1樓：匿名使用者
莫名的煩躁是廣泛性焦慮的一種表現之一，稱為精神焦慮，在精神上過度擔心是焦慮症狀的核心。表現為對未來可能發生的難以預料的某種危險或者不幸事件的經常擔心。
有的患者不能明確意識到他擔心的物件或者內容，而只是一種提心吊膽、惶恐不安的強烈內心體驗。有的患者擔心的也許是現實生活中可能發生的事情，但是他的擔心、焦慮和煩惱的程度與現實很不相稱。患者常常有恐慌的預感，終日心煩意亂、憂心忡忡、坐臥不寧，似乎有大禍臨頭的感覺。
廣泛性焦慮是焦慮症的一種最常見的表現形式，另外一種表現形式是驚恐障礙發作。
2樓：匿名使用者
跟天氣熱還有工作的事煩躁吧
心裡很煩躁什麼都不想做也什麼也做不好，怎麼辦？
3樓：幸福在我的心
你好朋友，1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!。
不要為了一點點煩惱和打擊和不開心不快樂說自己累，其實在茫茫人海中比我們還要累的人很多很多呢，在茫茫人海中一個人苦惱和開心快樂幸福就算啥呢？？我們叫苦叫累要死要活的幹嗎呢？？給誰看誰會來關心你幫助你陪你呢？。
人生路上有多少風風雨雨啊！？風風雨雨不管你接不接受，你接受不了也好、能接受了也罷，風風雨雨都在你的命運中啊！逃避還不如用你的開心快樂善良真心好心情接受風風雨雨，只要你用你的開心快樂善良真心好心情面對他、你會覺得開心快樂總在你的心中啊！
請相信陽光總在風雨後，請相信有彩虹啊。
4樓：閨蜜
靜下心來慢慢做，就好了
心情好煩躁，動也不想動了，總覺得好累！怎麼辦啊？
5樓：滄海浩波
感到疲憊建議試試下面的辦法：
1、不要為生活中的小事煩惱，放開一點
，為這些事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁
2、看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。
3、當自己真的感到有些煩躁的時候，迅速找到讓自己煩躁的原因，並立刻去解決，多笑一笑，有時候就是莫名其妙的笑一笑也會讓你的心情輕鬆起來。
4、如果真的感到累的話，要立刻放鬆休息，注意不要放縱，讓自己更累，找一個自己當時認為最適宜的方法放鬆自己，一定不要放縱自己
5、自己也應該儘量避免這種狀況的出現，煩躁的情緒可以在每時每刻去克服，一旦自己不開心，有什麼事情感到想不開，立刻去解決好；平時也要注意勞逸結合，不要讓自己的狀態時好是壞，要每時每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了問題，就要立刻採取行動去解決，不讓不好的狀態持續下去。
6樓：匿名使用者
人的心情易煩躁。要學會適應，慎防心理「發黴」，聽**，與朋友聊天、喝茶、傾訴等都能有助減壓。 在這個特殊時節，生活要有規律，保證充足睡眠。
7樓：匿名使用者
這個時候的你，最需要做的就是靜下心，放空自己的大腦。我煩惱的時候一般都是找一個環境優美，鳥語花香的地方（公園環境好的地方），聽著自己喜歡的歌，心情就慢慢的好了。
8樓：死谷體驗
休息下睡會兒覺 別給自己太大壓力
9樓：匿名使用者
沒事 這是夏天人都是這樣的
心裡好煩,什麼都不想做,飯也吃不下去.怎麼辦
10樓：破碎德愛
有疑問，就親自去問，自己猜測和下決定是「絕對絕對」錯誤的方式。
弄丟吧，我覺得很多男生都這樣的，本性如此。經常忘東往西的，世界上的男人不可能每一個都愛你到發狂的。
而且他那麼努力工作的原因你有沒有考慮過？他是不是在為了給你美好的未來而奮鬥呢？他是不是想給你一個好的環境而奮鬥呢？
找一個他休息的時間，不要在他累的時候，在他心平氣和的時候跟他問：你為什麼工作那麼忙到不陪我了？如果你不愛我了就跟我說，我們好好談一次行嗎？
不要說下不了決心做這件事，有時候男生默默為你付出是你絕對看不出來的，你只有問他才能讓他願意告訴你到底是為什麼……如果你想知道，只能問他，別亂猜測。
最後，二十分很高了……我一點都不嫌少……
11樓：匿名使用者
他是兩份工作又不是玩三角，才多長時間。是個有責任心事業心有機會實現的男人。愛你更要，彼此都給以後一個交代，如果你以後遇不到更好的，你會後悔的。
我看他沒有什麼不對。熊和魚掌不可兼得，至少我看你沒打算和他終生，一直在要求，而沒有實際的付出。繼續這樣找不到方法，你們只能說不適合一個是感覺型一個是務實型，本來是好事搞成沒結果。
你應該問問自己，你愛他不，你愛他什麼，再去做決定怎麼做。
下面那位女人，是否有個帥哥或高富多看你兩眼，就有想法他是不是對我有意思了，他把我什麼東西珍藏了就是很愛你。男女有別別誤導他人，lz應該問問父母，這個男人是不是該分手就知道了。
12樓：super玲子
記得曾有部電影《he is not just into you 》即他並沒有那麼愛你。很適合我們女生看看。有時候我們的自視清高或者不可一世在對方眼裡都是不值得一提的。
在他們眼裡我們也許並沒有那麼重要。如果他愛你，再忙也會抽出時間陪你，如果他愛你，會珍惜你給予他的一切。所以，他並沒有那麼愛你。
至於選擇，姑娘，如果你還相信愛情，就離開他，未來的路還很長，我們為什麼要把自己的生活拘泥於那麼一小片。好好工作，把自己變的漂亮一點，自信一點，優雅一點，總有一天，你會遇到更好的更適合你的那個他。
13樓：匿名使用者
如果你清楚他工作的內容和原因，如果至少你是愛他的，如果你們還沒有結婚或是你們還年輕。就不要輕易分開。
14樓：岸過微風
姑娘，說真的，他已經不在乎你了。不要把時間再浪費在一頭豬身上了
15樓：銘銘銘
試下和他溝通，不要盲目猜測，如果他真的不愛你了，分了也許是最好的選擇。祝你幸福吧，望採納
有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆。 有時候，突然覺得心情煩躁，看什麼都
16樓：三癲客
樓主有時候會覺得自己是一個翻臉比翻書還快的人嗎？
其實你這些心情總稱情緒
情緒是指個體受到某種刺激後所產生的一種身心激動狀態。情緒狀態的發生每個人都能夠體驗，但是對其所引起的生理變化與行為卻較難加以控制。人們處於某種情緒狀態時，個人是可以感覺得到的，而且這種情緒狀態是主觀的。
因為喜、怒、哀、樂等不同的情緒體驗，只有當事人才能真正地感受到，別人固然可以通過察言觀色去揣摩當事人的情緒，但並不能直接地瞭解和感受。情緒經驗的產生，雖然與個人的認知有關，但是在情緒狀態下所伴隨的生理變化與行為反應，卻是當事人無法控制的。情緒每個人都會有，心理學上把情緒分為四大類：
喜，怒，哀，樂。再把它們細分還有很多，基本包括我們身上所發生的所有。
樓主你的這些心情我想每一個人都會有的。我感覺可能跟環境有關，就像下雨天時我們心情就會莫名煩躁一樣。或者遇到難過的事就會暫時封閉自己只想讓自己冷靜一下。
心情煩躁時看什麼都不順眼嗎？很正常！偶爾都覺得自己明明年紀不大，可做出來的事都讓人覺得這人是不是更年期？
呵呵呵呵樓主沒事的，放寬心
17樓：匿名使用者
心情不好誰都會有，我一般都是自己一個人聽歌、看書、或者自己一個人到外面走走。總是吧自己關在家裡會更煩，希望你心情早點好起來，祝你：天天開心
18樓：q小小流星
一個人靜靜的待著也是好的，個人的性格問題，所以不要想太多，生活就是這樣，開心些吧
19樓：樑雨荷
你應該多想些開心事 如果時間長了 會對你不好的
我總是不想起床不想上班不想出門不想學習不想練習技術不想吃飯啥也不想幹，這是怎麼回事
想法有點消極呢，個人建議你多出門透氣散心放鬆一下心情整理好了再重新看待一下人生態度，生活不易，努力向上，黯淡無光的人生是不充足的，也會很快過去的，不想讓自己的人生留下遺憾就好好加油吧 不說你是個懶人吧，也得是個生活中沒有目標的人 人一旦失去的目標方向，不僅活著沒意義沒動力，而且活著沒有價值。但是 需...
不想上班，不想出門，害怕和人交流怎麼辦
我幫你查過的不是抑鬱症，只不過是內心有陰影。可能你小時候遇到過什麼事情版一直干擾你，或權 不是,因為不熟悉工作造成的心理壓力,建議用工作外的時間或辦公室人少的時候模擬那些不熟但又必須做的工作,多看看歷史資料模仿著去做.要給自己信心並告訴自己不會只是暫時的 在家當個宅女吧，能聊天就行 不願出去工作害怕...
不大想見人，不想交際，不想出門 不想見人多 就想一個人靜靜的呆著 有問題嗎？
沒什麼大不了的，尤其是沒有人介意你怎麼樣的時候，正常的生活就好。而且這個社會注意到的是你是否有能力，不是那些表面的東西。生活美好，如果因為你的自卑心理而讓社會否決你的能力，你可悲啊 哥們給你講一故事，我高一時在我們學校門口看到一男，全臉坑，當時覺的還有這麼醜的人。後來高二轉文居然跟他做了同學。再後來...