1樓：遺忘記憶
蒲公英性涼
bai，長期用它來泡茶喝du的話，會對脾zhi
、胃等器官造成一定
dao的傷害，從而引回起長時間的腹瀉，導答致經常拉肚子，所以最好不要天天喝。不過若是控制好量，每天只喝一點兒是不要緊的。
一、能天天喝嗎
蒲公英性涼，長期用它來泡茶喝的話，會對脾、胃等器官造成一定的傷害，從而引起長時間的腹瀉，導致經常拉肚子，所以最好不要天天喝。尤其是體寒的朋友、脾胃不好的朋友和對其過敏的朋友，如果長時間的飲用它泡的茶，很可能會引發不良反應。不過若是控制好量，每天只喝一點兒是不要緊的。
二、泡水的方法
取新鮮的蒲公英50-60克，用半升水沖泡，注意要使用開水。等到開水自然變溫之後，就可以倒入茶杯飲用了。
三、功效與作用
1、補鐵。它的含鐵量很高，而且易於被人體吸收，缺鐵性貧血的人可以嘗試用它泡茶，對身體很有好處。
2、補鈣。除了鐵以外， 蒲公英還含有很多的鈣質，骨質疏鬆的人可以多喝它泡的茶。
3、抗腫瘤。它還具有很好的抗腫瘤作用，經常和它可以有效防止腫瘤的產生。
2樓：匿名使用者
建議一個星期喝2-3次。
蒲公英是寒性食物，不宜每天飲用，每個星期喝2到3次，既能保護脾胃又能發揮蒲公英的保健價值，是比較合適的飲用方式。
小貼士：體質強健人群可以根據身體情況酌情新增次數。
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