1樓：匿名使用者
肩膀和手臂連線處bai
一用力就疼一般是du肩周炎引zhi起的，出現肩周炎辦公dao的時候注意椅子稍微調內高點。坐在低矮鬆
容軟椅子上操作電腦是大忌，會導致彎腰駝背，令人無意識地肩膀用力，久而久之就會肌肉疲勞和血液迴圈不良。建議坐稍高點的椅子，或者用坐墊、坐毯來調節高度。最適宜的高度應該是眼睛能平視顯示屏，雙腳可以自然地平放在地面上。
注意的同時，可藉助肩周苗父， 。洋 ，。生， 。
貼，另外平時注意隔10分鐘檢查姿勢。肩頸要支撐5公斤左右重的頭顱，負擔不小。如果長期駝背坐或蹺二郎腿等，會增加肩頸負擔，引起肩痛。
每隔10分鐘就要有意識地矯正身姿，上身要坐直成一條直線，脖頸儘量保持直立。
掄胳膊。長時間打電腦易導致肩膀肌肉僵硬，引起肩部血液迴圈不良，進而導致痠痛。建議每操作1小時，就要離開電腦活動下肩膀，例如大幅度左右轉動身體或甩動胳膊畫圈10次，就能有效放鬆肩膀肌肉。
希望對你有幫助，。
2樓：手機使用者
可以鍼灸一下。鐵打損傷的藥。買膏藥來
3樓：唯一阿啊
可能你十多歲吧，應該在長身體
肩膀和手臂肌肉疼痛是怎麼回事
4樓：匿名使用者
肩周炎的常見症狀表現的，肩周炎的情況，是常因區域性受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等引起。因長時間保持某一種姿勢，使肌肉、關節等一直處於緊張狀態，導致頸、肩部肌肉痙攣，所以很容易引起肩膀痠痛的症狀，當頸部活動時，因肌肉緊張或痙攣而發生疼痛。如果不注意出現肩周炎的情況，也不用很擔心，可在區域性配合用於肩周描冖』冖父冖冖養冖』冖『生冖冖貼就行的，大部分肩周炎的人豆在用。
肩膀。的，另外平時多熱敷多運動，避免較長時間的低頭伏案姿勢，電腦螢幕不宜太低，很多頸痛或手臂麻痺的症狀，都是由於長期垂下頭而誘發的。另外，不要把頭向前伸得太厲害，平時注意，灰復也只是時間問題，希望對你有幫助，
5樓：匿名使用者
建議注意休息，烤電以及鍼灸按摩緩解疼痛。
6樓：予玉天瑜
如果區域性疼痛你首先考慮是不是拉傷，首先拉傷應該有明確的外傷史，如果沒有明顯的外傷史，考慮就是其他原因造成的，最好到雲南疼痛病醫院具體問診。
7樓：匿名使用者
每天對著電腦工作，不只是輻射大，脖子也越來越痛，在雲南疼痛病醫院一查，竟得了頸椎病，好在還不是很嚴重，開了些藥。現在已經沒那麼痛了。
右手手臂和肩膀連線處關節痛疼怎麼辦
8樓：匿名使用者
手臂和肩膀連線處關節痛疼，這種情況，一般多是肩周炎的症狀表現的，肩關節周圍炎，也就是說的肩周炎，又稱「凍結肩」、「五十肩」、「漏肩風」、「老年肩」等，是指肩關節疼痛及活動強直的一促臨床綜合症。多發於50歲左右，女性多於男性。早期臨床表現為肩關節疼痛、或有輕微腫脹，每在肩關節外展，後伸和前臂旋前等活動時疼痛加劇，病程如超過兩個月，甚至洗臉、梳頭等日常生活自理均感困難、疼痛可影響睡眠，偶而扭閃患肩時會引起刀割樣疼痛、肩關節有廣泛壓痛、龍以喙突、結節間溝、肱骨大結節外痛為重，並向背部及肘部放射，不論主動或被動的肩上舉、後伸外旋內等活動均受限，出現肩周炎的症狀，
可採去苗』一『；父』；一『一』養『；一』生『，平時在疼痛的部位外fu護理就ke，敢覺不行全腿，萄。，寶有的，另外平時『治聊的同時，及時參加一些基本的體育運動：
手指爬牆：面牆而立，雙手扶牆，手指順磚塊爬行而上，練習上舉，觀察哪一側嚴重，並記錄下每日達到的最大高度。每日2次，每次爬30次以上。
直臂外展：面壁直立，雙臂下垂，直臂向兩側外展，記錄每日抬高的最大角度。上午、下午各一回，每次運動30次以上。
彎腰甩臂：腰部向前彎60度，患臂前後擺動，擺動範圍越大越好。每日2次，每次甩動30次上。
交叉拍肩：雙臂在胸前交叉甩動，雙手拍對側肩頭，雙臂上下交替進行，每次拍打30次以上，每日練2回。
拍肩打背：雙臂輪番前後甩動，左臂向右前方運動、拍打右肩，右臂向左後方運動，拍打左背，左右交替進行30次以上，每日2回。注意堅持，
9樓：匿名使用者
肩膀疼痛，和頸椎有很直接的關係 頸椎病的特徵是 ：頸部僵硬、不舒服、疼痛、有酸脹感，以及脖子活動不靈活
轉動脖子時，有咔咔響的聲音，，進行下去會頸椎增生由於頸椎病區域性的症狀輕，有些人甚至根本無頸部症狀;許多頸椎病患者表現為其它系統疾病的症狀，很容易就與其它疾病
經常的久坐不動，總使頸椎、肩膀保持一個姿勢不動，造成的頸椎病(有很多人不知道自己已經有頸椎病了)， 當有頸椎病時：神經根受到刺激或壓迫後會有這些症狀。平時記得用敷彡，肩樂進行自我護裡。
肩膀和脖子連線處疼痛怎麼處理，脖子和肩膀連線處長期痠痛，怎麼回事？
肩膀和脖子連線處疼，這個位置屬於斜方肌，斜方肌出現疼痛，往往是由於經常的低頭伏案，保持一個姿勢時間過久，並且在座位的時候，雙側肘關節懸空，這就導致了斜方肌以及深部的肩胛提肌處於一種持續的疲勞勞損的狀態。第一，針對這種情況，在平時座位的時候，儘量選擇有靠背的座椅，雙側肘關節必須要有支撐，這樣才能夠保持...
第一次攀巖手臂巨痠痛怎麼辦，攀巖後手一用力胳膊肌肉痛是怎麼回事
那沒有關係的，休息上。上兩天就會好。以後經常攀巖就不會痛了。因為平時不鍛鍊。缺少鍛鍊。可以按摩放鬆一下，然後也可以拿東西熱敷放鬆一下 攀巖後手一用力胳膊肌肉痛是怎麼回事 攀巖是一個對小臂肌肉及手指肌肉負荷很高的運動。如果你是初次接觸攀巖。建議多休息休息可能是肌肉拉傷或者是肌肉過度使用。急！求解 運動...
右手手腕處一用力就疼，隱隱作痛那種感覺。可能是由於平時鍛鍊不
你主要是要弄清楚你的手腕痛是什麼原因造成的 除了碰傷之外也可能是韌帶拉傷還有可能是因為骨撕裂 你最好要有個認識才來討論 方案 沒多大用，應該是軟骨挫傷，就經常用溫手泡下手，不要用力，過段時間就好了 暫時有用，不過好左有後為證，翻風下雨就陰痛，方法看跌打醫生，還要打通手腕處根胳血脈才好，因為我也試過小...