1樓：匿名使用者
那你應該是因為高考而感到焦慮了，你把對高考的擔心泛化到一切小事物了，你是專不屬是馬上就要高考了？你現在應該做的是制定一個合理的目標（目標不能太高，並且是能夠通過自己的努力就能實現的那種）並制定一個合理的複習計劃，並每天對自己說，只要努力就一定會成功~
如果還是不行的話，那隻好建議你找心理諮詢師了~
2樓：媚凨
呵呵，我也有你這樣的情況，例如會擔心去買東西的時候沒那樣東西的時候，不買走人怕不怕。會不會有人看著。也有你這樣。
其實可能生活中很多人也會有的，不用去擔心。你這樣問題很多人也存在，只要提高自信就好。
3樓：匿名使用者
你好,你的情況是屬於copy焦慮症的表現,跟你壓力大,潛意識裡神經緊張有關係.
指導意見:
建議你吃點中成藥心腦靜片和清腦復神液調理一下,具有滋陰養血安神,緩解焦慮的作用.同時平時多喝點百合粥和蓮子粥，可以滋陰安神.平時多參加集體活動,舒暢心情.
多喝點玫瑰花茶,疏肝解鬱.多戶外運動
4樓：虢良曠一璇
自己心裡的問題讓
copy別人幫你確實很難，只不過你自己需要把任何事情看淡一些，想開一些，不要沒事有事的給自己新增無形的壓力，時間長了對自己的心裡健康是很不好的，平常注意多出去走走，到河邊公園散散步，多和大自然接觸接觸，調節調節心裡。
總是為沒有發生而以後終究會發生的事擔心，怎麼辦？
5樓：墨夜紫軒
說一句難聽的話bai 吃飽了沒事
du幹啊，zhi
如果人生只有三天，那麼活在昨
dao天的
專人迷惑屬；活在明天的人等待；活在今天的人最踏實。是非常質樸的至理名言！活在當下，握住手中的東西，腳踏今天的道路，去實現明日的夢想！
所以啊，你沒有必要擔心，事情總會發生的話，那麼在沒有發生以前你又何必去在意呢，那樣的你覺得你現在可以改變什麼呢，順其自然吧，發生時跟著自己的心走吧
6樓：恨恨邪女
正常， 大家都想以免 未來 會發生任何不妥之事。 但擔心 又有何用？ 還不如想著此時此刻的事， 等 到時候 若 真的發生了， 再擔心 想辦法也不遲， 何必現在就在此煩惱呢？
總是擔心這擔心那的是怎麼回事？對於做過了的事也擔心沒做過總是想，怎麼回事？
7樓：匿名使用者
擔心是懼怕的心理在作怪，人身體都有個正負磁場能，擔心、懼怕等是負極、回
負能量，越是擔心、懼怕出現凶災
答不吉、辦錯辦壞、變壞變錯就越會出現，給當事人身心造成極大損傷。這全是負能量的心理，很神奇靈異準確邪門。相信許多人都出現過。
其實很簡單，越不擔心這、越不懼怕那，你左右不了控制不住的人和事，只需用祝福心願和信佛的人交給佛祖（老天），信耶穌**的就交給神、上帝去決定和安排，像踢皮球一樣踢出去，人和事反而會出現滿意甚至超過你原來的想象。就這麼回事。
8樓：匿名使用者
總擔心這擔心那，說明你依賴性很強
，自己沒有主見的人，遇到什麼事都不能主動承擔回，神經過牙緊張
答，其實這樣時問長了，容易得焦慮症。你應該敞開胸懷，多看看外面的世界，分散一下注意力。對重要的事情認真對待，對其他事，放鬆心情，不必太在於別人的看法。
以後只要做事情按照自己的意願去做，不必瞻前顧後，果然一些，長期下去，你的性格慢慢變得開放，問題也就迎刃而解了，要學會樂觀生活，坦然釋懷，人總要向前看的。
9樓：匿名使用者
心理素質差且有強迫症症狀。該發生的事，擔心也沒用，所以不必擔心，已經做版過的事，相信自己確實做過了，權不必再擔心，如果記錯了，確實沒做過也沒事，能挽救就挽救，不能就算了，畢竟除了生死，根本就沒有大事。凡事要想開，不糾結，提高心理素質。
10樓：匿名使用者
活法就是這樣，常常獨來獨往，深夜總是睡不著，有時遇到生活的難也會糾結好久，好在有那麼幾個真心朋友，互相鼓勵，日子也不那麼難熬。
11樓：好多魚
做過事做就做了不要想那麼多了，也不要擔心了要大膽的做事往前看，不
內管做什麼事都要容
前思後想，想好了在做.每個人的做事方式都不一樣，只要自己做了就不要想那麼多了，每個人的夢想都不同，只要把自己做好什麼就都好了。
12樓：匿名使用者
有點輕微的焦慮症，神經過於敏感，這樣不好，容易得抑鬱症。以後只要做事情想好了就按照自己的意願去做，不要瞻前顧後的，果斷一些，這樣下去，你的性格就改變了，就放的開了，問題不就迎刃而解了嗎。
13樓：煢宇
最近一bai段時間生活狀態是du不是有點太壓抑瞭然後最近zhi做的dao一些事情可能不是那麼如意，其內實這很正容常，畢竟大家都是凡人，怎麼可能沒有七情六慾，太緊張其實不好，你可以跳出現在這個圈子去感受一些東西，或者說出去走走。或者去工作，去做自己喜歡的事情，一旦自己忙起來之後，腦子裡就空了，就不會再想一些有的沒的。
14樓：匿名使用者
有句話叫做世上本無事，庸人自擾之，思慮太重不光對身體不好，也容易完成做事情優柔寡斷瞻前顧後。只要你自己努力去做了，一切就聽其自然吧，想再多也沒用不是嗎
15樓：槐蔭老帥哥
你所說抄的現象應該屬於襲自信心不夠，焦慮不安，引起這種現象的原因很多，如一段時間的工作很不順，總被領導批評，從而導致自信心不足。如睡眠不好，每日精神恍惚，做任何事情都丟三落四等等。一般的解決方法有以下幾點，一是加強身體鍛鍊，健康的肌體是幹好各項工作的基礎。
二是做好飲食與睡眠的調節，只有吃好睡好休息好，才能精力充沛工作好。三是如果有必要可以外出旅遊一段時間，調理一下自己的心情。四是任何事情不能給自己定的標準很高，自己努力做好自己的事，別人說的有道理應當採納，要對自己有信心。
五是換個環境。六是加強學習，提高素質。方法很多要因人因事而動，以上所說僅供參考。
願你每天開心，工作學習生活順利！
16樓：薯片菌
很正常的心理呀抄，不襲過這樣喜歡糾結一些不知bai道會du不會發生的事情會zhi很心累的，你會這樣也dao許是因為你不自信的關係，你怕如果你發生了類似的情況你會處理不好。可是有兩點你要清楚，一是沒有那麼多如果，不是所有的事都會發生在你身上，想多了就是杞人憂天了。二是即使發生在你身上，你能逃避嗎？
為什麼不豁達點，勇敢的面對呢。什麼事情沒發生就去想怎麼辦只會越來越擔心，那乾脆等到發生了再去想吧，不要為了一些無所謂的事情沉重了你的心，豁達的面對你的生活吧，別為難自己了，你說是不是？
17樓：匿名使用者
我不想成為別人喜歡的樣子，我就想成為我自己。
我的活法就是這樣，常常獨來獨往，深夜總是睡不著，有時遇到生活的難也會糾結好久，好在有那麼幾個真心朋友，互相鼓勵，日子也不那麼難熬。
18樓：匿名使用者
憂慮過度。bai我可能和你不一樣，我du剛開始的zhi時候，為了一些事擔dao
心，做的什麼內很認真和細心，就是容怕出錯，做完了，又回去看幾遍。就像煤氣罐，總是擔心沒關，其實關好了的，又回去檢查，檢查了過後沒多久又去檢查。對於沒做過的，一直在考慮怎麼做才最好。
19樓：匿名使用者
不知道你的年齡，是工作壓力太大了嘛？還有每個人的性格不同，有些人對事情比較敏感，這些
版也是正常的。以後權做了什麼事儘量告訴自己應該這麼做，沒有比這更好的做法。沒做的事情想清楚在做，告訴自己不要後悔，哪怕結果並不如自己所想，也要坦然接受。
這方面主要還是不自信的原因，我們可以慢慢去改變自己，要相信自己，不管做什麼都可以做到很好。新的一年開始了，加油！
20樓：匿名使用者
該發生的事，擔心也沒用，所以不必擔心，已經做過的事，相信自己確實做過了，不必再回擔心，如果記錯答了，確實沒做過也沒事，能挽救就挽救，不能就算了，畢竟除了生死，根本就沒有大事。凡事要想開，不糾結，提高自己的能力，做一個自信的自己就不糾結了。
21樓：匿名使用者
精神緊張焦慮不安，來沒休息好，狀態源不佳，bai自我調整下狀態，放du輕鬆，擔心沒做好就多檢查兩zhi遍，還沒做的事情dao用筆記錄好，可以隨時看記錄加強記憶，以便更好的開展工作，也可能是貧血導致記憶力下降，加強營養，好好補補，工作固然重要，身體健康更是重中之重，好身體才能更好的有效完成工作
22樓：匿名使用者
對你自己太不自信了，自信的人不會做過的事，在趴那趴那想這想那的。樹立起自己的自信吧！要不然怎麼樣？瞻前顧後的你，永遠活在自己糾結裡，有了自信才有了一切，才有了成功。
23樓：匿名使用者
不要想太多 可以適當的出門放鬆放鬆 感覺你這也有點像強迫症 你是個追求完美主義的人 但是這樣生活對自己太累 不要事事都要求那麼完美 有時候生活有點小瑕疵也沒有什麼不可以
24樓：匿名使用者
問題分析：您好，bai根據您對du病情的描述，我分析，這種zhi情況應該dao還是心理不夠自信造成的專，不自信可**於成長屬過程當中的挫折或家庭影響意見建議：你最好請心理諮詢師幫助,保持積極健康心態，希望我的回答對您有所幫助，祝您早日**。.
25樓：匿名使用者
你好，總是擔心這擔心那，不管做過沒做過都擔心。也許你是過於焦慮，而又缺乏自信，而且還追求完美，所以就會有很多事要想，要考慮，顧慮總是很多，有點強迫症似的。做人要放寬心，要活在當下。
26樓：匿名使用者
可能是精神太過緊張了，太在乎一個人或者一件事情了，所以總是擔心沒做好，或者做過了也擔心沒做好，是不是工作壓力太大的原因呢，讓自己儘量放鬆心情，聽聽**就好了。
27樓：匿名使用者
太過於焦慮了，其實copy
不要想那麼多，bai平靜一下自己，du自信一點，既然已經做過的事了zhi，那就讓它dao過去了不要想了，就算想了也不會改變的，要明白這一點對自己好。要樂觀面對生活，不要總是覺得這好那不好的，要學會坦然釋懷。人總要往前看的。
總是擔心不幸的事會發生，我該怎麼辦才好？
28樓：夢一鏡
不幸的事情你越是擔心它越有可能發生，所以你要儘可能做好防範。同時你總是擔心這擔心那，會分散你的注意力影響你的精神健康，平時多看看笑話，讓自己保持開心。人這一生，生不帶來死不帶去，最重要開心就好
29樓：匿名使用者
哇!我抄也經常這樣，襲呵呵，因為我從小到大好bai像就沒碰到過什麼
du好事，什zhi麼倒黴的dao事、不好的事都能碰到，我也搞不懂我為什麼就那麼倒黴，我現在的外叫「掃把星」，哈哈，不過我一點也不怕，習慣了，反正我做自己認為對的
擔心考不好怎麼辦，擔心考試考不好怎麼辦？
不必焦慮，這種情況只是暫時的，要給自己積極的心理暗示。我覺得學習比的首先是心態 其次才是方法和能力。不要有畏難心理，也不要害怕考試失利，如果它能讓你從中吸取經驗和教訓，保持平常心，把考試當作檢驗學習成果的試煉，別把它看得太重就好了。我也曾有過對大考的畏懼，如今作為一個邁出校門的社會人，經歷過無數次成...
總是擔心自己以後會失業怎麼辦
擺正自己正常心態啊，要給自己信心，沒有工作可以再找的，條條大路通羅馬！有緊迫感是好事，這樣能時時鞭策自己進步。相應的相信自己的能力，要有自信心，然後不斷前進。人要有上進心，也不能才是停滯不前，你可以充實自己，不斷上進，也可以換過一份工作，也許對你還有所幫助呢！正視自己，然後不斷努力。只要你努力的付出...
如果男友總擔心我跟他分手怎麼辦，男友總害怕和我分手
可以看出你把他折磨的可以，要不然他是不會時常擔心你和他分手的。好好的愛他 呵護他 體貼他，無時無刻都在告訴他 你愛他。這個都是由於對方的不自信造成的 呵呵我好喜歡你呀 既然你這麼說那你肯定是沒有嘍 給他愛就像平常一樣 男朋友會理解的 真的好喜歡你哦 嘿嘿嘿 很正常的一種男人心理，如果沒有這種想法的，...