1樓：蠶她爸
除了運動，在飲食方面一定要注意。
理想的甘油三酯水平應低於1.70mmol/l，超過1.70mmol/l則需要改變生活方式，控制飲食，增加運動，高於2.26mmol則表示甘油三酯偏高，需要吃藥，以防病變。
血清總膽固醇水平大致分為以下三個等級：合適範圍5.72mmol/l(220mg/dl)。
邊緣升高5.23-5.69mmol/l(201-219mg/dl)；過高值》5.
72mmol/l(220mg/dl)。
總膽固醇偏高的飲食原則是多吃降低膽固醇以及保肝護肝的食物。
豆腐。豆腐富含蛋白質，糖分也較少，不含膽固醇，常吃豆腐有降低膽固醇，防止血管硬化的作用。
菌菇類。香菇中含有的核糖類物質，可以有效地抑制血清和肝臟中膽固醇的上升。金針菇有降血脂的作用，草菇含大量的維生素c和蛋白質，而脂肪含量低，又不含膽固醇，同時還具有降低血中膽固醇的作用。
肉類。馬肉中含豐富的蛋白質，而脂肪含量很低，尤其是膽固醇含量又很低其蛋白質中的氨基酸達20餘種，營養價值很高。鴿肉能益氣、養血、補腎，又屬低脂肪高蛋白的補益食品。
雞肉有甘溫益氣作用，而且又是一種高蛋白低脂肪食物。蛙肉性涼味甘，能滋陰降火，對高脂血症患者來說，是為理想的清補食品。
魚類。烏魚又稱黑魚性寒味甘，能補脾利水同時它又是一種高蛋白低脂肪食品。青魚性平味甘，能補氣健脾化溼。
鰒魚又稱鮑魚，肉性平味甘鹹，蛋白質含量極高，而脂肪含量很低的清補營養品。黃鱔甘溫，古代醫家認為它有添精益髓，又有通血脈、壯筋骨的作用同時它又是一種低脂食品。
另外，如黃瓜、海帶、羊棲菜、海藻、槐花等食物，均有降低血中膽固醇的效果。總膽固醇偏高的患者可以多吃些，但是吃任何東西都要把握一個度。另外要保持膳食的平衡，不吃辛辣刺激的以及加工類的食物。
總膽固醇偏高的飲食固然重要，最根本的還是進行**。
2樓：匿名使用者
不行，你的這兩項值都很高了，跑步是降不下來的，必須要馬上看醫生，服用降脂藥物，同時還必須注意飲食結構，低脂低糖高纖維素食物。以後要經常檢查血脂值，即使它們正常了，也不能隨便停藥，必須要在醫生指導下才能減藥……
甘油三酯4.06、 總膽固醇6.05，會很高嗎？如何保養？
3樓：微笑中的憂傷
血脂正常值：
1、總膽固醇(tc):200ml/dl以下或3-5.2mmol/l左右,
2、甘油三酯(tg):150mg/dl以下或1.7mmol/l左右,
3、低密度脂蛋白(ldl-c):120mg/dl或3.12mmol/l以下,
4、高密度脂蛋白(hdl-c):40mg/dl或1.04mmol/l以上。
甘油三酯4.06、 總膽固醇6.05，已經超過高限了，為高脂血症。
**：(1)減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。
這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度，飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水平升高。飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯升高，並有加速血液凝固作用，促進血栓形成。
(2)限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質，但攝入過多的確害處不少，膳食中的膽固醇每日不超過300亳克，忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。植物固醇存在於稻穀、小麥、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈現遊離狀態，確有降低膽固醇作用，而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。
提倡多吃豆製品。
(3)供給充足的蛋白質。蛋白質的**非常重要，主要來自於牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應去皮、魚蝦類及大豆、豆製品等食品。但植物蛋白質的攝入量要在50%以上。
(4)適當減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食，因為糖可轉變為甘油三酯。每餐應
七、八分飽。應多吃粗糧，如小米、燕麥、豆類等食品，這些食品中纖維素含量高，具有降血脂的作用。
(5)多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。應多吃鮮果和蔬菜，它們含維生素c，無機鹽和纖維素較多，能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的排洩。可選用降脂食物，如酸牛奶、大蒜、綠茶、山楂、綠豆、洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭等食物。
4樓：匿名使用者
總膽固醇正常值**膽固醇2.86～5.98毫摩／升，增多：
見於高脂血症、動脈粥樣硬化、糖尿病、腎病綜合徵、甲狀腺功能減退、膽總管阻塞、高血壓（部分），以及攝入維生素a、維生素d、口服避孕藥等藥物。
甘油三酯正常值**＜150mg／dl（1.7mmol/l），臨界性高甘油三酯血癥：250～500mg／dl（2.
83-5.65mmol／l），明確的高甘油三酯血癥：大於500mg／dl（5.
65mmol／l）。減少脂肪攝入量，限制膽固醇攝入；不要吃動物內臟，每天吃雞蛋不超過一個，多吃蔬菜水果，每天適量運動。
總膽固醇和甘油三酯偏高
5樓：匿名使用者
從這兩個指標看不出腦瘀血的問題,是不是還有其他檢測問題?但從指標上看,注意控制飲食,多吃青菜,少吃油膩,堅持鍛鍊,就會好的.
6樓：微笑中的憂傷
高總膽固醇和甘油三酯的防治措施主要有以下幾點：
一、合理的膳食結構。
高血脂症的飲食原則是「四低一高」即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。控制熱量的攝入，儘量不吃或少吃動物內臟，蛋類每天不超過一個，應提倡吃植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海產品、蔬菜、水果等。
2.食鹽的攝入，每人每天應少於8克。
二、科學的生活方式
高血脂的防治還要注意生活方式要有規律性，適當的參加體育運動，不吸菸、不酗酒、避免精神緊張，並要保持良好的心態。
三、定期體檢
45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、經常參加應酬者、精神高度緊張者，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。
四、藥物調節
調脂**最根本的目的是預防延緩冠心病、腦中風等疾病的發生。當通過合理調整飲食結構、改變不良生活習慣、加強體育鍛煉後，仍不能使血脂降至理想水平時，就必須用藥物**，**高脂血症必須長期服藥。可以服用非諾貝特片。
許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用。這些藥物有：山楂、丹蔘、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、銀杏葉等。這些藥物可以單味煎水，代茶飲用，有較好的降脂作用。
中度的患者可以考慮服用足量的抗氧化劑如蝦青素(asta)、輔酶q10、花青素等植物提取物。嚴重者可以考慮使用貝特類藥物干擾甘油三酯的代謝。
7樓：想變成蝴蝶的蟲
tg （甘油三脂） 0.56～1.7 mmol/l 甘油三酯2.
84稍高，甘油三脂即脂肪。它們不溶於水，與蛋白質結合成脂蛋白，在血液中迴圈運轉。降甘油三酯效果最好的藥物是貝特類藥物，能抑制甘油三酯的合成，加速極低密度脂蛋白的分解，也能抑制膽固醇的合成，提高高密度脂蛋白的水平 非諾貝特 苯扎貝特 吉非羅齊 都行
gho （膽固醇） 2.84～5.68 mmol/l 總膽固醇5.52還可以
8樓：愛喝茶的小老頭
你可以給她吃點保健養生品。
試試如一堂的靈芝破壁孢子粉膠囊，效果很明顯
認識靈芝孢子：
靈芝孢子粉是靈芝發育後期彈射釋放出來的種子，生物學上稱為擔孢子，集中起來後呈粉末狀，通稱為靈芝孢子粉。靈芝孢子粉在自然環境下收集非常困難，大約出產100公斤椴木靈芝才能收集1公斤孢子粉，每個孢子直徑只有5-8微米，孢子內含有比靈芝更豐富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白質、酶類、硒元素等特殊成分，靈芝孢子粉在增強免疫，抑制腫瘤的藥效方面遠遠超過其母體靈芝。藥理試驗表明，靈芝孢子粉比靈芝子實體具有更強更全面的作用，它是靈芝的精華部分，其藥效是靈芝子實體的70多倍 靈芝破壁孢子粉的有效成分及作用：
1.高分子多糖體（葡聚糖、肽多糖、雜多糖等一百多種）：能誘發人體產生干擾素，提高免疫機能。
2.腺嘌呤核苷：刺激骨髓的造血功能、抑制血小板凝固、降低血粘度、防止血栓形成。3.三萜類：延緩血管內壁細胞老化，促進肝細胞再生以修復受損的肝臟。
4.微量元素（16種）：含量豐富，其中有些礦物質能刺激人體內啡肽產生止痛效果。預防前列腺病，與維生素c並用，可預防心臟病，增強性機能。
5.有機鍺含量是人蔘的十幾倍，能增強人體血液攜氧能力達1.5倍以上，促進新陳代謝，清除自由基，防止細胞老化；可以在癌細胞中中和電子，使其電位下降，從而抑制細胞惡化，並防止向他處擴散。
6.酶類：靈芝酶改善過敏體質、消炎、降膽固醇、避免血管老化。
多種酶可保護骨髓、消除或減輕放、化療副反應有很大幫助；其中超氧化物岐化酶（sod） 的含量很高，在自然界天然食品中排第二位，先進的工藝技術才可使靈芝中的sod受到保護。
7.水溶性蛋白質、氨基酸、油脂、固醇類以及酶類：促進人體代謝，抗疲勞
靈芝破壁孢子粉的作用：
1 、靈芝孢子粉具有**各種腫瘤的作用。
2 、靈芝孢子粉具有**血栓、冠心病、心絞痛、高脂血、高血壓等心血管疾病的作用。
3 、靈芝孢子粉具有**神經衰弱等神經症的作用。
4 、靈芝孢子粉具有**頻繁**冒、肝炎等疾病的作用。
5 、靈芝孢子粉具有**氣管炎、哮喘病、老年慢性支氣管炎、兒童哮喘的作用。
6 、靈芝孢子粉具有**糖尿病、腎炎、內分泌失調的作用。
7 、靈芝孢子粉具有**白細胞減少症和再生障礙性貧血的作用。
8 、靈芝孢子粉具有**斑禿病的作用。
9 、靈芝孢子粉具有**克山病的作用。
10 、靈芝孢子粉具有**肌營養不良、風溼、類風溼關節炎、更年期綜合症的作用。
11 、靈芝孢子粉具有**慢性或區域性性硬皮病、皮肌炎的作用，對多發性肌炎、紅斑狼瘡、銀屑病等病症都有較好的功效。
12 、靈芝孢子粉具有癌症患者放、化療後的身體**有明顯的作用，能縮短放、化療後的毒副反應時間。
13 、 靈芝孢子粉具有緩解艾滋病症狀的作用。
如一堂牌靈芝破壁孢子粉採用先進的物理破壁技術對靈芝孢子進行破壁，破壁率達98%以上。人體更容易吸收，功效更顯著。
您好！我的，總膽固醇4.99，甘油三酯2.37是不是高血脂了怎麼**，謝謝
9樓：原野晴空
每日兩次用用三七粉沖服，就可以有非常好的效果，不需要吃藥
甘油三酯3.64,總膽固醇4.54是不是超標了？
總膽固醇6.86，甘油三酯2.67，是否屬於高血脂，該注意些什麼？是否需要用藥？謝謝。34歲。
10樓：匿名使用者
總膽固醇超過5.7 甘油三脂超過 1.7 屬於高血脂。
飲食1. 多喝水，多吃山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等，這些是稀釋血液的食物。
2. 少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。
多食大豆及豆製品、禽蛋、魚類，有利於改善血液粘稠度，是血栓不易形成。
3.維生素c有調節血脂的作用
注意點：生活要有規律，勞逸適度，有較好的睡眠與休息，堅持鍛鍊身體：如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促進血液迴圈。
應禁菸應定期進行身體檢查，也可以中藥調理，有些藥是幫助稀釋血液的。
甘油三酯523總膽固醇，甘油三酯5 23,總膽固醇
你好，根據你的復描述看，總膽固制醇，甘油三酯，葡萄糖都增高，只單純控制飲食和運動，不能緩解的。意見建議 平時注意調節飲食結構，少食油膩，甜膩，動物內臟，多運動，控制體重，可配合藥物 服用他汀類降脂藥，如阿託伐他汀，血脂康，降糖藥二甲雙胍，2周後在複查血糖，血脂。是高脂血症 高膽固醇血癥，飲食清淡，可...
我血糖10 12血清總膽固醇5 91甘油三酯4 96都高於正
糖尿病的診斷標準 正常空腹血糖的範圍為3.15 6.19mmol l,餐後血糖2小時血糖 7.8mmol l,當空腹血糖 7.0mmol l,餐後2小時血糖 11.1mmol l為糖尿病 如果空腹血糖在6.1mmol l 7.0mmol l則稱為空腹血糖損害。如果空腹血糖正常，餐後血糖在7.8mmo...
本人41歲，其他正常，甘油三酯246，總膽固醇583，怎
中國人甘油三酯合適範圍為 1.7mmol l總膽固醇合適範圍為 5.18mmol l 數值參考 內科學 第七版 不知你是單純的血脂升高 即原發性血脂異常 還是因為其他原因導致的血脂升高 即繼發性血脂異常 建議你找一下原因，如是否有糖尿病 很多糖尿病患者是檢查其他病時得知自己有糖尿病的 是否有肝腎方面...