀耳冰糖
【原料】銀耳10克,雞蛋1個,冰糖60克,豬油適量。
【製法】水發銀耳摘去蒂頭,揀去雜質,漂洗潔淨,加水適量,急火煮沸改用文火煮熟,至銀耳酥爛,加入冰糖,攪拌至溶化;雞蛋取蛋清加少許水攪勻後入鍋中,再以文火煮沸,出鍋前加入熟豬油少許即成。
【功效】潤肺補氣,滋陰補腎。
韭菜粥【原料】韭菜20克,大米90克。
【製法】大米煮成粥,將熟時放入韭菜,溫熱空腹食之。
【功效】溫腎壯陽。用於腎陽虛衰、陽痿滑精,可防止性功能減退。
核桃燉蠶蛹
【原料】核桃肉100克,蠶蛹50克,酒、鹽、味精適量。
【製法】將蠶蛹入油鍋炒,再與核桃仁一起加酒、鹽、味精,隔水燉熟即可。
【功效】補脾益腎。用於脾腎虛弱所致的性功能減退。
枸杞可以補腎嗎
5樓：手機使用者
枸杞有很好的滋補的作用，枸杞補腎益精，養肝明目，
補血安神，生津止渴，潤肺止咳。枸杞多糖有助於降血糖、降血脂、延緩衰老、抗氧化、調節機體免疫活動、抗腫瘤、保肝。而在提高視力、保護記憶力、提高造血功能、提高生殖功能等方面的作用。
如果是幹吃的話，每天10顆就好了,如果泡水可以每天20顆就好了 堅持定量的服用枸杞可以起到降血糖、血壓，增強抵抗力，養肝明目，滋養腎、美容等作用的，不過，要注意，雖然枸杞子適合各年齡段人群食用，但也不是適合所有人。因為枸杞子屬於甘甜滋潤的藥物，通常不易消化，所以，脾胃虛弱導致的消化不良、腹瀉者要慎用
6樓：星語
吃草本中藥、或者用純天然成分的，補腎益精效果很好，很難買到**的，正規的品牌連鎖就能買到真品，對壯陽生精效果比較明顯，我用過 w.w.w.
gdxfsg.c.o.
m 的壯陽藥，在國內是最正規的全國連鎖品牌了，效果確實不錯，請相信品牌，否則可能後悔一生
7樓：二號滾_蛋
可以。枸杞和何首烏都補腎
8樓：垃镽
在藥性來說是有這個功效，一般如果真的要以補腎的話，最多是最為輔助的，這個功效還是很小的。
9樓：浮世安擾丿萏
可以.枸杞子具有滋補肝腎、潤肺明目的功效.常用**肝腎陰虛...
10樓：初八捨得
既可以補腎也可以明目。
11樓：保衛羊村
可以，泡水，煮粥，煲湯都行
簡單有效的補腎方法，最簡單的食療補腎方法
1 通過睡眠來養腎 充足的睡眠很重要，而且臨床發現不少腎功能衰竭的病人都會有過度疲勞回，熬夜，答睡眠不充足的情況。所以想要補腎虧，想要腎好，那麼就應該養成一個良好的作息習慣，要早睡早起。2 通過運動來養腎 運動養腎是非常值得提倡的一種 腎虧的方式，在平時你可以通過簡單的運動來達到養腎的效果，也可以把...
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