身體有點小感冒，吃什麼蔬菜比較好，對恢復身體比較快呢

1樓：111順其自然

風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。風熱感冒發熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品；風熱感冒恢復期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物；暑溼感冒，除忌肥膩外，還忌過鹹食物如鹹菜、鹹帶魚等。

生薑對感冒有很大的幫助,介紹幾個方法給你用生薑治感冒:

1、生薑 5 片、紅棗 5 枚、蔥白少許，以水煎服，可治風寒感冒。

2、生薑、茶葉各 5 克，以水煎服，可治寒溼引起的腹瀉。

3、生薑、紫蘇葉各 15 克，外加紅糖適量，以水煎服，可治過食魚蟹引起的消化不良.

說明：生薑可生吃、熟食、醬漬、醋浸，又可以用鹽、蜂蜜調和自用。但內熱盛、目赤、失血、盜汗者少食為佳.

一般而言寒涼水果有—西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有—龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有—芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。

當身體不舒服時,有感冒的現象,寒涼及熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果.

2樓：林斯龍

不知道你是怎麼感冒的，

1、風寒感冒：忌食冷飲、生冷瓜果。

2、風熱感冒：忌食油膩葷腥，甘甜食品和辣椒、羊、狗肉、辛熱的食物；

3、暑溼感冒：忌肥膩、忌過鹹食物等。

建議感冒期間多喝水，多休息，這樣恢復比較快！

3樓：匿名使用者

蘿蔔000000000000000000

感冒吃什麼蔬菜水果好得快?

4樓：變啦

可以吃些梨蘋果含維生素多的都可以的。

5樓：撩人的卷積雲

感冒是臨床內科常見的一種的疾病，是由著涼或病毒感染導致的。除了使用抗病毒，清熱解毒及對症**以外，還要特別注意飲食，不要吃辛辣等刺激性食物。蔬菜水果比較清淡的，含有豐富的維生素，多吃波菜，芹菜，蘋果，香蕉等蔬菜水果，對感冒的恢復是有好處的，

6樓：憶緣

感冒時宜多吃酸味水果

感冒時是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推薦。一般來說，口感酸的水果所含的維生素c往往比較多。比如，《中國食物成分表》中的資料顯示，100克酸棗就含900毫克的維生素c，達到了中國營養學會每人每天推薦量的9倍。

此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有豐富的維生素c。

7樓：great信念依然

忌辛辣刺激的，蔬菜都可以吃的，水果可以吃蘋果，香蕉，梨等

8樓：來自東嶽廟百般難描的臘梅

多吃含維生素c的蔬菜水果，如蘋果，橙子，青菜，西紅柿等

9樓：善華池

檸檬，橙子，西紅柿，獼猴桃，等等都可以

10樓：蠻好一個人

清旦吃法不吃油和高蛋白