1樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何讓孩子養成良好的睡眠習慣
2樓：睿爸育兒記
怎麼樣培養寶寶良好的睡眠習慣？#星知計劃#
怎樣培養孩子良好的行為習慣呢?
3樓：匿名使用者
父母要言傳身教,做孩子的榜樣，這最關鍵，同時，要從小事做起。
4樓：月半青青
怎樣養成好習慣
如何養成良好的習慣？
我們都知道養成良好的習慣對我們自身是很有好處的，但是要養成良好的習慣並不是一件輕而易舉的事，因為人並不是單純地受理性支配，還要受自己思維和行為慣性的制約。所以要養成良好的習慣首先需要克服這些慣性作用，如何來克服這些慣性呢？
首先要認識你要養成的良好習慣的意義。清楚你一旦養成這個習慣後，對你將意味著什麼，這樣會激起你欲養成該習慣的強烈的願望。一旦有了這種強烈的願望，你就可以把這些意義和願望都寫下來，貼在自己經常看到的地方以提醒自己。
其次要制定習慣養成計劃。這個計劃要有足夠的長度，要想在三天兩天就養成一個好習慣是很不現實的，一般至少要訂三週以上的計劃，計劃要隨身攜帶，用以督促自己的行動。每天要求自己在同一時間和同一地點按著計劃重複某一行為，若做到了就在計劃上畫個記號，體會一下完成任務給自己帶來的好處，這其中定時和定點對養成習慣是非常必要的。
第三要為自己養成良好的習慣創造有利的條件。如果你想養成運動的習慣，就要為自己創造易於運動的條件，如：平時要穿運動裝、運動鞋，並把運動器械放在自己伸手可及的地方，這樣行動起來比較方便，自然容易養成習慣。
同理若要養成複習的習慣，你也需要為複習提供方便，比如在書桌上只擺放當天的筆記，不擺放書和其它雜物，並把最需要複習的科目的筆記擺在最上面。你也可以把要複習的內容做個便條放在兜裡隨時翻看。
第四要進行自我賞罰。實行賞罰時要做到罰得及時，獎得適當。若自己沒有做到按計劃行動就要對自己實行雙倍任務量的懲罰，一旦自己堅持了三天或者五天（總之你自認為值得獎勵時），就要滿足一下自己的願望作為對自己耐力的獎賞。
以上都屬於自我控制法（內控法），此外你也可以採取環境或者他人控制法（外控法）。比如你可以將自己要養成的習慣及其期限公佈於眾，這樣無形中就會對自己產生一個欲兌現諾言的壓力，使你不能鬆懈，自然有利於你形成習慣。另外還可以經常和那些具有良好習慣的同學為伍，不斷向他們學習，這樣你就會受到他們身上的好習慣的影響，慢慢地自己也就養成了這種好習慣。
總之，養成良好習慣對人生的意義是非常重大的，每一個良好習慣的形成都會為你開拓一方精神的疆土，把你帶到一個嶄新的境地，你渴望有一個良好的習慣嗎？那麼就不妨按上述方法試一試吧。
如何培養孩子的良好睡眠習慣
5樓：睿爸育兒記
怎樣培養孩子良好的睡眠習慣呢？#星知計劃#
6樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何讓孩子養成良好的睡眠習慣
如何培養孩子養成良好的睡眠習慣
7樓：鐫一世浮華
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如何才能使孩子養成良好的睡眠習慣？#星知計劃#
如何培養孩子良好的作息習慣
9樓：匿名使用者
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如何培養孩子良好行為習慣，怎樣培養孩子良好的行為習慣呢
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