1樓：滄海浩波
想要知道是否有抑鬱症，一是可以去醫
院做心裡檢查確診，二是可以自查，自查的
2樓：上海_新科醫院
你好，考慮有抑鬱症的傾向，到醫院檢查下好明確病情
莫名其妙的心情不好，突然一下子很想哭是怎麼回事。感覺心裡很煩躁
3樓：木星尚行
這情況不可不重視，感覺抑鬱症前期就會有這樣的症狀，但不要誤會啊！我的意思是，如果你沒有什麼事情就突然這樣悲傷的話你最好關注一下，是不是近期壓力比較大，超出了自己的承受範圍，而積累一段時間的話的結果呢？如果以後不會好轉的話，建議你去醫院看一下，祝開心。
4樓：曾經不悔
或許哭出來你會好受一些，人總有那麼一下子，被一些事物，一些話所觸動，沒有原因的就突然很傷感，很鬱悶，很想用哭來宣洩，我曾經沒有原因的心情很不好，很想去淋雨，所以心情不好的話，能宣洩出來就宣洩出來吧，憋著也不好，只要不是去幹出格的事，去幹危險的事，要哭就盡情的哭出來，哭後就翻篇了
5樓：琴之韻
很高興能回答你的問題
可能有了很多煩惱的事情困擾你
可以讓自己找個沒人的空間放空或者散散心
望採納謝謝
易怒煩躁心情總低落是抑鬱症嗎？
6樓：康姆勒發電機
抑鬱症是神經症的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。引起抑鬱症的因素包括：遺傳因素、體質因素、精神因素等。
從你描述的情況來看，你心情有些煩躁，可能因為最近經歷的事情讓你憤怒，想壓又壓不住。很多時候，把心裡的憤怒釋放出去，人的心情就會轉好。
7樓：匿名使用者
有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑鬱症了。
另外負面的情緒在大範圍嚴重的感染也會造成抑鬱情緒的擴大和轉播。有很多輕微抑鬱的人，如果再早期得到有效方法的**方法，絕大多數人是完全可以恢復正常的。朋友們千萬不要用自己的情緒波動，來對號抑鬱症。
這是很多人抑鬱嚴重的根源。這樣不但不能解決問題，反而使情緒波動更大。溝通什麼，得到什麼；溝通快樂，得到快樂。
真正的抑鬱症情緒長時間反常，而且情緒反常的程度較大。
情緒管理七法：1、瑜伽調理情緒、平穩心態、**失眠和心臟病的方法：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。
2、認識自己。3、看穿事物本質。4、走出 戶外，汲取正面能量。
5、及時宣洩情緒：（1）、對著天空大喊三聲：我快樂。
（2）、亮開喉嚨，唱一首《青藏高原》。（3）、想著朋友大哭一場。（4）、盡情跳一場舞。
（5）、從頭拍打到腳，觀想自己的煩惱、痛苦、憂鬱……一切負能量像灰塵一樣飄散到空中。（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的負能量。（7）、淋浴或洗一洗澡，觀想把自己身心一切負面的東西洗的一乾二淨。
（8）、和朋友傾訴一番。6、隨時給予提示和鼓勵，擺脫低潮。7、學會放鬆，人生才會輕鬆。
心念決定情緒好壞，轉換看待事情的觀點，轉變生命的結果。請記住：無論發生什麼事，都應該去接受它、消化它、然後轉化它，一定要記住這三個步驟。
我認為心靈的健康會影響到身體的健康，身體的健康會影響到心靈的健康。這兩種不同的東西是相互影響的，是一定的。也不是我很聰明、很偉大，從中國的中醫當中反映得很清楚，情緒和健康之間互生的一個關係。
我們開心了，我們快樂了，那我們就會得到健康。我們過去的身體的疾病和痛苦，就可能得到一定的療愈的作用、**的作用，尤其是最明顯的就是憂鬱症，胃病，這個關節疼痛、失眠，最嚴重的一個問題，也是最可怕的一樣疾病就是肝病，尤其是像消化系統和大腦，心腦血管的部分，它與我們的情緒太有關係了。很聰明的人會想到：
情緒和精神思維的部分是相等的嗎？它不相等，但都是來自於一個系統，你精神中對事物有了一個錯誤的觀念和障礙的時候，你的情緒的反應，情緒當持續一定時間的時候，就會引發出身體的反應，最快速的反應，恐怕就是在剎那間。走出憂鬱的四個方法：
1、用慈悲和博愛改變憂鬱人生。2、返璞歸真。3、瑜伽修心養性：
如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！4、鼓勵提示，肯定自我。從生活中發現平淡與知足的樂趣，用慈悲、寬容、博愛的心態來看待生活，多一些自我鼓勵、自我肯定，就能遠離憂鬱的困擾，看見生命的美好。
說得嚴重點，像恐懼症、憂鬱症都是從私情私愛裡衍生出來的新的病種。生活中有很多似是而非的觀念或是不良的生活習慣，在我們沒有察覺的狀態下，不斷地危害著我們的身體，甚至影響下一代的健康。當我們改變了這些觀念和習慣時，健康和生命也將跟著轉變。
8樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧的點我名字，再點空間，上面有個三慧禪房的連結，就都有了。 阿彌陀佛
9樓：匿名使用者
屬於抑鬱前期發展階段，不可小視和拖延，如果拖延到中期或後期，就難**了。同時你的婚姻關係也有嚴重問題。祝你早日脫離困境。
10樓：匿名使用者
建議你先使用中醫調理改善
11樓：匿名使用者
是一部分的症狀 不能再這樣持續下去了
我最近總是覺得很煩躁，我是不是患上抑鬱症了啊？
12樓：怎麼做怎麼
抑鬱的因素大多是心理因素造成，只要保持良好的心態，愉悅的心情一般是不會患抑鬱的，我哪會抑鬱的時候是去的廣東省那邊一傢什麼民安醫院抑鬱科去看的，我是比較特殊的，剛開始**時沒什麼大的變化，都有點失去信心了，在**10天的時候，睡眠開始有了變化，當時我真的很高興，就接著繼續**，一個療程過後，我的抑鬱問題徹底的解決了。而且還沒有**。真的，我覺得他們醫院真的很不錯。
13樓：小鏡娘
您好，請不要過於緊張，首先要仔細分析自己最近這麼煩躁的原因。是不是因為天氣過於炎熱、工作壓力等因素引起的？
不能單憑藉煩躁這一症狀就判斷您是否患病。建議去當地心理醫院做測試，也可以與心理諮詢師溝通一下。
14樓：匿名使用者
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
心裡很難過，爸爸媽媽總是不支援我，在他們眼裡學習就是一切，我做任何其他的事情在他們眼裡都是不好的
我很理解你，我的情況和你很像.沒辦法，中國的家庭就是這樣，我覺得你可以既回不和他們發生衝突，也可答 我認為你bai父母不守信用是不對的 du，可能正zhi是因為這樣才使 dao你喪失了對版 他們的信任以權及不願和他們溝通，其實我認為你還是要好好的跟他們講，把心裡的真實的想法告訴他們，父母都是愛孩子的...
我現在已經決定放棄他，但是心裡很難過
你也不要難過了 就是你心裡還想著他 你現在心裡不要想跟他有一切的事情 也許心裡會好受點 你要是老想他 當然就難過了 試著忘記他吧 祝你一切順利 幸福是自己爭取來的.主要要看他是否真的喜歡你,如果不是真心的,遠離他,否則傷害會繼續.如果他是真心喜歡你的,請你跟她的女朋友鬥一回,讓,不能說明什麼,只能說...
很難受心裡堵得慌我是不是抑鬱症了
先給你幾條有效調來節情緒源 心理的方 法 一，聊bai天 傾訴。一吐胸中不du快 二，聽歌 zhi唱歌。dao不過，要適度 三，讀書 學習。四，寫日記 練字。日記多記積極面 五，喝水 飲茶。不過，晚上別喝茶 六，戶外活動。七，體育運動。八，注意休息。不過，白天別久睡 此外，有機會還可以看一下心理醫生...