1樓：運振英納歌
劈磚bai對於實戰用
處不大,但你要想du用來炫炫的zhi話練習起來也不難..
中國dao有很多版類似的**,但大多要求練氣
權,雖見效快,但容易出偏差..
其實你只要增強手臂的爆發力,然後不斷磨練手掌的硬度,三個月左右應該可以斷磚的..
手臂最簡單的就是練俯臥撐了,雙掌與肩同寬,下俯時呼氣,上抬時吸氣,慢下快起..練後注意放鬆肌肉..
或者是鐵牛耕地,那個效果更好..
練硬度的方法很多,可以劈樹,也可以在凳子上放很厚的紙,
每天早晚劈數百次,一定要注意慢慢來,由輕至重,循序漸進,練後手掌搓熱按摩雙手及雙臂,如果能用熱水泡強筋壯骨,活血話淤的中藥洗水更好...
只要堅持下去..百日可小用..
只要掌力足夠，硬功到家，手的任何部位都可以劈磚。
測試功力要用單掌，另一隻手沒必要用。若想把磚壓得更牢，同樣需要足夠的掌力。
2樓：蘇小三三糖
有四個要素
復一，支撐物要硬
制，比如說把磚放在水泥臺子上。
二，壓磚的那隻手一定要死死地把磚壓住，壓牢了，我開始的時候壓不牢，不但劈不開，而且還會擠到壓磚的手指。
三，繃緊你的手掌，彎曲你的手臂，抬高你的右手，要高，高，再高，對於業餘選手來說，這是最主要的，要高，多高呢？高到身子傾斜。
四，迅速拍下，用掌根撞擊，用上腰力。
ok，開了。
手劈磚的技巧
3樓：手機使用者
劈磚對於實戰用處不大,但你要想用來炫炫的話練習起來也不難.. 中國有很多類似的功版法,但大多要求練氣
權,雖見效快,但容易出偏差.. 其實你只要增強手臂的爆發力,然後不斷磨練手掌的硬度,三個月左右應該可以斷磚的.. 手臂最簡單的就是練俯臥撐了,雙掌與肩同寬,下俯時呼氣,上抬時吸氣,慢下快起..
練後注意放鬆肌肉.. 或者是鐵牛耕地,那個效果更好.. 練硬度的方法很多,可以劈樹,也可以在凳子上放很厚的紙, 每天早晚劈數百次,一定要注意慢慢來,由輕至重,循序漸進,練後手掌搓熱按摩雙手及雙臂,如果能用熱水泡強筋壯骨,活血話淤的中藥洗水更好...
只要堅持下去..百日可小用.. 只要掌力足夠，硬功到家，手的任何部位都可以劈磚。
測試功力要用單掌，另一隻手沒必要用。若想把磚壓得更牢，同樣需要足夠的掌力。
4樓：匿名使用者
首先要鍛練手
來刀的堅韌度。無非自就是打擊訓練bai。不多說du了。
劈磚zhi是有技巧的。關鍵是注意力dao要集中。
第一步 量好距離。看好落點。
第二步 慢慢把注意力集中在手刀上。
第三步 手舉高，腰部發力帶動手刀，不能用手臂的力量和腕力。注意這個過程手還是放鬆的。
第四步 到著力點才突然繃緊（注意力都集中在手刀）手刀。
由於是碰到的一剎那才用力，就安全囊突然開啟一樣。就算磚不斷手也是不會受傷的。
怎樣練習手劈磚？
5樓：匿名使用者
首先要鍛練手刀的堅韌度。無非就是打擊訓練。不多說了。
劈磚是有專技巧的。關鍵是注屬意力要集中。
第一步 量好距離。看好落點。
第二步 慢慢把注意力集中在手刀上。
第三步 手舉高，腰部發力帶動手刀，不能用手臂的力量和腕力。注意這個過程手還是放鬆的。
第四步 到著力點才突然繃緊（注意力都集中在手刀）手刀。
由於是碰到的一剎那才用力，就安全囊突然開啟一樣。就算磚不斷手也是不會受傷的。
6樓：匿名使用者
朋友我來也是個武術愛好者源
7樓：匿名使用者
將紅磚放入高壓鍋中，加水！
煮沸半個小時。
拿出來後，5歲小孩都可以劈磚頭了！
要加強臂力
沒事就找東西劈
要注意自我保護
不要把自己弄傷
8樓：匿名使用者
這個問題很簡單，首先你要有吃苦心，對自己一定要有信心，必須有一顆恆心！~~~````
一切問題就迎刃而解了！~~~```
祝你成功！~~~```
9樓：匿名使用者
先不要去直接劈磚，先劈木板劈到一定功力在嘗試下。一定有驚喜的！
10樓：鹹映天晉麗
劈磚對於實戰用處不大,但你要想用來炫yao的話練習起來也不難..只要增回強手臂的爆發答力,然後不斷磨練手掌的硬度,三個月左右應該可以斷磚的..手臂最簡單的就是練俯臥撐了,雙掌與肩同寬,下俯時呼氣,上抬時吸氣,慢下快起..
練後注意放鬆肌肉..
或者是鐵牛耕地,那個效果更好..練硬度的方法很多,可以劈樹,也可以在凳子上放很厚的紙,
每天早晚劈數百次,一定要注意慢慢來,由輕至重,循序漸進,練後手掌搓熱按摩雙手及雙臂,如果能用熱水泡強筋壯骨,活血話淤的中藥洗水更好...只要堅持百日可成！
用頭劈磚年齡較小的人可以先用手成手刀狀輕砍硬物,用輕木棒擊打頭部,以增強骨骼的堅硬度和抗擊打能力,
然後逐漸增強訓練強度,其中會涉及到一些避免受傷的技巧,最好找專業的教練指導.
成年人因骨骼以定型,原則上仁按上面的方法,但節奏不可過快,不能操之過急,以免受傷.
11樓：衷樂池芮濡
手劈磚除了力量上的練習以外，還要有技巧在裡面。沒事就練習，熟能生巧，同事掌握力量。而技巧上，要有一定的速度。並且利用槓桿原理，學習技巧，其實不難
單手劈磚的方法是什麼?
12樓：習慣了也習慣
1、當復我們空手劈磚的時候，一定製要把
bai磚放在更硬的接觸面上面，不然du就不好劈，這zhi是我們首先dao要準備的條件。
2、要劈下去的時候，我們的另外一隻手一定要把磚按穩，不然你就算用再大的力氣也不能劈開。
3、我們手落下的瞬間，我們要把手臂繃直，就好比一根鋼管一樣，而且儘量的把手舉高，因為這樣下來的力才會更大。
4、在接觸的瞬間，不要猶豫，使出全身的力量，用掌根擊碎，這個不好學，所以建議大家注意安全。
手劈磚的要領是什麼？
13樓：匿名使用者
如果用右bai
手劈，那要讓磚伸出一du半zhi
懸空，另一半用左手使勁按dao住內，勿使鬆動。左手按的位置容要靠磚的左邊。這是一種槓桿作用，其實不難，但確實需要技巧。
有的人有個偷機取巧的辦法，就是左手按磚讓它中部靠右的地方離開下面的支撐面，向上微翹，出一點縫隙。這裡右向下劈的時候磚的中部會磕在支撐物的邊緣，容易劈開。
樓上的兄弟，說想怎麼劈都行，那你把磚扔在空中用手劈開一個給我看看？
14樓：翻車
功夫練到家了，就不存在所謂的要領！ 拿來磚就劈！沒有那麼多理論。
磚頭是不會還手的！我們練習武術不是為了，劈磚，擊破木板！對手往往是活生生的人。更追求的是武術的技法。
15樓：星夜扣刀聽鳴
不錯，是這樣，沒要領，想怎麼劈都行。
dzsxd大哥，當然不是懸空劈了。不用這麼較真的吧？
16樓：匿名使用者
手劈磚,要練硬氣功才行的,練肌肉很難有那樣的效果
17樓：匿名使用者
動作要果斷，接觸點要選對，手腕一定要挺住不能放鬆，否則容易受傷。這一切的前提是你的手經過磨練
怎樣練習手劈磚
首先要鍛練手刀的堅韌度。無非就是打擊訓練。不多說了。劈磚是有專技巧的。關鍵是注屬意力要集中。第一步 量好距離。看好落點。第二步 慢慢把注意力集中在手刀上。第三步 手舉高，腰部發力帶動手刀，不能用手臂的力量和腕力。注意這個過程手還是放鬆的。第四步 到著力點才突然繃緊 注意力都集中在手刀 手刀。由於是碰...
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