1樓：求敗
夢是一種主體經驗，是人在睡眠時產生想像的影像、聲音、思考或感覺，通常是非自願的。研究夢的科學學科稱作夢學（oneirology）。做夢與快速動眼睡眠（rem sleep）有關，那是發生在睡眠後期的一種淺睡狀態，其特色為快速的眼球水平運動、腦橋（pons）的刺激、呼吸與心跳速度加快、以及暫時性的肢體麻痺。
夢也有可能發生在其他睡眠時期中，不過比較少見。在進入深度睡眠時發生的入睡狀態（hypnogigia）被認為和作夢有關。
首先應該多做運動，少操勞，有什麼心事最好說出來，說不出來的話就寫在紙上，應該會好一些……
另外，儘量不要老想事情，因為這樣容易促進大腦疲勞，會多做夢的，頭昏腦漲也可能是因為大腦過度疲勞而引起的。
總之，放鬆自己，少操勞就行了！
請相信科學！！
2樓：心痛誒
這個嘛!!!
有難度宣告:世界上沒鬼,只有"靈魂"
你去道家求個符吧!
要不然用黑狗血
要不然,喂一個黑色的 靈貓
3樓：牧野翌川
這位朋友，所謂「鬼有心生」你信則有，不信則無，其實這個世界上最可怕的並不是鬼，而是人心，常常讓你防不勝防～建議你多看看一些科學化的書籍，這樣可以免除你對「鬼」的恐懼，所謂「白天不做虧心事，半夜不怕鬼敲門」
4樓：匿名使用者
晚上睡覺 手放在心上了。。會導致做惡夢
注意睡姿
5樓：匿名使用者
在室內燒香拜佛，進門的門上面掛個「倒福」，買個大吉大利的掛飾掛在牆上面。
夜裡總愛做噩夢怎麼回事啊
6樓：蘇_迎迎
我也是經常做噩夢的，但是斷不會夢到鬼活著妖之類的。
都是夢見最甚悲傷的事，生離死別之類的。
但是我那時是做了差不多兩年這樣子的情況，反反覆覆，大腦昏昏沉沉的。
不過，現在不會了。好像是自然而然的就不會做了。
起初我一直夢見那種可怕的場景，例如我妹妹埋小孩，斷壁殘垣上住著人，拽著你......
我一直很在意，一直和別人說，甚至晚上不敢自己一個人睡。
後來生活忙碌了，就沒時間去想，臨睡前也不會在大篇幅的在那浮想很多事也就連夢都做得少了。
或許不是說你有壓力才會這樣，或許是空閒呢，有時候時間太多會讓人瘋我也說不清你這種是科學不科學的，但是，你至少得告訴你自己要相信科學不然，總會做著噩夢不到盡頭。我有個朋友也是同你一般。
她也是這樣認為的，忙碌起來哪還有時間去想那些夢。
我希望你也能不在左噩夢，那很難受。
7樓：匿名使用者
首先，注意自己的睡覺的姿勢，不要俯睡和左側睡，那樣容易壓迫心臟，造成供血不足，是噩夢原因之一。
其次，睡覺前不要喝可樂,咖啡,酒,茶,不要吃巧克力等，要注意自己的飲食習慣，這樣有利於減輕大腦興奮狀態
再次，養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，你說的沒啥壓力，可能是有某些生活的小壓力，你自己沒有察覺到。
希望可以幫到你！
洛休手打！貼上請註明出處，謝謝！
8樓：匿名使用者
有些事情是心裡暗示的效果
如果有一天，你忙的完全忘記了任何事情，直接睡過去，估計就不會有什麼事情，你可以試試
睡覺也要有好習慣，不要壓著胸口睡，不要身體朝左側睡
9樓：小樣別學
你這個情況呢，比較難說，你有沒有跟你的家人說說啊，我也不是要說什麼鬼神論，但是我覺得你可以讓你的家人去幫你問問有經驗的人，這樣你也可以放心。還有就是，你要告訴自己，這世上沒有什麼鬼神的，你要不斷的給自己做心理暗示，俗話說的好，不信則無之。
10樓：oo貝殼沙
我以前也會這樣。有一段時間一直做噩夢。我也不看恐怖片那些。
壓力也不大。我夢到從廚房延伸出一個空間裡面有一座墳和一個女鬼。結果。
後來。有人說。那個廚房按風水來說。
佈局不好。後來搬家了就再也沒做過噩夢了。感覺好巧。
以前經常會做同一個噩夢。夢到有很多鬼關押在牢籠裡。後來才知道在我小時候很小沒意識的時候。
被我媽媽他們帶去過一個鬼屋。應該是潛意識導致。
11樓：風雨人
做噩夢與身體狀況有關，就說說我吧，因為頸椎不好，遇冷頸椎就不舒服，睡覺夜裡氣溫低就會做噩夢。
12樓：匿名使用者
第一，睡覺壓著心臟仂，第二，白天看鬼故事仂，第三，心中有愧，聽我們你的手是不是喜歡放在胸口睡覺，那樣容易做噩夢。 日有所思夜有所夢
13樓：匿名使用者
我勸你去郊外散心，實在不行去你男朋友身邊住幾天吧！
14樓：我是老超
日有所思 也有所夢 正常的不能再正常的事情了 做夢也分情節 跟電影一樣 有的時候有懸疑的 有愛情的 有動作的 有科幻的 那當然也少不了恐怖的嘍
15樓：匿名使用者
我為什麼做夢啊？但是我每天做鬼夢。
連續幾天做噩夢是什麼原因？
16樓：匿名使用者
和最好的朋友冷戰了 然後最近對周圍的人和事也越來越不信任 在家裡一個內人呆了很長短時間，過幾天容也要去考試，現在已經連續做了幾天噩夢了，夢裡面感覺很恐懼的狀態就像感覺周圍都不安全一樣
。。。我也嘗試去改變自己的生活狀況 。比如安排一些興趣愛好，邀朋友出去打打球什麼的，希望我能堅持不玩手機做自己嚮往的的事情過想過的生活
17樓：大大軒
可能是這幾天精神狀態不太行，可以吃一些助眠的藥
18樓：郝田
你現在怎麼樣了，我也像你一樣做了5天噩夢了
19樓：戰瑋鄂浩歌
你好！人們常常來
說日有所源思
夜有所夢
夢有bai時雖然是一種奇du異的東西
但樓樓最近是不zhi是有過dao大的壓力或者總是心情不好呢？
樓樓不妨保持開朗的心情入睡，或睡前看一些有趣的書，喝杯牛奶幫助入睡如果還老是做惡夢睡不好
就建議看醫生了
20樓：萇童銳舟
你好，出現copy這種情況是出現失眠多夢的情況，多是由於神經衰弱或出現過度的緊張焦慮、壓力過大等情況所造成的，在出現這種情況之後，需要及時的進行對症**。一般出現這種情況之後，就可以及時的使用藥物進行**，可以選擇使用谷維素、柏子養心丸等藥物進行對症**，促進症狀的緩解控制，同時注意避免熬夜，避免出現過度緊張焦慮的情況。
21樓：助聽器商河店
可能這幾天壓力比較大，適當發洩一下
為什麼晚上睡覺老會做噩夢呢？
為什麼人會做噩夢呢？
22樓：魏啟
做夢是正常的生理現象，每個人都會做夢，偶爾做噩夢沒有什麼實際的意義，但是如果經常做噩夢，那一般是與平時精神緊張、精神焦慮和精神壓力大有關係，長時間的這樣狀態就容易導致出現睡眠過程中大腦皮層的腦細胞仍然處於活躍狀態。
這樣就可以導致出現多夢，也容易出現做噩夢。
出現這種狀況首先要平常進行生活習慣的調整，白天的時候多一些戶外活動，放鬆心情，規律的生活，多與人交流，不要長時間的獨處，避免精神緊張焦慮狀態。不要經常的看恐怖片之類的，這樣能夠減少做噩夢的機率。
此外還可以用安神的藥物，比如可以用安神補腦液，複方棗仁膠囊和百樂眠等，對於改善也有幫助。
23樓：erpp呀
是因為心跳作用。根據人的心理活動都是客觀事物在人腦中的反映的心理學原理，夢的原因非常簡單，夢這種睡眠時發生的心理活動是睡眠時受到某種客觀事物的刺激引起的。而噩夢是心跳過快和過慢這兩種心悸引起的，相應的會引起被追殺被攻擊和人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺）這兩種最常見的噩夢。
做噩夢，就是睡眠時天天受到某種心悸的刺激引起的，如，我讀中學時由於學習壓力大，得了神經衰弱，白天整天反**生心跳過快的心悸，睡眠時就天天晚上反覆做被追殺被攻擊的噩夢，後來到醫院找醫生看了一下，醫生給我配了一點可以降低心跳速度的安眠藥，我吃了藥後白天不再發生心跳過快的心悸了，當天晚上睡眠時也一個噩夢也不做了。
心悸是一種身體健康的人也經常發生的心血管病的症狀，在人疲勞、受到驚嚇、壓力大、突然從事劇烈運動後容易發生，一般不需要**。壓力大隻是引起噩夢的一個非常小的途徑，不是引起噩夢的原因，途徑會有很多個，原因只有一個。
24樓：智障班班長
惡夢是人睡眠時因心跳過快過慢引起的一種恐懼感。
近代的一些生理學家、心理學家和醫學家也在不斷地摸索惡夢與疾病的關係。根據他們的研究，總是夢見蜘蛛、毒蛇等可怕的動物，往往是**將起疹的預兆；反覆夢見被人追趕、從懸崖跌下、想喊又喊不出的，要注意心臟的病變；經常夢見腦部受壓、呼吸困難的，要留神肺部的疾病；常常夢見自己吃臭魚、爛蝦等腐爛食物，也許是胃腸道疾病的先兆。
但是，晚上睡覺時情況就大為不同了。這時，大腦的很多細胞已進入「休息」狀態，外界很多強刺激訊號已經無法傳入大腦，協調和適應的功能也大為下降。
於是，身體內部潛伏病變的異常訊號，便可以使大腦相應部位的細胞活躍起來。此時，惡夢便應運而生了。因為有些惡夢的場景，與體內的潛伏病變有一些關係，所以就可能成為疾病的預兆。
25樓：澂癥蠠藝
做噩夢一般都是人的情緒比較低落的時候，心裡面最擔心什麼，夜裡面就會做相應噩夢。
26樓：ying萱雨
因為你的負面情緒比較多，人的負面情緒如果沒有在白天發洩，就會在晚上以比較壓抑的夢呈現出來，這是一種自我保護機制。
27樓：墨留白
因為大腦有時候會在晚上抽風，非得在休息的時候折騰。
28樓：行動的兔子
壓力太大或受驚嚇了，再就是睡前可能看了恐怖電視劇。
29樓：可愛的王小璞
有可能是白天想了一些害怕的事情，晚上大腦還是會繼續運作想這事情，就會做噩夢。
30樓：槿o洛
應該是對潛意識深處的一種恐懼，平時不會自發表現。
31樓：傻子日成
可能最近壓力大，然後情緒波動大是會做噩夢的。
32樓：玄憶資佳
日有所思，夜有所想。要大度些。
33樓：荀泰捷仙
買個唸佛機，睡覺的時候小聲放「南無地藏王菩薩」聖號，這些不淨的東西就不會來打擾你了。
34樓：郯旻夙妙思
晚上做噩夢，跟白天有關
比如像白天被恐嚇
到晚上最容易做噩夢。
35樓：英韋本櫻花
晚上在床頭放一碗米，要一平碗。
等到第二天看看是不是凹陷進去，如果是就是撞邪可以到少林寺那裡求
別的地方全是胡扯的
36樓：問繡佟佳俊美
日有所思，夜有所夢，所以很正常哦。
37樓：睢旭衣育
睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」（即做夢期）。一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生夢魘（即睡眠癱瘓）的情況。建議你首先要調整好自己的睡姿，平時多看些幽默的雜誌，聽些輕**，儘量放鬆心情，放寬心懷，緩解壓力。
**上應該進行補心神**，建議你用一下「安神定志丸」或者「天王補心丹」來**一下，這個藥可以寧心安神，主治精神煩擾、驚悸失眠等。平時可以在睡覺之前用「酸棗仁粉」沖服，對你的睡眠很有幫助。祝你早日**。
38樓：郝躍朱運虹
手不要放在
胸口上不要看
恐怖片不要去想
睡覺的時候
放點**
39樓：白紅郯問筠
這個都是小時候的事情了
過去了就過去了吧
判斷自己有不有時髦病
亞健康資訊網
40樓：陶萌圭雨伯
首先確認一下自己是否有身體上的問題，如心臟不好會使大腦缺血，人就會從惡夢中驚醒，再有睡覺時是否擠壓了心臟，另外還應注意睡前要避免精神緊張，先排除這些問題看看是不是有改善。
我天天晚上做惡夢
哎，你只能去醫院看看了，這也屬於失眠的一種，吃點安神助眠的中藥，比如複方棗仁之類的，或者去醫院開點安眠藥，那是沒辦法的辦法了 你夜可以試著在每天睡覺前喝牛奶，有一定輕度安眠作用 最好還是去醫院瞧瞧，你這種情況看中醫比較好，不過要找個好醫生持之以恆的吃中藥哦 這幾天晚上，我天天晚上做噩夢，怎麼辦？是怎...
這幾天老做惡夢 每天被驚醒。夢到的是我和外婆晚上從外面回 有個橋 走到那裡有人做喪事 我們就停下
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男友最近幾天晚上都做夢夢到蛇，夢到蛇在我身上爬，我是不是要懷孕了
蛇入懷中生貴子。周公解夢 蛇繞身者生貴子。周公解夢 晚上 做夢夢到蛇在身上爬是什麼意思啊 沒意思，這是沒什麼好相信的，很少人說這個了，請你也別問了，誰也說不清，因為什麼也沒有 晚上做夢夢到有一條蛇在我身上爬，是什麼意思？一般夢到這類事物都讓人感覺到不舒服！具體還要結合你的夢境來說！是因為當時夢中的蛇...