1樓：亢飛蘭
一、冬夏感冒了吃什麼好？秋去冬至，春末夏至，天氣變化落差大，這兩個時間是流感的高發季節。那麼我們吃什麼才能保證飲食營養，口味清淡？
1、多吃新鮮蔬菜水果。比如：白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、雪梨，雪梨冰糖水，綠豆，生薑、羊肉湯、其他肉類食品（不過肉類食物不宜吃太多，因它們是酸性食物，吃太多反而對身體無益）、要多吃些菇類（香菇 草菇 金針菇等),它們能增強抵抗力。
2、不宜吃油膩食物和吃海鮮貝殼類等海產品。
3、感冒發燒時多喝溫開水，多睡眠，蓋好被讓它出汗，同時保持室內通風。
4、多吃一些雜糧粥，比如：小米、糙米、糯米、紅豆、綠豆、薏仁等。
5、多喝一些薑湯，能幫助祛溼驅寒。
6、少吃垃圾食品。比如：油炸食品、餅乾類食品、汽水可樂類食品、加工類肉食品、方便麵類食品、罐頭類食品、話梅蜜餞類食品、燒烤類食品、醃製類食品、冷凍甜品類食品等
7、從中醫學角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如粥、湯等
二、如何預防感冒?
1、經常運動,堅持運動，養成合理飲食習慣,戒菸少酒,不熬夜。
2、多開窗戶,保持室內空氣流通。
3、多喝一些保健飲品：綠茶、紅葡萄酒、蘑菇湯、豆漿、酸奶、骨頭湯等。
三、寶寶感冒了吃什麼好？
1、青菜和肉沫熬粥
2、鹽粥
3、多喝溫開水，飲食要清淡，多給孩子吃肉湯、雞湯，不要吃魚、蝦等海產品。
四、注意事項
1、感冒了首先必須就醫，並在醫生的引導下，注意飲食營養均衡和口味清淡。以上內容僅供參考。
感冒吃什麼飯菜好。
2樓：戈恨桃輝遠
建議你早晚喝粥吧，中午的飲食也以清淡的綠色蔬菜搭配主食為宜可以適當的吃些富含維c的水果，最好早晨吃（效果最好）。照做，你很快就會好的
季節更替時飲食更應該注意，那個時間最容易上火。總之，別貪嘴、別貪涼就沒什麼事了（尤其是晚上別吃太飽，或吃太油膩難消化的東西，避免再上火，就不大容易出現那些上火的情況了。
ps：早晨一起床，空腹喝一杯溫水，清理腸胃，也利於通便。排便正常，也會很大程度上上火的機率。
這兩天你可以在水裡加一勺蜂蜜，通便效果更好（一定得用溫水！溫度高了，蜂蜜中的活性成分就失活了）
3樓：南宮景行漢瑾
一般除了蛋類和海鮮類，其它都可以吃。蛋白質高有利於病毒生長，所以不吃比較好。
4樓：歸憶敏晏漾
感冒：蔥白（連須）、生薑片5錢、水一碗煎開、加適量紅塘稱熱一次服下（蔥姜不需服下），並馬上睡覺，出汗即愈
感冒了吃什麼食物比較好？
5樓：鐵合英御溪
感冒分兩種，流鼻涕的一般是風寒感冒，如果不流鼻涕，一般是風熱感冒。
具體如下：
風寒感冒起病較急，發熱，畏寒，甚至寒戰，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身痠痛，食慾減退，大小便正常，舌苔薄白等。風熱感冒主要表現為發燒重，但畏寒不明顯，鼻子堵塞、流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、幹、痛癢，大便幹，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質紅，脈浮而快。
風寒感冒其實只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，別太濃。還可以喝生薑湯。
宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。
感冒時飲食要清淡。
6樓：狂沛朋爾蓉
感冒時人體需要一定的能力來抵抗病毒，所以消化力降低，不易吃太多的葷食，以蔬菜為主，既有助於消化，又增加了維生素c的補充，有利於感冒的**，多喝水，提高代謝速度，使毒素快速排出體外。
7樓：達竹雨嘉之
雞湯是沒感冒的人多喝,增強抵抗力,病的人喝粥最好
感冒吃什麼食物好？
8樓：想不到未貪
1、西紅柿。西紅柿不僅味道鮮美，而且營養價值很高。西紅柿含有豐富的維生素c，能夠防治感冒，其所含的番茄紅素是一種天然色素，具有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
在感冒期間，患者可以用西紅柿煮湯喝，對疾病的**有益。
2、菠菜。菠菜富含維生素a和維生素c，因此有助於預防感冒和支氣管炎。菠菜富含的膳食纖維，能夠促進腸壁蠕動，將體內的廢物和有害物質帶走。
新鮮菠菜洗乾淨後，最好先在沸水中焯一下，撈出後再煮，因為菠菜含有較多的草酸，會影響身體對鈣質的吸收。
3、生薑。剛感冒時，不可缺少的食材就是生薑。生薑富含姜油酮，姜油酮有很強的殺菌作用，還可以促進血液迴圈，有助於緩解疲勞。
一旦患上了感冒，可以煮紅糖生薑水喝，但是生薑最好去皮，患者吃薑肉可以發汗，有利於疾病**。
9樓：吟照無雙
當然是要以清淡的容易消化的為主，比如粥呀一些流食，還有就是補充營養的高蛋白食物，例如雞蛋，豆製品，然後就是青菜，水果
10樓：萌人廚房
冬季抵抗力下降而感冒 多吃這四種食物抗感冒
11樓：遊繡卯谷玉
感冒了太鹹太辣太甜的食物都不行，需要吃些清淡的，沒有太大油膩的食物，如稀粥、小菜等。
12樓：蒼濤封曉燕
你寒底子的話，燒紅鍋不用放油，切兩片薑片，兩邊都稍微幹身了了就關火薑片用來泡水喝，加一點點鹽。
熱底的話薑片不要煎鍋裡直接放水燒開放薑片
13樓：粟筠項奇思
答：多吃水果 多喝水 不要吃雞蛋 保證充足的睡眠 不要過度勞累
14樓：睡美人醒了
感冒因為消化系統都比較虛弱，所以吃一些軟爛好消化的食物比較好，像一些粥類，水果蔬菜可以多吃一些，因為有利於人體排除毒素，補充維生素
15樓：昝軍揚曲
清淡點的，雞蛋和雞肉就暫時不要吃了，可以弄點蔬菜粥和肉粥喝。
16樓：龐爰晏昕昕
吃些流質、好消化的稀粥、麵條。感冒時脾胃弱不要吃大魚大肉不好消化吸收的食物。
17樓：昌陽扶盼
最好用的是酸湯放姜熬。再荷包個雞蛋。即營養又**感冒。
18樓：may大黃魚
注意室內的通風， 對症下藥，多喝開水，多注意休息， 可以適當吃點紅糖薑湯或者大蒜生薑水 。
19樓：毋照黎志
不要吃雞蛋，多喝水，多吃水果，保證睡眠，不要太勞累，一天就沒事了！相信我！
20樓：利逸佘鈺
喝點生薑湯、拌湯、開水、水果。
感冒吃什麼飲食最好？
21樓：瀧秋英竹冬
感冒病人飲食宜清淡，感冒初期宜大量飲水，以適應機體代謝增強的需要，後期應大量進食水果，對減輕
症狀、縮短病程有益。日常飲食以麵食為主，可攝入高維生素、高蛋白質的食物。但不宜食入過量的油膩
食品和脂肪，因感冒病人的脾胃功能低下，對脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分佈於食管、咽喉部位，
也不利於分泌物的排除。感冒後期，則宜多用開胃健脾之品，以及調補正氣的食物，如大棗、扁豆、銀耳、
芝麻、龍眼肉、海蔘、黑木耳、黃豆製品等
22樓：周若兔
感冒了飲食應該注意清淡，不要吃油膩的！
感冒吃什麼食物好的快
23樓：答鴻文萬澤
我剛剛經歷過這樣的問題，首先注意
1、多喝水是必須的
2、吃羅紅黴素，早晚各一次
3、必須休息好
4、多吃發熱的東西，比如熱湯（蔥白薑湯）等
24樓：茉莉說生活
氣忽冷忽熱，這個時候最容易感冒，感冒俗稱「傷風」，是生活中最常見的疾病之一，而飲食調理是感冒**的一個好方法。
感冒吃什麼菜好
25樓：焉新潔悟香
荸薺適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口乾作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
梨子性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃時，隨意食
26樓：茉莉說生活
氣忽冷忽熱，這個時候最容易感冒，感冒俗稱「傷風」，是生活中最常見的疾病之一，而飲食調理是感冒**的一個好方法。
感冒的人吃什麼食物比較好？？
27樓：睡不醒的喵喵
0感冒不可怕，喵喵來支招
28樓：黎明前的黃昏
出現感冒，要注意保暖，可以吃蘋果、梨，可以吃點蔬菜，要清淡的。
29樓：僑瀢禪床圩叒楗
不要吃滋補的，因為感冒的症狀，你補了她又沒有吸收直接被排除了，你給她弄點清淡的，稀飯，就可以了，等病好了才滋補哈。
30樓：博禾醫生
感冒後宜吃清淡食物，多吃富含維生素c和富含優質蛋白的食物。風寒感冒宜吃具有祛風散寒作用的食物。如小米粥、大米粥、菜湯、蛋湯等。
如果是風寒感冒引起，可以吃祛風散寒的食物，比如用生薑、大蒜、紫蘇葉熬水喝。
感冒吃什麼飯菜
31樓：乜飛煙但韶
建議你早晚喝粥吧，中午的飲食也以清淡的綠色蔬菜搭配主食為宜可以適當的吃些富含維c的水果，最好早晨吃（效果最好）。照做，你很快就會好的
季節更替時飲食更應該注意，那個時間最容易上火。總之，別貪嘴、別貪涼就沒什麼事了（尤其是晚上別吃太飽，或吃太油膩難消化的東西，避免再上火，就不大容易出現那些上火的情況了。
ps：早晨一起床，空腹喝一杯溫水，清理腸胃，也利於通便。排便正常，也會很大程度上上火的機率。
這兩天你可以在水裡加一勺蜂蜜，通便效果更好（一定得用溫水！溫度高了，蜂蜜中的活性成分就失活了）
容易感冒吃什麼水果好，感冒了吃什麼水果比較好？
感冒初期 紅糖薑湯 姜中的薑辣素 姜油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老薑，促進血液迴圈效果更好，新增紅糖則可補充熱量。但薑湯只適用於外感風寒，得了熱傷風的人，則不適合飲用。而且，姜會促進血液迴圈，若有發炎 出血情形，也不要吃。感冒食 水果 有人認為，感冒期間要多吃水果。臺灣台安醫院...
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孩子感冒吃什麼水果好，孩子感冒了吃什麼水果好
感冒了可以給孩子吃些橙子，補充維生素c。如果感冒伴有咳嗽 低燒的話，一定要馬上服用小兒感冒藥，像小快克就可以。注意清淡飲食，多喝水，多吃含維生素c豐富的蔬菜和水果如蘋果，西紅柿，香蕉等，忌辛辣食物。適當休息，注意保暖，避免著涼。1，梨加冰糖燉水喝可以有效改善風熱感冒的症狀，還可以生津止渴，祛咳止痰。...