1樓：匿名使用者
與其說別人讓我們生氣不如意 不如說是自己修養品行不夠 希望你不要介意 建議多做些修身養性的事 比如書法 撫琴 都可以陶冶心靈
我特別容易生氣怎麼辦？有一點點不如意就想發脾氣？該怎麼辦，和同事相處不好
2樓：匿名使用者
題主你好，你的問題可以從幾個角度來分析：
首先你能明白自己特別容易生氣，說明自己是能辨別自己情緒的，並且在這裡釋出問題尋求解決辦法，說明你是想做出改變的；
我猜題主可能是單身吧？像你這種情況應該不只是跟同事相處不好，脾氣心性可能會提現在生活的每個角落。
既然題主能意識到自己的不足，不妨細細分析一下，你為什麼會生氣。別人是說錯了還是做錯了。常用換位思考，如果你對別人說同樣的話，做同樣的事，別人對你生氣發脾氣，你心裡是什麼滋味。
在人際交往中要經常去發現別人的長處，短處則不要常放在心上(不過害人之心不可有，防人之心不可無)。
職場原本就會存在很多讓人很不爽的事情，但是因為一點點不如意就發脾氣，只會將你的職場搞的烏煙瘴氣。不妨大方一點，豁達一點。說話之前三思後行。慢慢就能有改變。
最後勸題主，多跟周圍同事溝通交流，有磕磕碰碰的及時溝通說明，不要慪氣報復。
3樓：匿名使用者
現在生活的每個角落。
既然題主能意識到自己的不足，不妨細細分析一下，你為什麼會生氣。別人是說錯了還是做錯了。常用換位思考，如果你對別人說同樣的話，做同樣的事，別人對你生氣發脾氣，你心裡是什麼滋味。
在人際交往中要經常去發現別人的長處，短處則不要常放在心上(不過害人之心不可有，防人之心不可無)。
職場原本就會存在很多讓人很不爽的事情，但是因為一點點不如意就發脾氣，只會將你的職場搞的烏煙瘴氣。不妨大方一點，豁達一點。說話之前三思後行。慢慢就能有改變。
最後勸題主，多跟周圍同事溝通交流，有磕磕碰碰的及時溝通說明，不要慪氣報復。
題主你好，你的問題可以從幾個角度來分析：
首先你能明白自己特別容易生氣，說明自己是能辨別自己情緒的，並且在這裡釋出問題尋求解決辦法，說明你是想做出改變的；
我猜題主可能是單身吧？像你這種情況應該不只是跟同事相處不好，脾氣心性可能會提現在生活的每個角落。
既然題主能意識到自己的不足，不妨細細分析一下，你為什麼會生氣。別人是說錯了還是做錯了。常用換位思考，如果你對別人說同樣的話，做同樣的事，別人對你生氣發脾氣，你心裡是什麼滋味。
在人際交往中要經常去發現別人的長處，短處則不要常放在心上(不過害人之心不可有，防人之心不可無)。
職場原本就會存在很多讓人很不爽的事情，但是因為一點點不如意就發脾氣，只會將你的職場搞的烏煙瘴氣。不妨大方一點，豁達一點。說話之前三思後行。慢慢就能有改變。
最後勸題主，多跟周圍同事溝通交流，有磕磕碰碰的及時溝通說明，不要慪氣報復。
題主你好，你的問題可以從幾個角度來分析：
首先你能明白自己特別容易生氣，說明自己是能辨別自己情緒的，並且在這裡釋出問題尋求解決辦法，說明你是想做出改變的；
我猜題主可能是單身吧？像你這種情況應該不只是跟同事相處不好，脾氣心性可能會提現在生活的每個角落。
既然題主能意識到自己的不足，不妨細細分析一下，你為什麼會生氣。別人是說錯了還是做錯了。常用換位思考，如果你對別人說同樣的話，做同樣的事，別人對你生氣發脾氣，你心裡是什麼滋味。
在人際交往中要經常去發現別人的長處，短處則不要常放在心上(不過害人之心不可有，防人之心不可無)。
職場原本就會存在很多讓人很不爽的事情，但是因為一點點不如意就發脾氣，只會將你的職場搞的烏煙瘴氣。不妨大方一點，豁達一點。說話之前三思後行。
4樓：匿名使用者
生氣是對人身體健康的最大危害，它是一種心理反映，每當你生氣時會覺得心跳加快血脈上湧，為什麼容易生氣呢？說明你性格急躁，年輕氣盛缺乏磨練，總發脾氣肯定影響你與別人的關係，為了少發或不發脾氣，你應該多加強運動，通過運動減少你過剩精力，另外好好睡覺，提高睡眠質量也是防止脾氣暴躁的一種有效辦法，最重要的還是加強自身修養，保持心態平和遇事要冷靜，不要什麼事都由著自已性子來，一不順心就發脾氣，平時多和同事溝通有事互相幫忙，修補好你與同事的關係，克服自私心理多為大家想想，這樣遇事時你站的角度就不同了，就可以少發或不發脾氣了。
5樓：渭洧
人都是這樣的，特別是年輕人很容易生氣，對事情和人，一但有一點點覺的自己不好的地方就發脾氣。其實你們不知道容易生氣是很不好的，首先會使自己的脾氣越來越暴躁，這樣的結果會使對方總有一天會受不了離你而去。知道這樣不好，遇事要努力剋制一下自己的脾氣，與同事之間才能處理好關係。
6樓：匿名使用者
一年前的我和你一樣，也是愛因一些小事發脾氣，但你想過沒有，你發一次脾氣，你就傷害了他人一次，你所失去的還有你們之間的關係，在這裡，關係才是一切。如果你愛發脾氣，很容易招惹一些人，這都是因為你讓你的情感主宰你的理智，可能當時你覺得很爽，很發洩，但過後你就後悔，所以，一定一定要剋制自己的情緒，深呼吸，平靜下來，讓你的精神集中，理智主宰你
7樓：匿名使用者
許多人說脾氣是不能改變的，其實不然，脾氣有天生的原因，但也是可以在日常生活中鍛鍊的。休心養性，儘量遇事多站在對方的立場上想問題，多點理解，看待問題的觀點不要太過主觀和偏激或者說狹隘，遇到事情時多對自己做些暗示告訴自己要冷靜多為別人著想，做做深呼吸讓自己心情平靜，說話語氣緩和點，給人給已留點餘地，時間長了就形成一種良好的習慣，自然就不會那麼暴躁了。
首先要明白一件事，那就是人的脾氣的好壞和人的性格有關，而人的性格又和人的德行有關，而德行是不可能裝的出來的，德行是要靠自己一點一滴去修養的.
其次脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人，在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題，這是非常不好的，如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.
8樓：匿名使用者
人都會有不如意的時候，只不過處理方式有差別罷了，但有一點是能肯定的，盲目發脾氣絕對不是最好的方式，建議題主在發火之前先盡力想想其他能讓自己提起興趣來的事，或者換位思考一下如果你是那個被你發了脾氣的人呢？不要總是盯著一件事最讓你生氣的那一面然後糾結個沒完，真的避免不了發火的時候，也別把氣都洩在別人身上，自己找個沒人的地方或者用一種解氣的運動來合理的發洩，容易生氣對身體對工作沒有任何好處，有了不如意得想辦法讓事情變得如意，和同事相處不要總是針鋒相對，即使你不喜歡你的同事也不要在明面上表現出來，私下裡減少往來就好了，和你合得來的那更得以誠相待了，學會調節情緒，學會對待他人，這是初中政治就提到的東西，身為成年人得樂觀積極一點，別跟自己也別跟別人過不去，希望題主工作順利，早日找到正確的處世方法
9樓：裙墳玖
努力控制自己的情緒
愛生氣的人對自己的情緒控制力是相對較差的，因此要隨時隨地的進行心裡調控，努力的控制自己大腦思緒。在遇到問題的時候，要先習慣性的深呼吸，平復一下情緒。
通過旅行開闊視野和心胸
很多人生氣都是因為看不開，如果胸中有天下的話，自然會覺得很多細枝末節的小事不值得生氣。
多行善事
行善事，做好事不僅可以幫助到別人，還可以提升自己的修養。當看到那麼多人生活得不如自己，當找到新的目標去幫助別人，那麼你自然就沒有時間去生氣。
設立人生目標
把精力投入到目標中去。生氣是一種負面情緒，會干擾理性判斷，佔用寶貴的時間，做出錯誤的決定。將經歷投入到新的目標當中，把生氣的時間和精力節省出來做一番大事業吧。
每次生氣發脾氣之後要反思
生氣的時候我們常常非常的衝動，有的時候事後想想又好像事情沒那麼嚴重，是自己處理的不對。所以事後的反思很重要，可以避免後期再出現一樣的情況。
通過閱讀尋找心靈的平靜
很多的書會有關於人的性格、脾氣方面的講解，如果比較感興趣的話也可以找來看看。閱讀的時候要找一個安靜的角落，可以每天堅持閱讀一個小時左右。
你也可以看一些其他內容的書，比如經典的散文或者是詩集等等，這些書都能很好的幫助人們平復心情。當你的心思完全沉浸在書中，自然也忘了生氣了。
經常生氣的壞處
生氣傷免疫系統
生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的動作，讓身體珠抵抗力下降。
建議：在要生氣時，回憶自己做過的善事可以進入一種身心合一的狀態。
引起胃潰瘍
生氣時腦細胞會工作紊亂，引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時會引起胃潰瘍。同時還會導致人吃不下去飯。
建議：此種時候你不妨按摩胃部，緩解不適。
生氣長色斑
生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
建議：當你遇到不開心的時候，不妨雙腿分開，吸氣，雙手平舉。這個姿勢可以調節身體狀態，讓毒素排出體外。
生氣傷肝
生氣時，人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
10樓：time小維
很多人都說特別容易生氣，控制不住，我覺得兩種因素，第一是自己的思維方式，比如同樣遇到件事情別人沒往心裡去，而你就糾結鬱悶生氣，這就是看問題的角度不一樣。第二，心寬能容納事情，身體因素也影響了性格，這一點很多人不理解。從中醫上講，肝氣不舒，陽氣不足就是易怒心小的性格，可以結合中醫調理，多鍛鍊改變體質，改變想法來徹底改變自己
11樓：匿名使用者
你自己要有意識地控制一下自己的脾氣，俗話說氣大傷身，儘量把注意力集中在工作上，工作上有成就，人心情舒暢，也不會因為一點點不如意就發脾氣，如果遇到愛挑事的同事儘量遠離，可以避免一些矛盾，另外家庭也儘量創造一個和諧氣氛，自然就不愛發脾氣了
一生氣就想發狂,想打人砸東西是怎麼了
12樓：三國墓
你的內心太過浮躁了，這是心理原因，跟自己的性格有關。打砸只是發洩輸出負面情緒的一個手段。還有生理問題可能是內分泌出現失調，影響感情的激素生產較慢導致人的心情容易失常。
而解決辦法就是鍛鍊自己靜坐、吃喝一些下火的東西，降心火。凡事只要想到自己不應該和他計較，自然就沒有那麼發狂了
我總是想一件事想半天想很多次，甚至是已經知道答案的，比如“那就再然後類似這樣的想半天
你很健康的。你只是在苦惱想不明白的事兒，想把它定義一下。沒有定義好它，你就總會下意識的蹦出來，想要解決它。這也說明你的勇敢。不畏那些無法解決的東西。你在悔恨，因為你心理覺得有愧於自己，或許有愧於他人。但你是無愧於任何人的。你只是沒有找到一個可以讓自己花費時間去投入的地方，但這種東西呢，可以慢慢找，先...
我一想的多，情緒激動或是在意一件事就睡不著，為什麼
睡意是一種精神需要，你的精神都不安分，是很難睡著的，試著讓自己平靜下來，或深吸三口氣，很靈的，望採納。謝謝 心裡藏著事兒當然睡不著，我也經常這樣，好的方法就是睡覺之前看看娛樂節目，聽聽歌，不要去想太多雜七雜八的事。都是這樣的，睡覺時儘量別想那麼多 這是肯定的，想多事情和激動，會使大腦興奮，處於活躍狀...
我的缺點是 ，為啥我想去做一件事就立馬就要做，一刻都等不了，還有明知道不該做的事還是控制慾低還是做
不是吧。前者應該屬於強迫症。後者屬於自制力問題。不是 就是性子急！但這樣不好 要學會調整生活節奏，對身體有好處 不是啊，可以剋制一下自己，清楚想要的是什麼，不要總是做了再後悔，那樣也沒意義啊 不是病是衝動！急性子?關於傷感的句子 1 時間沒有等我，是你忘了帶我走，我左手過目不忘的的螢火，右手裡是十年...