1樓：金小柒
我是女生、吃吃冰激凌，散散步，在湖邊靜靜的看看流水，或者暴力一些，打打水氣球、、、、
2樓：你還好麼
就要看是什麼事讓我心情不好啦？！！
如果是工作上的我會去散步、和朋友聊天··
感情上的我會選擇聽歌、看電影···
要是一些雞毛蒜皮的小事讓我心情不好，那我會去慢慢分析為什麼會產生這種情況解決它。
3樓：天使愛你的美妙
聽點**。
【輕**緩解心情煩躁
【重**帶動心情活躍
帶耳機聽吧 音量調大些 但不要太大了對耳朵不好就聽自己非常喜歡的幾首 你會發現它們會變得比以前更動聽了
4樓：逝誓示愛你
我會把手機關咯,聽奔放的歌曲靜靜感受一人的世界.
我也會去爬山,讓自己感受大自然的擁抱.
我會找朋友說出我為什麼心情不好,把不好丟擲去,然後微笑自己.
5樓：匿名使用者
吃零食 或者自己喜歡吃的東西。在自助餐廳裡一直做到下班吃吧！~ 或者 玩激烈的遊戲一直玩沒有時間想別的
6樓：
看娛樂節目，特別是搞笑類的。或者休息兩天，出去玩一玩，走一走。主要還是看你自己怎麼想，要把自己的心態擺正過來就好
7樓：
一、復找好朋友傾訴。
二、制去空曠的地bai方或是ktv大吼釋放自己du三、聽聽輕**。zhi
四、參加體育活動，將能dao量發洩在體育專案上。
五、最重要的是學會自我調節。（其實很多時候，是我們人為的將困難無限的擴大，導致自己的心情不好，「世上本無事，想的多了就有了事」）
8樓：y1直忘了做
我心情不好的時候就去遊戲廳虐人* -
9樓：夢溪女生
自殘到一個沒人的地方發洩
跟最好的朋友訴說
戲弄其他人
10樓：匿名使用者
聽**，找家人聊天，自己寫心情日記，看一部電影，摔酒瓶肆意宣洩。看無聊的書等待睡覺。
大哭一場然後睡覺醒來，我覺得都可以。給自己一些好的心理暗示。
11樓：匿名使用者
聽**，看電影，玩遊戲等娛樂活動消隊煩惱。
12樓：匿名使用者
聽**，並大聲跟著唱。
13樓：秀仕阿輝
跑步，喝酒 ，唱歌~！
14樓：直刀
每個人都有自己的方式，慢慢的試，總有一個是適合你的！！
個人以為只要全身心的投入到某種方式，會放鬆自己的！！
15樓：夢幻粉飄紫
和自己關係比較親密的人聊聊天，聽聽歌啊之類的，把煩心事忘了，就好了~~嘻嘻`(*∩_∩*)′
16樓：藝馨藝翼
可以聽**，大聲叫，吃零食，跑步盡情揮灑汗水，希望對你有幫助哦，祝你天天開心
17樓：原來
跑步 ~ 看勵志電影 ~ 逛超市 ~ 聽** ~ 睡覺 ~ 旅遊
18樓：匿名使用者
人不同方法也不同，我認為只要自己在當前能找到發洩經精力的方法都可以，例如：歌，酒，遊戲，**，大喊等等.......很多的，看自己經常做的是什麼基本上就是這個了。
19樓：匿名使用者
吃點香蕉、巧克力會好一些。
20樓：匿名使用者
散步，聽歌，滑冰，，，，都可以呀
當你心情不好的時候。通常會採取什麼方式來解決呢？
21樓：靜潭沉璧
找開朗的人聊天，或找感興趣的事做。
只要認真地去說、去做，很快心情就會改變。
試試吧o(∩_∩)o~
22樓：匿名使用者
發洩，發洩方式有**，賭博，還有個叫動詞叫「擼」
23樓：水蚺
煩的時候：寫草書。火的時候：摔東西。
24樓：
聽聽**，或者一邊聽一邊大聲的唱，大哭一場！看看喜劇片，笑一笑
25樓：匿名使用者
心情不好的時候聽**
26樓：假面女孩
聽**！購物 吃東西！和朋友在一起！看電影和朋友···
當你心情不好的時候會幹什麼，當你心情不好時？你都會做些什麼來調節？？？
你已經說出了問題的關鍵，就是不夠自信，無論生活中也好，社會中也罷，你需要給自己留下百分之十的空間，相信你留了，不過遠遠超過了百分之十，那麼就會產生負面影響，心思會如同散沙一般難以收拾。你應該多去和身邊的人溝通，或者在網上，多說說內心的感受，有時候，陌生人最能包容你的傾訴。對吧？所以，你不要多想，想說...
如果你的心情不好時，怎麼辦當你心情不好的時候該怎麼辦
看你怎bai麼想了，你知道塞翁du失馬吧，為何他能樂觀的去看zhi待得與dao失呢，如果你也凡事版樂觀的去看待會權有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是...
心情不好時你會怎麼做，當你心情不好的時候你會怎麼做
心情不好，就一個人找個地方靜靜的待會，或者公園，湖邊，沒有人打擾，好好的思考一下。但是不可以把自己關在屋裡，這樣心情會更不好。再或者找個知己，好好聊聊。相信你會開心的心情不好時，讓心好好休息一下，要是聽 不能排解，又沒有可以傾訴的物件，可以一個人去郊區走走，呼吸清晰空氣，看看花草什麼的，會覺得很輕鬆...