1樓：與世界合作創人類未來
只是對你的愛，
他知道吃了這些東西對你身體也是好的，他捨不得吃，所以就送給你了。
但他可以從其它的食物中獲取補充的，在一個男的本身就比較結實，所以不用擔心的
五穀雜糧有哪些保健配方?怎樣搭配吃更養生？
2樓：匿名使用者
單吃：五穀雜糧各有優點，單吃其實也可有所成效。
大米：早晚喝大米粥，尤其是冬天，可以遠離口乾舌燥的困擾。不過，等量大米煮成的乾飯比粥對血糖的影響小，所以對於糖尿病人而言，宜乾飯非稀飯。
玉米：玉米油中的亞油酸能防止膽固醇向血管壁沉澱，對防止高血壓、冠心病有積極作用。另外科學家還發現，吃玉米能刺激腦細胞，增強人的記憶力。
黃豆：用黃豆製成的各種豆製品如豆腐、豆漿等，有健脾益氣的作用，脾胃虛弱者宜常吃。
高粱：小兒消化不良，可取高粱入鍋炒香，去殼磨粉，可**小兒的消化不良。不過高粱含有具收斂止瀉作用的鞣酸，便祕者不宜食用。
組合吃：現今市面上有不少流行的組合搭配，可以使五穀雜糧得到更充分的發揮，並能很好的輔助控制疾病呢!
3樓：佐羅星星之火可以燎原
哪有什麼特定的配方呀！主要還是在平時做主食的時候稍微加個一把就可以了，也不用天天當飯吃，吃多了也會不好的。吃，講究的是營養均衡，葷素搭配每一樣都要適量吃，切不可暴飲暴食或者挑食。
4樓：旅遊團敦頹
美容吃法
相較於男性而言女性更注重美容、養顏的食物，而在中醫看來女人養生靠養血、養肝。
組成：紅棗、枸杞、銀杏、葛根、薏米。
將薏米、粳米、紅棗、銀杏等一同洗淨放入鍋中，待到粥煮熟之後葛根粉調成糊狀慢慢倒入，再次煮開之後用冰糖或紅糖調味。
5樓：匿名使用者
紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化溼補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。
綠豆綠豆的藥理作用為降血脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強食慾、保肝護腎。綠豆蛋白質的含量幾乎是粳米的3倍，多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。
黑米是糯米中的珍貴品種，是糖尿病和心血管疾病患者理想的膳食調養品，也是營養價值極高的滋補品。
大麥大麥中含有多種營養成分，如蛋白質、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵等。大麥胚芽中大量的維生素b1與消化酶，對幼兒、老人、維生素b1缺乏症者均有很好的功效，還能提神醒腦、消除腦部疲勞。大麥中大量的膳食纖維，可刺激腸胃蠕動，達到通便作用，並可降低血液中膽固醇含量，預防動脈硬化、心臟病等疾病。
6樓：環亞白癜風
小米能益腎和胃、除熱補虛、開腸胃；小米所含豐富的色氨酸，可輕鬆被人吸收；色氨酸會促使分泌五經色氨酸促睡血清素，是很好的安眠食品。大麥中含有多種營養成分，如蛋白質、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵等。黑米是糯米中的珍貴品種，是糖尿病和心血管疾病患者理想的膳食調養品，也是營養價值極高的滋補品
7樓：匿名使用者
這些只是輔助品，真正養生的還是鍛鍊！！鍛鍊！
8樓：健康顧問
五穀雜糧養生配方：
安神助眠食療配方：蓮子、茨實、紅棗、大麥
生地烏髮食療配方：烏首、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麥、茨實養顏美容食療配方：薏米，杏仁，銀杏、茯苓、紅棗、葛根、核桃、黑芝麻健脾開胃食療配方：淮山、蕎麥、紅棗、薏米
補腦益智食療配方：蕎麥、南瓜籽、黃瓜籽
清熱祛溼食療配方：茯苓、薏米、蓮子
養生：五穀補五臟 五穀雜糧怎樣吃最養生
9樓：匿名使用者
我們都知道在中醫上經常
10樓：
充分烹飪 如果脾胃不夠好 建議熬粥
跟前男友糾糾纏纏昨天我給他發了很多話告訴他大概意識事結束了不要再糾纏了，我已經坦然面對了
他可能也是不想聯絡了吧 不是他幼稚而是你幼稚 正常現象，過幾天就ok了 我只想問你，結束了你幹嘛還要去加他？你甩了他又要加他qq是不是犯賤？我和前男友都已經結束了！都說好不再聯絡！每次都是他聯絡我！前一句告訴不要再聯絡，再聯絡可有意思了，30 面對曾真心交往的前男友，分手時不算決絕的話，你總是對這段...
剛談了個男友。以前都是他主動找我聊。昨天整整一天都沒找我聊天。到了晚上。他發了句。你一天都沒說話了
真實的，談個男朋友至於這樣嗎，跟間諜和偵探似的。你猜我，我猜你的。看中了就娶，合適了就嫁，可能是覺得都是他在主動，想等你主動找他吧，結果你沒有找他，他就來問你咯。你回答。我也等了你一天了。不一定，只是可能忙發現一天沒聊了，不至於心機重 我男友昨天一天沒找我聊天，我倆分手不到一個月就和好了，到現在兩個...
為什麼剛認識男友時會說很多好聽的話，現在就不怎麼說了呢
剛認識的男友會說很多好聽的話，現在就不怎麼說了呢，因為剛認識時候，他非常叫你好喜歡他，所以他竟說一些好聽的，因為時間久了，因為你不能變心了，所以他就不說了 你好，隨著時間推進，慢慢的會讓你們越來越陌生。讓你們產生距離。到最後的形成陌生人。這是你的男朋友肯定會說，非常好聽的話，但是如果現在不說了，說明...