1樓：匿名使用者
呆子，我們用抄排除發來解決。 1.你每天即不運動也不鍛鍊，**會覺的手痛嘛。
所以運動後肌肉肌酸分泌過多手痠痛，是可以排除的。 2.肌肉無菌性炎症，也會讓你無緣無故的覺得手腳痛的。
俗稱肌肉勞損。就是你處於某個體位過久了。就 造成該部位的肌肉長時間受力，而導致肌肉疲勞損傷。
久行傷筋，久站傷骨，久坐傷肉。某天上個通宵發現脖子痛都是很正常的。一般在一週之內就沒有事了。
3.在晚上睡覺的時候，沒有注意把手壓起睡，導致手臂長時間缺血缺氧，當然使不上力量了。第二天手不痛你找我。
其他的原因還有很多。在這裡就不便一一說明了。
2樓：澹臺華麗
應該是晚上睡覺姿勢不好，導致肌肉勞累，注意休息就好了，我也有過，心很慌，不要著急，一會就好了
3樓：春日野穹
抓著自己的手臂 輕輕按摩10分鐘 大約就好了
4樓：嚴春叔橋
肌肉來痠痛的原因大致有自三種：
1、組織牽引理論bai
：肌肉損傷而起。du
2、肌肉痙欒理論：肌肉的反zhi覆性抽筋dao而起。
3、結締組織理論：肌肉的結締組織受傷(如肌腱)而起。事實上，肌肉的慢性痠痛是肌肉的損傷**所形成
緩解肌肉痠痛方法：
1，應該採取先冷敷、後熱敷的方法。
2，為緩解因運動挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛，第一個步驟應在最初的幾天，每隔4—6個小時對疼痛部位進行一次冷敷，每次堅持20分鐘。經過兩到三天的冷敷之後，肌肉的緊張狀態和疼痛感能夠得到較大緩解，這時就應該及時採取熱敷**，以使肌肉徹底消除痠痛的感覺。熱敷**最好能夠做到1天3次，每次20分鐘
手臂肌肉疼痛的原因
5樓：秉地土之氣
骨關節炎是一種非常嚴重的關節炎疾病，這種疾病一旦變得嚴重了，那麼患者的關節處都有可能變得扭曲，所以大部分的患者還要接受手術來矯正關節，但是也不需要太擔心。
在日常生活中不要過於的勞累平時多休息，患病處也不要被凍傷，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少抽菸喝酒，平時適當的參加一些體育鍛煉，從而增強自己的免疫力，同時用用潯 谷 峰 丨膏
6樓：匿名使用者
痠痛**有很多，區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。環境溫度突然改變。飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。
某些慢性疾病、孕婦的發生率也會提高。甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
某些降血壓及降血脂等藥物也會引起等。
肌肉痠痛中醫認為多與氣虛有關。中醫認為可能受外因風、寒、溼，或由於內因怒、思、恐過甚，或由於不外不內因如房事不節，傷腎精氣，外傷傷筋動骨，飲食溼、寒之物傷脾等原因所致。
肌肉痠痛可以每天喝黑枸杞（匯然優品黑枸杞）泡水，此外還可以從以下幾方面入手：
1、運動後按摩是消除疲勞的重要手段。
按摩的主要手法有抖動、點穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖動四肢，主要是放鬆肘、膝關節以及四肢肌肉群；上肢常用點按穴位有偏歷、曲池、手五里、臂月需等穴，可解除手臂、肘部的痠痛和腫痛，以及肩臂痛、頸項拘攣等運動後造成的各種不適症狀。
2、鍛鍊安排要合理
經過一段時間鍛鍊後，原先出現的肌肉痠痛症的運動量，就較少出現症狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛鍊一段時間後能減輕下坡鍛鍊帶來的肌肉痠痛症。
3、牽伸肌肉的運動可減輕痠疼。
牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛鍊時的拉傷打下基礎。
7樓：訾語宇希恩
手提不起來是肩周炎。
8樓：
要是沒受傷的話 就是累的 你找一個人給你放鬆放鬆捏捏，大概一兩天就好
9樓：匿名使用者
主要表現為肘關節及前臂
持續疼痛，疼痛可向大臂放射，活動受影響，尤其是伸直肘關節或旋轉前臂時症狀更加厲害，影響工作和生活。嚴重時，做簡單家務都會很痛，不能進行如擰毛巾、掃地等等。
網球肘的**，急性期應減輕患肢的工作量，區域性痛點封閉、手法**、理療、熱敷等均有一定的效果。按摩**的方法是：患者端坐於方凳上，醫者站於其旁，患者屈肘，放鬆肌肉，醫者一手握腕，一手扶肘並以拇指由輕到重揉撥肱橈關節及肱骨外髁疼痛處，每天一次，每次約15分鐘。
這種病自己也可以自助**，患肢痛處的肌肉可以摸到發硬的條索狀肌索，這就是病變所在。自助**就是自己按揉病變肌索，要用揉、撥等手法，一天數次，不要怕痛，堅持大約半個月，就會好了。祝你早日**！
10樓：江襲雲
運動量過大造成肌肉組織受傷 等肌肉組織重新修復就會好了
11樓：china鄉村科技
一個姿勢保持的太久了
12樓：高考數學老師
根據經驗,多數是因為太勞累了!最好諮詢一下一些老中醫!
小手臂肌肉很疼是什麼原因?
13樓：北京前海頸腰椎病醫院
一般情況手臂肌肉擠捏疼痛常因為損傷炎症引起，可以醫院骨外科檢
查明確，區域性按摩理療，應用消炎止痛藥物觀察
意見建議：建議飲食清淡注意休息，區域性熱敷理療，避免劇烈運動勞累，可以醫院外科檢查明確，應用雙氯芬酸鈉，活絡油觀察
14樓：透明的哀傷
肌肉痠痛的原因大致有三種：
1、 組織牽引理論：肌肉損傷而起。
2、 肌肉痙欒理論：肌肉的反覆性抽筋而起。
3、 結締組織理論：肌肉的結締組織受傷(如肌腱)而起。事實上，肌肉的慢性痠痛是肌肉的損傷**所形成
緩解肌肉痠痛方法：
1，應該採取先冷敷、後熱敷的方法。
2，為緩解因運動挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛，第一個步驟應在最初的幾天，每隔4—6個小時對疼痛部位進行一次冷敷，每次堅持20分鐘。經過兩到三天的冷敷之後，肌肉的緊張狀態和疼痛感能夠得到較大緩解，這時就應該及時採取熱敷**，以使肌肉徹底消除痠痛的感覺。熱敷**最好能夠做到1天3次，每次20分鐘
15樓：匿名使用者
應該是晚上睡覺姿勢不好，導致肌肉勞累，注意休息就好了，我也有過，心很慌，不要著急，一會就好了
16樓：匿名使用者
用力過度導致，休息一天即可恢復。
右手臂肌肉疼痛是什麼原因呢
17樓：星城健身使者
手臂疼痛，是因為肌肉緊張，八個動作解決手臂疼痛
18樓：向冰
我的右手臂很酸，但不痛以有2個月了。從右頸椎上開始直到右手，這兩天不幹活時會有點手麻j
19樓：百度使用者
病情分析： 您好！
您的情況可能是頸椎引起的。長時間保持同一姿勢，頸肩部的肌肉一直處於緊張強直狀態，血液迴圈不暢，極易導致手臂的痠麻等的發生。
建議您拍個片看看頸椎是否有問題。建議您到鍼灸科就診，可以採用鍼灸、推拿、中頻等方法。平時注意保暖，多做運動，游泳和羽毛球等，注意休息，注意枕頭高度10cm左右，建議用硬枕頭，兩個高度、質地不同的交替使用
肌肉很易痠軟是什麼原因，肌肉容易痠痛 什麼原因
這個是體質虛弱的一種表現。注意平時避免久坐適當的多活動，高蛋白飲食增加自身的對抗能力。運動醫學上將運動引起的肌肉痠痛分為兩種 一種是運動後疼痛立即出現，但其消失得也快，這種叫做急性肌肉痠痛。另一種是在運動後幾小時或一夜之後才出現，並伴有疲倦乏力，甚至會出現肌肉痙攣 僵硬等症狀。這種肌肉疼痛消失得比較...
手臂痠痛是什麼原因呢
你的症狀應該是肩周炎引起的，手臂痠痛是肩周炎的一種常見表現的，肩周炎的表現就是疼痛，疼痛的部位一般是在肩部手臂胳膊，肩胛骨等，起初疼痛呈陣發性，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢 特別是肘部 擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉...
右上腹不適，不是很疼，到底是什麼原因
患者女，28歲，右上腹不適一年。用手去撓或者熱水袋等物去輕微刺激會回舒服些。不適感不會答因進食和運動而加深或減弱。吃得太飽肚子很脹，但此處沒脹的感覺，同樣，肚子感覺很餓，但此處也沒感覺。不知道是不是長期不適造成的。反正就是不舒服。幹什麼事情注意力很難集中。偶爾打嗝。不冒酸，常放臭屁。運動後肚臍正右邊...