1樓：科學普及交流
不可以啊。
因為喝風辟穀，沒攝入什麼能量，體育鍛煉，會消耗大量能量的。
2樓：匿名使用者
辟穀不是要走天行健嗎？聽說越走越精神呢
3樓：匿名使用者
喝風建議在辟穀期間，尤其是新人體育鍛煉量要酌減，要有一定的體育鍛煉，但儘量是平緩一些的，比如說快走、散步、騎自行車，不要去做衝刺之類的運動。
學習喝風辟穀期間要加強體育鍛煉嗎？
4樓：匿名使用者
不要，喝風避谷本身就屬於不吃東西，身體都已經沒什麼力氣，在辟穀內其間應該選一容個對身體有益的地方最好是在山清水秀的地方，保持身體放鬆狀態什麼也不要想，這樣才能達到效果這個屬於調節身心的心裡也要放鬆，體育鍛煉就先不要做了。
5樓：與會者問筆
是要加強的，進行正常的運動
聽到很多人說學習喝風辟穀的時候也可以正常工作，這是真的嗎？
6樓：匿名使用者
這很正常啊，如果是真正的辟穀，不是斷食。
辟穀期間正常工作，沒有問題呀，
當然體力勞動著就不建議辟穀期間有太大的體力支出。
如果是做辦公室的腦力勞動者，
辟穀期間正常工作，完全沒有問題的。
親身體驗。
7樓：科學普及交流
這是錯的。
生活，工作，需要能量，必須要靠分解攝入的食物獲得的。
聽說喝風辟穀期間還要有一定的體育鍛煉，不吃飯還運動真的可以嗎？
8樓：匿名使用者
辟穀不是單純喝風，那是絕食自虐。建議好好查查關於辟穀的資料，瞭解一下再說。
9樓：匿名使用者
不建議辟穀，除非有名師指點，盲目跟風害人害己。
10樓：開心網咖
聽說過，沒親眼見。
想求證，自己可試。
行不通停止。
我反正不相信。
最近腿疼，學習喝風辟穀必須運動嗎？
11樓：
這很正抄常啊，如果是真正的辟穀，不是斷食。 辟穀期間正常工作，沒有問題呀， 當然體力勞動著就不建議辟穀期間有太大的體力支出。 如果是做辦公室的腦力勞動者， 辟穀期間正常工作，完全沒有問題的。
親身體驗。
12樓：行政區載叢
是需要運動的，加上運動會更好一些
朋友一邊學習喝風辟穀，一邊正常工作，辟穀期間還能正常上班嗎？
13樓：我愛蘇酥糖
可以上班啊！但一定注意自己的身體是否能吃得消，喝風辟穀不是所有人都能受到了的
學習喝風辟穀期間可以喝一些補湯嗎？
正在學習喝風辟穀，辟穀期間心情不好會影響辟穀效果嗎
是的，心情不好會影響的，所以嘛，一定要自己心情開心起來，快樂起來，不能夠讓自己委屈 在喝風學習辟穀期間，生氣上火會影響辟穀效果嗎？辟穀就是要平心靜氣。生氣還不吃飯豈不是雙重打擊。那樣辟穀的話只能看見減重的效果，而對於身體的其它不良反應就無法判斷是排病反應還是生病反應了。紅樓夢 中國古典文學讀本叢書 ...
同事的家人在喝風辟穀學習辟穀，聽說還要做辟穀準備，辟穀前必須
是呢。我有個朋友也在學習辟穀，她在辟穀前也做了一系列的準備。朋友每天早上做體育鍛煉，說是喝風辟穀準備功課，學習喝風辟穀還要做準備功課嗎？還是找個健身房，好好鍛鍊的好。喝風辟穀，是不是指節食的一種稱呼，喝西北風不吃飯的意思。節食久了終究對身體是沒有好處的。直接不吃飯就行，只喝水，堅持住可以快速瘦下來 ...
同事在喝風辟穀學習了一段時間的辟穀，整個人精神狀態好了挺多，辟穀每個人都可以嘗試嗎
結丹之後才可完全辟穀，凡人不要輕易嘗試 養生貴在堅持，估計堅持到底的不多 朋友接觸喝風辟穀一段時間之後，整個人看起來比之前精神多了，這是什麼原因呢？辟穀是間歇性的不吃東西，人會清瘦，這樣人顯得就精神一點，肥頭大耳給人感覺總是不好，但是辟穀不能時間太長，這樣身體的營養就會跟不上。俗話說得好，一胖毀所有...