1樓：階簧鍍染
正統印copy度瑜伽的整個練習體系是嚴謹、科學並經久考驗的，能夠非常細緻地描述每一種練習的步驟、原因和繁多的要點和身體感覺的。
如果你練習的瑜伽體系不能體現以上的要點，建議你重新思考和找出原因後再進行練習。
同樣，瑜伽墊的選擇也需要科學、嚴謹，需要選擇一款適合自己使用的瑜伽墊。iku家的瑜伽墊就能夠符合前面的要求，他們家所有的墊子都是經過科學團隊的設計研發，有著專屬不同人群的阻尼係數，每個人都能找到適合自己使用的墊子。
為什麼要練習瑜伽
2樓：壽瀚龔雅蕊
通過堅持不懈的體位練習，瑜伽是不會辜負人們這種期望的。實際上
3樓：匿名使用者
瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外，;瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體態,提高人的內外在的氣質；瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅; 瑜伽能預防和**各種身心相關的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫髮等都有顯著療效;瑜伽能調節身心繫統，改善血液環境，促進內分泌平衡，內在充滿能量。
瑜伽」（英文：yoga，印地語：योग）這個詞，是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。
瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。
大約在公元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：patanjali，印地語：पतंजलि）創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
4樓：匿名使用者
他能讓人放鬆心情，舒緩壓力，改善健康狀況，活得快樂感受。
更少的這樣說：它能讓人身心愉悅和健康。
5樓：匿名使用者
啊，你是瑜珈老師嗎。
6樓：匿名使用者
推薦親練習瑜伽動作，每天早上練習五到十遍拜日式，只要花一個小時每天練習，能夠促進新陳代謝，打通身體經絡，瘦腿塑型很有效果，長期練習能夠改善**讓膚質越來越緊緻。
印度人為什麼發明瑜伽,為什麼印度人痴迷於瑜伽
瑜伽起源抄於印度,距今有五千多年的歷 襲史文化被人們稱為 世界的瑰寶 瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶,古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時,無意中發現各種動物與植物天生具有 放鬆 睡眠 或保持清醒的方法,患病時能不經任何 而自然痊癒。於是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察 模仿並親自體驗,創立出...
為什麼我們要學習為什麼要學習
1 終身學習是當今社會進步的需要。資訊時代，知識更新的週期越來越短，而學習是人們增長才幹 提高素質的主要途徑和做好各項工作的重要基礎。同志指出 我們正處在知識創新的時代 終身學習的時代，不懂得不熟悉的東西很多，即便是過去懂得的 熟悉的知識也有一個不斷更新的問題。知識經濟時代不僅是知識 更是知識換代，...
為什麼要善學習，為什麼要學習
沒有為什麼，你樂於學習也可，不樂意也可 愛學習之人，天生樂於思考，喜歡研究探索。你不是此類人，為了利益功名而學習，又有何快樂可言。不如順其自然吧。樂於學習是人的本性，可學習的物件就因人而異了。我猜，你這裡的 要樂於學習 是老師家長眼裡的樂於學課堂裡的學習吧。在這個重視文聘而輕視實幹的國度，我不是憤青...