1樓：匿名使用者
你應bai該是受你爸的影響，你爸管du你管得太zhi多，讓你沒有了dao自由。而你知道他
專是為你好，所屬以儘管他有些時候已經超出了你的接受範圍，你還是一再忍讓。但這樣長時間下去，對你們雙方都不好。我猜你有可能怕反駁了傷害他，亦或許怕不順從他，他會給你更大的責罰。
所以我想如果你爸是一個可以溝通的人，你應該嘗試著和他溝通，說出自己的想法，比如：他經常翻看你的私人物品，你有權要求他不要這麼做。但在要求之前注意一下說話的態度，以免傷害感情。
你也可以說你有很多事自己都會做，自己懂得分寸，讓他放心。你理解他這麼管都是為他好，但是你會為你的行為負責的。但如果你爸不太能溝通，你也不要太責怪你爸，因為他畢竟出發點是好的。
你只需要做好自我調節，改變自己，相信自己的力量。因為你現在應該還在上學，沒有經濟實力承擔分開生活的費用。也沒有強大的內心與父親絕裂。
所以只能做好自我調節，培養一些個人的愛好。在鬱悶的時候可以多看些書，對你以後會有幫助的。另外改變自己需要堅持，所以一定要好好愛自己，激勵自己，相信自己。
希望我的回答對你有用。祝您天天開心！
2樓：匿名使用者
這都抄愛惹的禍。表示理解。就好比精
襲靈旅館裡的吸血鬼對自己的女兒一樣孩子成年了害怕自己的孩子受這樣那樣的傷害。誰最累。當然是爸爸。
15歲！懵懵懂懂也理解。你也要多理解爸爸和他對談談。
說你先去出去逛逛。溜達溜達多問問你爸爸的意見。讓爸爸知道你是愛她尊重她的。
也讓爸爸知道你是個讓他放心的孩子。這樣可能他會對你以後的生活慢慢的鬆懈那。帶你的朋友同學到家裡做做讓家人知道你朋友或呆板或活潑。
讓家裡人有個預先知道的準備。這些愛並不在乎你多大。至少你現在才15歲你最需要的不是自由而是家裡的愛。
我突然詞窮了。膚淺的說吧。初中和高中都是叛逆期這個叛逆期非彼叛逆期。
籠統的說下。先前的工作做好我肯定家裡的過度的管制會鬆懈很多。多帶朋友回家聊天。
最主要是做個讓家長放心的孩子。對以後將來都會有很大的好處。要抱著感謝感激的態度面對父母。
這都是啥都是自己孩子。別人孩子你父母還爛的管那。多一事不如少一事。
多聽聽熱情激昂的歌。別聽那些傷心壓抑的那是慢性毒藥並非好東西至少對你這個時段不適宜。
3樓：蒼月銀
你這都快得來憂鬱症了！建源議先你吃點巧克力，再不行和你老爹談談，就算是孩子也要有個人的隱私啊！
雖然作為學生學業為主這種要求並沒有錯，但是過分的監督的確讓人感到惱火。不知道你有沒有什麼兄弟，和他們談談，讓他們和你的父親溝通一下。這樣下去受傷的終究只有你自身！
4樓：貪吃的魚
其實你的情況抄我也遇到襲過。你可以試著跟爸爸溝通，告訴他你需要什麼。他那麼做對你來說不適合。
孩子成長是需要自己的空間的。在不違背大的原則上，希望他尊重你。他只是愛你。
想讓你未來過得好。可能是方式有點不對而已。當局者迷，他自己並不知道他的愛成了你的束縛。
多溝通，希望你能有一個快樂的明天。
5樓：匿名使用者
試著跟你父母溝通，畢竟父母也從這個年齡走過，把任何事情都講開了，父母也會理解的！祝你快樂！！
6樓：匿名使用者
出去走走吧，讓世界來改變你。
感覺自己得了抑鬱症，很消極悲觀，做什麼都沒什麼心情，很難開心起來，對周圍及未來的事也沒什麼期待
7樓：穹頂天
我曾經也經歷過這樣的一段歲月 甚至每天都在想著要怎麼自殺 可卻又放不下父母 每天抽菸酗酒感覺自己的人生就這樣了 已經廢了 可是當我的朋友一次次的關心我 不厭其煩的開導我以後 我覺得我不能因為自己的情緒影響到周圍的人 我慢慢的去發現這個世界上的好 體育成績上升讓我開心 和朋友吃飯聊天讓我開心 和心愛的姑娘互相撩也很開心 生活怎麼樣重點在於你的心態怎麼樣 要積極去發現生活中的美好 如果你抱著悲觀的心態去看待世界那麼不可能會感到快樂
8樓：匿名使用者
我覺我可以給你的建議就是可以去看下心理醫生，他會給你一些指導的，而且既然你自己已經意識到這個問題，那說明這個問題還沒有到無可救藥，然後你自己可以再去學習瑜伽，感受大自然的氣息，能做上面兩點，並且堅持下來，然後可以逐步給自己定個小目標或者小計劃，培養點小愛好，你會發現自己的價值之所在。
9樓：一劍恆心
你好，我的母親也是，估計我也有點遺傳，所以2023年開始事業受挫後，2023年開始頑強抵禦，一是每天晨跑，這是必須的！二是每晚按摩膝蓋二側！三是多看看勵志的的書，我覺得加措的《一切都是最好的安排》還有鬼腳七的一本書對我很有用，說實話，現在還是時不時地感到悲哀、鬱悶，但已經堅定一個信念：
往前走！往前走！往前走！
為了驅散心理陰霾，告誡自己：昨天慘不忍睹、明天前程萬里，只有把我今天，讓自己心情愉悅起來。
10樓：陳大書記
樓主，建議你每天念三遍以上《般若波羅蜜多心經》，**不長，就兩百多字。堅持一年，能好轉。抑鬱症，用藥物很難**的。不**，會有自殺的傾向。心疼你！
11樓：朵朵迷
你好，抑鬱症是一種常見的精神疾病，建議最好採用中藥配好心理**可以達到很好的**效果。只有去除心理因素，才能達到**。另外，多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜，蛋類等。
12樓：秋天的白羊公主
1，這是精神科醫生關心的問題
抑鬱症與否，只是精神科醫生關心的問題，在精神分析師看來，並不重要。
實際上，「抑鬱症」是所謂「綜合徵」，也就是將一些「現象」或者說是「症狀」綜合在一起，給它命名為「抑鬱症」，實際上因為抑鬱症的成因並不清楚。精神科醫生必須要診斷「抑鬱症」因為需要根據這個症狀來開藥**。**的方向，更多是針對症狀本身，就像發燒的時候，我們給予退燒藥一樣。
針對典型的嚴重抑鬱情緒，新型的抗抑鬱藥物（ssri）***比較小，效果比較明顯。
2，「抑鬱症」只是名字有點嚇人而已
所以，很多人會被「抑鬱症」這個名詞嚇住，好像得了什麼不治之症一樣。其實，說到底是一種心理問題。可能很嚴重，可能很一般；也可能現象很嚴重，其實問題很普通。
在精神分析師看來，症狀並不能說明問題嚴重程度。有些人看來很正常在生活工作，他自己其實知道自己有非常嚴重的問題，諮詢師也知道。而看上去抑鬱程度很高的人，也有可能很快好轉。
2，抑鬱的程度只是現象
抑鬱症，和抑鬱情緒區分，精神科醫生的角度是「症狀」嚴重程度。一般人也是這麼看的。
從這個角度，能出門比不能出門好，能起床比不能起床好，能見人比不能見人好，能睡覺比失眠好。至於是不是抑鬱症，現在精神科醫生也可能只給你嚴重抑鬱，中度抑鬱的診斷。
宅，失眠，無聊，厭倦，無動力，無胃口等等，這些都是「現象」，如果到影響正常生活工作的程度，就可以稱之為「症狀」。定義「抑鬱症」，需要綜合眾多現象，綜合評分，所以，如果你去看心理門診，精神科醫生通常會讓你填問卷，即所謂「自評量表」。通常醫生會根據這個比較科學的依據來做出「診斷」。
3，一個人可以同時呈現：抑鬱，焦慮，強迫，恐懼等現象
症狀只是現象。一個人在不同的時候，或者不同的人會呈現出各種不同的「現象」，或者「症狀」。他可以同時抑鬱，焦慮；或者抑鬱，強迫；或者抑鬱，焦慮，強迫；或者焦慮，暴食；或者抑鬱，焦慮，強迫，恐懼等等。
這些都只是「現象」或者說「症狀」。
抑鬱，焦慮，強迫，恐懼等等現象，精神分析將其歸納為「神經症性的心理問題」，注意：不是「精神病」。
引發這些「現象」的**，是內心的衝突。
內心衝突的**，是你固有的潛意識模式。
精神分析就是試**讀你的模式，並在解讀過程中嘗試解開潛意識的結。
4，抑鬱的本質是「自我攻擊」
13樓：匿名使用者
我也有這個病很累可以通過打坐來集中精神休息
14樓：匿名使用者
抑鬱症主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。
抑鬱發作的**要達到三個目標：①提高臨床**率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在於徹底消除臨床症狀；②提高生存質量，恢復社會功能；③預防**。
15樓：大腦笑
去醫院看看，可能不是抑鬱症而是心理方面的問題
16樓：章魚公考
你多去幾次醫院保證你不抑鬱了
17樓：匿名使用者
不要悲觀，多讀讀書，相信未來是好的
18樓：匿名使用者
多找點自己有興趣的事
我最近心情總是狠抑鬱，雖然什麼事都沒發生，但我心裡總感覺有很多心事，就是很煩很煩的拜託各位大神
19樓：百度使用者
樓主~~~雖然不知道
20樓：天地人
抑鬱？ 想點開心的事 你要告訴自己 別的事跟你沒關係 你也管不了 自己或者和朋友去開心一下 就會好很多的``
感覺自己有抑鬱情緒而且心理一直有一個聲音期待這種情況加重，是不是心理不太正常
21樓：匿名使用者
最近感覺自己很抑鬱，以前的自殘頻率也加強了一點。 一方面想要調整自己，想要改變這些毛病，很討厭這樣的自己。 另一方面心理又特別期待自己更抑鬱一點，希望自己一直抑鬱下去。
這種想法是不是特別不正常，感覺整個人都很矛盾。 最近感覺自己很抑鬱，以前的自殘頻率也加強了一點。 一方面想要調整自己，想要改變這些毛病，很討厭這樣的自己。
另一方面心理又特別期待自己更抑鬱一點，希望自己一直抑鬱下去。 這種想法是不是特別不正常，感覺整個人都很矛盾。
22樓：當時臺北
你這種情況已經是抑鬱的症狀了。
建議去醫院看一下，找專業的心理醫生詢問。
抑鬱也是病，不要不當回事。
自己呢也要多與人接觸，多出去走走，排解下鬱悶的心裡。
每個人都有自己的苦惱，要想想自己的親人，世界還很美好，走出這個困境就會慢慢好起來的。
23樓：追戀影子
每個人都或多或少的受到抑鬱心理的困擾，怎麼及時走出來，不要被困期間就是應該及時干預的，可以多和家人、朋友交流，可以傾訴，有時候負面情緒發洩出來就好了，然後多出去走走，不要困在自己的那點情緒裡面
24樓：正將兔
你覺得很矛盾說明你正常，只是暫時沒有找到調整自己的合適方式而已。
我給你一點建議：你可以通過長跑運動來找到自己身體承受的極限，可能也會讓你從中領悟到生命的意義。
加油！你很棒！
25樓：匿名使用者
抑鬱症這類精神性疾病，可以選擇性的通過下面的方法來做到自我**，調理自己在生活中的狀態。 意見建議： 建議多看看健康的書籍，聽聽靜心的**，這樣能開闊自己的心界，從中醫的角度來調理自己的飲食，多吃一些清淡的食物，從事健康的體育活動，多去一些自然環境優美的場所，找朋友傾訴，說明自己的情況，建議你去正規門診檢查一下，這樣有利於你的身體健康
26樓：匿名使用者
第一去醫院檢查一下，確定**病情，第二，找個信得過的心理醫生看看，還有就是你應該多出去走走看看外面的風景，多和親人朋友聊聊天說說話，心情自然開朗許多，病情越來越好的。
「感覺做什麼事情都沒意思，什麼事情都有人做得比你更好」怎麼反駁這句話
可能在某一件事上別人比你做的好，但是又有誰能做到在所有事情上都比別人做的出色呢。每個人都要自己優秀的一面。認真對待並做好每一件事，是對自己的負責也是對生活的愛。我們每一個人又何嘗不是別人眼中那個出色的人呢？心態很重要！做的再好那是別人，不是你，你已經明白了這一點，那就去追趕啊，而不是自暴自棄，你要知...
為什麼心裡老是感覺有什麼事情要發生一樣
我也有幾次這樣的經歷，每次過後自己或者身邊的親人會發生一點不愉快的事情，這段時間注意一下吧 為什麼有時候心裡會感覺有種不安的感覺，總覺得要發生什麼事情一樣？是你喜歡瞎想，想得太多了吧！人要往積極方面去思考問題，往好的方面想，不要瞎想，往好的方面想，運氣也好些。那是你缺乏安全感！心裡壓力大！你好，很高...
總感覺心裡很慌，感覺有什麼事情沒做，怎麼辦
總感覺心裡很慌，感覺有什麼事情沒做，這事感覺心裡不踏實，需要自我調節一下，要有信心，有毅力才能克服困難 總感覺，心裡很慌，感覺有什麼事情沒做怎麼辦？那就冷靜一下，先聽聽 不要想太多的事情，讓自己靜下心來。總感覺心裡很慌，那就從這一刻開始，找一本書看 或者，放下手機，把家裡的衛生打掃一下吧。總是覺得心...