1樓：神無月の女巫
腰椎骨折通過練功活動可達到復位與**目的，不但能使壓縮的椎體復原版
，增加腰背肌肌力，權保持脊柱的穩定，也可避免或減少後遺慢性腰痛。穩定骨折在復位後第二天起開始進行練功活動，不穩定骨折臥床1—2周後開始進行練功活動。屈曲型骨折早期練功可採用五點支撐法：
在木板床上，患者仰臥，用頭部、雙肘及足跟五點支撐起全身，使背部盡力騰空後伸。中後期採用三點支撐法：讓患者雙臂置於胸前，用頭部及雙足跟撐在床上，而全身騰空後伸；也可用飛燕點水法：
患者俯臥，上肢後伸，小腿與踝部墊一枕頭，頭部與肩部儘量後仰，在上肢後伸、頭與背部盡力後仰的同時，下肢伸直後伸，全身翹起，僅讓腹部著床呈一弧形。一般在4周以後即可帶腰圍下床活動。不穩定骨折則應在6-8周以後才可帶腰圍下床活動。
傷後4個月內應避免向前彎腰。伸直型骨折應避免伸腰活動。
腰椎1壓縮性骨折三分之一，後期恢復性鍛鍊怎麼做？
2樓：凝xue酶原
一般情況腰copy椎壓縮性骨折為累積壓迫神經、骨折範圍小、椎體穩定的，行保守**的大概要臥床4-6周骨折基本可癒合，但應該複查x線片，或ct檢查確定是否下床，如複查見骨折癒合良好，無不適症狀，可進行一般體育鍛煉（如慢跑、俯臥撐、仰臥起坐均可，但不要暴力），一年內避免負重。
3樓：梁氏正骨
仍然是注意靜養，腰部痠痛，做mri看看有無發現神經壓迫，未見神經壓迫，骨折長好了，就沒危險。注意適當力度鍛鍊腰部肌肉。
4樓：匿名使用者
腰部痠痛主要是肌肉功能沒有恢復好，建議用五點支撐法練習腰背部肌肉版，五點支撐法：權平臥床，用雙肘，雙腳及頭部這五點作為支撐點，用力將腰部及臀部向上抬起，這樣反覆做幾次，直到感到腰痠為止。這樣只要腰背部肌肉功能及力量恢復之後，腰痛及腰痠的症狀就會明顯好轉。
5樓：企鵝
醫生說的沒錯，在腰椎還沒有恢復正常前不要做體力活，久坐，過度的運動
6樓：匿名使用者
體育運動有些早，建議在去醫院複查一下。
腰椎壓縮性骨折，腰椎壓縮性骨折
考慮腰椎壓縮性骨折可能性大，建議注意休息，不要做劇烈運動，要睡硬板床，建議最好做中醫按摩，鍼灸，超聲波理療處理看看，疼痛時可以使用塞來昔布進行對症支援 bai折一般在x光片du 表現，受傷椎體呈楔形改zhi變，如果沒dao有明顯的骨內片移位，正常癒合後不容會不會影響脊柱的穩定性。一般採取口服接骨的中...
椎體壓縮性骨折吃什麼藥好，腰椎壓縮性骨折吃什麼藥有效
吃活血化瘀的藥物就行，對於吃的東西，並無禁忌。隨意就好，癒合的快慢與飲食關係不大。倒是可以吃接骨藥，合適的藥物可以促進恢復。飲食上只要是順口和容易消化的就行，不必特意骨頭湯啦什麼的。藥物嘛，西藥裡沒有什麼特別的，中醫骨科配製的接骨藥，效果總體來說還不錯。如果有靠譜的醫生，可以試一下，只有好的藥物才能...
腰椎壓縮性骨折，要求賠償怎麼計算
因工受傷的，有一個叫做停工留薪期，具體病情不一樣期限也不一樣，最長12個月，停工留薪期內用人單位不得單方面解除勞動關係，並且照發工資。如果你認為會留下殘疾的，你拿著工傷認定書去當地勞動保障部門去進行工傷鑑定，如果評上殘，單位無權利單方面解除勞動關係，如果你想解除勞動關係，還可以得到工傷醫療補助金，以...