1樓：匿名使用者
這樣的話，可以晚上回家的時候用熱水泡泡
有助於血液迴圈的哦
還有多補充鈣，腳才會有力氣，也不酸
2樓：匿名使用者
首先注意正確的復走姿，工製作後再保養一下，可以做bai伸展放鬆運動，du洗個澡，zhi做作按摩。然後用dao熱水泡腳。這些都是可以促進血液迴圈，消除疲勞，緩和腿腳壓力的。
飲食和休息是最重要的，一定要吃飽睡足。要不老年人常用的磁療保健儀啥的也可以試試。。
3樓：匿名使用者
注意走路的姿勢；在家多給足部做按摩運動；堅持每晚用溫水泡腳，促進血液迴圈；要注意穿合腳的鞋子
4樓：匿名使用者
每天晚上堅持泡腳 每週至少一次腳膜 每天腳部護理霜不能少 呵呵腳模？？？
怎麼保養雙腳呢？
怎麼保養腳？
5樓：典晚竹後姬
平常保養腳一定是即簡單又見效可以用:溫水30-40度泡透手搓，避免鐵器刮老繭，否則越刮越厚。擦乾塗抹潤膚露。
一週用二次酸性水浸泡（水中倒上一羹匙食用醋）浸泡。擦乾後塗抹凡士林（藥店有售）腳上套上保鮮袋避免汙染床鋪。此方法滋潤肌膚長期堅持效果極佳。
6樓：睢長鍾溶
晚上回家就熱水泡
撒點食用鹽
在裡邊。
在就是注意下
你的鞋是不是磨腳什麼的
7樓：想念
每天晚上洗完澡都抹護膚油,起碼可以保護一下乾燥的**吧.
去角質很重要，我一週磨一次腳後跟和大拇指的外側！
每晚用溫水洗腳，按摩，然後塗潤膚露！
但是白天出門的時候總是忘記塗防晒！
去盲人按摩院做足底按摩啊，對內臟也有很好
保護作用沒完用浴鹽跑腳丫子，之後塗潤俘露。每週去一次死皮出去時候光腳，回家一定要用熱水放浸足液泡10-15分鐘，擦乾後塗抹潤膚露（天天洗的話很少有死皮的）然後穿上棉線襪不要讓水分流失掉，等你再出門的時候腳還是嫩嫩的哦，
8樓：劉潔曹錦
讓腳丫光滑，香香的！
溫和去除死皮，改善足部肌膚質地，可輕鬆緩解疲勞痠痛緊張的足腿部，並有效去除足部異味，持久涼爽、清新
。含有的茶樹油的洗足液具有抗菌作用，能有效地抑制許多致病細菌和黴菌。使用方法：
用溫水溼潤雙足後，將洗足液均勻塗抹腳部，輕輕按摩至其泡沫後用清水洗淨即可。也可將洗足液倒入溫水中作泡腳用。
9樓：淦菀歐陽陽冰
只要不是天天穿就行了，穿高跟鞋走路對腳趾、腳踝以及小腿的壓力比較大，特別是你現在20歲還沒到，如果經常穿高跟鞋，對骨骼的健康成形是很不利的，另外腳底的**容易粗糙，腳跟會很痛。
冬天不宜用涼水洗腳，不利於足部的血液迴圈。應該用溫熱的水泡腳，加速血液流動，這樣不易生凍瘡。
睡覺當然最好是把襪子脫掉咯，應該讓腳也好好呼吸，不要悶著。不過每個人的實際情況會有不同，有人因為腳冷而導致睡眠質量不佳，如果你也是這樣的話，穿著也是可以的。
10樓：匿名使用者
最基本的就是每天泡腳然後買一些護腳的產品再加上按摩
11樓：姓王家住隔壁
冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢，面部就會長斑，體內的能量不能潤澤**，**就沒有生氣，所以很多女人**像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺；而一些年青女人再怎麼長豆豆還是很有生機。
12樓：徐鵾渠雅霜
每天要用熱水,有點燙的那種,泡腳,在腳的裸露部位塗點霜,平時自己不用的那種,不用太好.經常用磨腳石磨一下,也不太貴,小飾品店都有.
還不錯,我平時就這麼用的.很適用的
13樓：禹乃敏綺煙
1.不要穿小鞋
2.不要穿磨腳的鞋
3.每次洗完澡後要注意保養，可以抹上護腳霜4.注意夏天防晒，要想白就不要穿露**的鞋。
5.每天可以按摩一下。
6.建議每個月外出做足底
灰指甲是病菌進入指甲。
要覺得是最好去醫院看一下。
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