1樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現治專療一切心理疾屬病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
易怒，話說不到兩句就煩，就想發火，經常語言暴力，內心存在暴力傾向，但平時不摔東西什麼的，但心裡就很
2樓：匿名使用者
要發火的時
候先平復一下心態,再深呼吸,儘量地把心平靜下來。
人總有煩躁生氣的時候，當你有怒火時，你就得找個方法發洩，都藏在心裡會傷害自己，當然，並不是說要你對別人發火，你可以把你的怒火寫下來，或者找一個沒人的地方大聲怒吼。越不發火就越容易發火。
3樓：
可能是有什麼人或者事反覆的刺激你，可以靜下心來，好好休息，飲食清淡
心情煩躁的控制不住想發火砸東西是怎麼回事 有沒有心裡疾病
心理疾病 去看醫生吧 同感！一初我也根住砸，不過是砸衣服。砸其它又要錢買回來。後來無用，不過她是為生我氣才砸，怪自己。只好說句，多點站在她立場看事。關心多一點。心情煩躁，焦慮，易怒是怎麼回事？控制不住的想發脾氣 感到易怒焦慮控制不住情緒的解決方法 1 意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞 別生氣，不能...
心情特別煩躁，總是想發火。。怎麼辦啊，，看誰都想發火
深呼吸，喝點兒水。但是，我要提醒你，不要多動怒，這樣很傷身體的。照顧好自己，凡事想開點兒。放假可以經常出去旅旅遊，眼光放長遠點兒，就不會有那麼多的煩惱了。加油。太暴躁了親。學會讓自己冷靜下來。多出去散散心多和朋友聊聊天。化煩躁為心靜。出門走走吧！先把照自己的臉上煽上幾個巴掌，火就降了 想發火別忍著，...
為什麼最近心情老是煩躁 感覺會失去什麼 平時還坐立不安 胸口悶 十分難受 一點也快樂不起來 我是怎
沒關係 你可以去找你哥們 或者閨蜜讓他幫你分析這是為什麼 或許 出去唱唱歌 大吃一頓把心情拋開 瘋一天 不要想太多了，多想點好的事情，或者多出去走走 心裡焦慮是吧，最近你還是注意點吧，不要和人吵架也不要打架，不要激動 請問你是男人還是女人 有段時間我也和你一樣，因為心情燥做什麼都做不好，想事也會往不...