1樓：雄關漫道真如鐵
1、控制飲食中的膽固醇含量：不吃動物內臟，少吃或不吃蛋黃
2、控制烹調油的用量：每天用油不超過25克
3、選擇一些調節血脂的食物：豆製品，絞股藍茶，粗糧如燕麥玉米，芹菜，
2樓：使用者目億
每天**鍛bai煉30-40分鐘(步行加慢跑du)三餐不要zhi吃太飽,晚上更少(為了不餓最好吃dao黃瓜之回類的蔬菜允飢)
每星期三答次木耳(不用很多)
堅持到死也不要變
見效的還有喝紅花籽油,每次一盅,並用其做菜用(食用油),比吃藥強
3樓：
飲食bai：早晨空腹喝杯水！飲食以du各種蔬菜水zhi果位主，主食嚴格杜絕大米飯！dao
可以多吃海魚內！其他容的木耳，山揸，堅果比如核桃都有降血脂的供銷！尤其燕麥對降甘油三脂是有奇效的！！
心情：每天開心，輕鬆，不要壓力太大！！
運動：每天半小時！！有氧的
甘油三酯3.37，總膽固醇5.19高不高無什麼反應
4樓：無情老道長
甘油三酯的參考值：男性 0.44~1.76mmol/l；女性 0.39~1.49mmol/l。
總膽固醇的正常值：3.5--6.1 mmol/l
你的情況就是甘油三酯偏高了，常見於冠心病、原發性高脂血症、動脈硬化症、肥胖症、阻塞性黃疸、糖尿病、腎病綜合徵等疾病或前兆。即便是目前沒有什麼反應，還是應該通過調整飲食結構來適當降脂。
5樓：匿名使用者
今年國慶節，我去體檢，甘油三酯也是3.37。但我沒服用任何藥物。
而是採用以下方法，到11月26日去複查，甘油三酯就快速降到1.54了。複查時醫生說如果沒降下來，就給我開中藥不去吃西藥。
後來醫生看到我的甘油三酯這麼快速降下來，也很驚奇。我的具體做法如下，以供各位醫生及病人蔘考：
早晚兩頓飯都吃紅薯稀飯，煮紅苕稀飯時多加一些水，水開後，就馬上盛滿一大碗喝掉。早晚都如此。
每天上午、下午正常速度步行一小時（如果有時間有條件），有汗出就好。
晚餐的下飯菜最好不要沾油，平時午餐拒絕動物油如豬油及肥肉。只吃植物油炒的菜或瘦肉，每週蛋不超過4個。
晚飯後散步，步行四十分鐘，睡覺前適當運動。運動量微汗即可，腹中有微微的飢餓感覺卻可。
總膽固醇5.36，甘油三酯0.45，高密度脂蛋白2.46，載脂蛋白a1為2.37，肝功各項指標正常，這情況正常嗎？
6樓：匿名使用者
你的情況是血脂的檢查結果，膽固醇，甘油三酯，高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，結果基本是好的，不要擔心，不需要用藥。注意飲食忌油膩，不要吃脂肪含量高的食物。定期複查。
總膽固醇和甘油三酯偏高
7樓：匿名使用者
從這兩個指標看不出腦瘀血的問題,是不是還有其他檢測問題?但從指標上看,注意控制飲食,多吃青菜,少吃油膩,堅持鍛鍊,就會好的.
8樓：微笑中的憂傷
高總膽固醇和甘油三酯的防治措施主要有以下幾點：
一、合理的膳食結構。
高血脂症的飲食原則是「四低一高」即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。控制熱量的攝入，儘量不吃或少吃動物內臟，蛋類每天不超過一個，應提倡吃植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海產品、蔬菜、水果等。
2.食鹽的攝入，每人每天應少於8克。
二、科學的生活方式
高血脂的防治還要注意生活方式要有規律性，適當的參加體育運動，不吸菸、不酗酒、避免精神緊張，並要保持良好的心態。
三、定期體檢
45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、經常參加應酬者、精神高度緊張者，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。
四、藥物調節
調脂**最根本的目的是預防延緩冠心病、腦中風等疾病的發生。當通過合理調整飲食結構、改變不良生活習慣、加強體育鍛煉後，仍不能使血脂降至理想水平時，就必須用藥物**，**高脂血症必須長期服藥。可以服用非諾貝特片。
許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用。這些藥物有：山楂、丹蔘、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、銀杏葉等。這些藥物可以單味煎水，代茶飲用，有較好的降脂作用。
中度的患者可以考慮服用足量的抗氧化劑如蝦青素(asta)、輔酶q10、花青素等植物提取物。嚴重者可以考慮使用貝特類藥物干擾甘油三酯的代謝。
9樓：想變成蝴蝶的蟲
tg （甘油三脂） 0.56～1.7 mmol/l 甘油三酯2.
84稍高，甘油三脂即脂肪。它們不溶於水，與蛋白質結合成脂蛋白，在血液中迴圈運轉。降甘油三酯效果最好的藥物是貝特類藥物，能抑制甘油三酯的合成，加速極低密度脂蛋白的分解，也能抑制膽固醇的合成，提高高密度脂蛋白的水平 非諾貝特 苯扎貝特 吉非羅齊 都行
gho （膽固醇） 2.84～5.68 mmol/l 總膽固醇5.52還可以
10樓：愛喝茶的小老頭
你可以給她吃點保健養生品。
試試如一堂的靈芝破壁孢子粉膠囊，效果很明顯
認識靈芝孢子：
靈芝孢子粉是靈芝發育後期彈射釋放出來的種子，生物學上稱為擔孢子，集中起來後呈粉末狀，通稱為靈芝孢子粉。靈芝孢子粉在自然環境下收集非常困難，大約出產100公斤椴木靈芝才能收集1公斤孢子粉，每個孢子直徑只有5-8微米，孢子內含有比靈芝更豐富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白質、酶類、硒元素等特殊成分，靈芝孢子粉在增強免疫，抑制腫瘤的藥效方面遠遠超過其母體靈芝。藥理試驗表明，靈芝孢子粉比靈芝子實體具有更強更全面的作用，它是靈芝的精華部分，其藥效是靈芝子實體的70多倍 靈芝破壁孢子粉的有效成分及作用：
1.高分子多糖體（葡聚糖、肽多糖、雜多糖等一百多種）：能誘發人體產生干擾素，提高免疫機能。
2.腺嘌呤核苷：刺激骨髓的造血功能、抑制血小板凝固、降低血粘度、防止血栓形成。3.三萜類：延緩血管內壁細胞老化，促進肝細胞再生以修復受損的肝臟。
4.微量元素（16種）：含量豐富，其中有些礦物質能刺激人體內啡肽產生止痛效果。預防前列腺病，與維生素c並用，可預防心臟病，增強性機能。
5.有機鍺含量是人蔘的十幾倍，能增強人體血液攜氧能力達1.5倍以上，促進新陳代謝，清除自由基，防止細胞老化；可以在癌細胞中中和電子，使其電位下降，從而抑制細胞惡化，並防止向他處擴散。
6.酶類：靈芝酶改善過敏體質、消炎、降膽固醇、避免血管老化。
多種酶可保護骨髓、消除或減輕放、化療副反應有很大幫助；其中超氧化物岐化酶（sod） 的含量很高，在自然界天然食品中排第二位，先進的工藝技術才可使靈芝中的sod受到保護。
7.水溶性蛋白質、氨基酸、油脂、固醇類以及酶類：促進人體代謝，抗疲勞
靈芝破壁孢子粉的作用：
1 、靈芝孢子粉具有**各種腫瘤的作用。
2 、靈芝孢子粉具有**血栓、冠心病、心絞痛、高脂血、高血壓等心血管疾病的作用。
3 、靈芝孢子粉具有**神經衰弱等神經症的作用。
4 、靈芝孢子粉具有**頻繁**冒、肝炎等疾病的作用。
5 、靈芝孢子粉具有**氣管炎、哮喘病、老年慢性支氣管炎、兒童哮喘的作用。
6 、靈芝孢子粉具有**糖尿病、腎炎、內分泌失調的作用。
7 、靈芝孢子粉具有**白細胞減少症和再生障礙性貧血的作用。
8 、靈芝孢子粉具有**斑禿病的作用。
9 、靈芝孢子粉具有**克山病的作用。
10 、靈芝孢子粉具有**肌營養不良、風溼、類風溼關節炎、更年期綜合症的作用。
11 、靈芝孢子粉具有**慢性或區域性性硬皮病、皮肌炎的作用，對多發性肌炎、紅斑狼瘡、銀屑病等病症都有較好的功效。
12 、靈芝孢子粉具有癌症患者放、化療後的身體**有明顯的作用，能縮短放、化療後的毒副反應時間。
13 、 靈芝孢子粉具有緩解艾滋病症狀的作用。
如一堂牌靈芝破壁孢子粉採用先進的物理破壁技術對靈芝孢子進行破壁，破壁率達98%以上。人體更容易吸收，功效更顯著。
甘油三酯523總膽固醇，甘油三酯5 23,總膽固醇
你好，根據你的復描述看，總膽固制醇，甘油三酯，葡萄糖都增高，只單純控制飲食和運動，不能緩解的。意見建議 平時注意調節飲食結構，少食油膩，甜膩，動物內臟，多運動，控制體重，可配合藥物 服用他汀類降脂藥，如阿託伐他汀，血脂康，降糖藥二甲雙胍，2周後在複查血糖，血脂。是高脂血症 高膽固醇血癥，飲食清淡，可...
甘油三酯高膽固醇不能吃什麼食品，甘油三酯高不能吃什麼食物
血脂高 膽固醇高的營養原則 適宜食物 飲食注意 1 減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度。飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯升高，並有加速血液凝固作用，促進血栓形成。多不飽和脂肪酸能夠使血液中的脂肪酸向著健康的方向發展，能夠減少血小板的凝聚，並...
我總膽固醇是6 04和甘油三酯2 58算是高嗎
超標了，如果不是三高就不用怕，注意飲食和運動 慢跑 多喝水，適當減少主食，補充豆製品。總膽固醇 tc 低於5.20mmol l 200mg dl 正常，高於5.72mmol l 200mg dl 異常 低密度脂蛋白膽固醇 ldl c 低於3.12mmol l 120mg dl 正常，高於3.64mm...