1樓：那琳
主要還是靠自己，最好是親戚朋友看到了，趁你不注意的時候在後面敲你一下，次數多了就好了，我小時候就是這樣被糾正過來的
2樓：匿名使用者
有點用.超過十歲就沒什麼用了
22歲了還駝背，使用背背佳還有效嗎
3樓：富克納斯包裝製品廠
還是有用的，駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。
第一，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟併攏，雙腳外開180度，成「一」字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練。
還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書（厚度20毫米以上），經常進行這樣的站姿練習，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據的。
第二，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高後低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便於長期堅持。形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋，回頭客的重複購買也有很多。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
4樓：匿名使用者
沒有效果，我買過2個背背佳了，太勒了，去掉它該駝還駝。
5樓：匿名使用者
還是有用的 不過用處不大了
背背佳對駝背真的有用嗎？ 50
6樓：生活達人妙招小妹
背背佳雖然都有一定的科學依據，但並不是對每個人都有效的。只有保持正確的坐姿，經常參加體育鍛煉，這才是王道。
7樓：一口百會
你好，可以糾正不良坐姿，
如果已經有駝背，
那就沒有什麼作用
對回答感到滿意，
請採納，謝謝。
8樓：甫溫書
有一定的作用，本人建議你去學瑜伽或者基本的塑身形體課，一定大有效果。比背背佳好，而且在家裡也可以練習，還可以**。
9樓：般若雨辰
管用的，特別是青少年時期。
10樓：嵇傲袁珏
治，我想它還沒這個功效，只能說是糾正一些，或都說，防止你進一步駝背，不能治本。但有一定的作用。
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歌手 羅大佑 歌名 誰能告訴我 曾經深愛過 曾經無奈過 曾經流著淚捨不得 曾經擁有過 曾經失去過 曾經艱難地選擇 多少甜蜜和苦澀 變成多少悲歡離合 曾經失眠過 曾經心酸過 曾經為了你魂不守舍 曾經年青過 曾經衝動過 曾經為了你喝醉過 魂斷夢牽的歲月 留在回憶裡永不褪色 誰能告訴我 什麼是對什麼是錯 ...