1樓：全綵導師
喝第一口時，糖水與口腔中的唾液反應，當然會覺得特別甜
小學生健康小常識
2樓：august的
1.讀書時眼離書本一尺
2.保護牙齒，要做到早晚刷牙
3.看電視時與電視機?至少保持二米
4.注意飲食衛生，不喝生水，生吃瓜果要洗淨削皮5.飯前便後要洗手
3樓：匿名使用者
活健康小常識
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不
到休息2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的b細胞,增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉髮因素: 熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26、幫助頭髮生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個
乾乾淨淨的肺
29、抽菸又吃維他命(b胡蘿蔔素-a維他命的一種), 會致癌,儘早戒菸.才是最健康
的做法30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31、抽菸,關係最大的是 肺癌,脣癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
36、食品中的黃麴毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽菸. 拒吸二手菸
38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒
39、減少食用 鹽醃.煙燻,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規律的 生活與運動
45、保持 輕鬆愉快的心情
46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
4樓：匿名使用者
當天的事情要當天完成；自己的事情要自己做；飯前便後勤洗手；禮貌待人，尊敬師長；講衛生，講文明。關心集體，愛護集體。
多喝水：尤其在有空調的辦公室中或是房間裡，應特別注意水分的補充，可改善眼睛黏膜乾澀狀態。
滴眼藥水、生理時鹽水、人工淚液：有戴**眼鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護眼睛；有些人則是為了防止眼睛乾澀，也會在藥房自行購買一些眼藥水來點，但要注意的是藥水的**，最好還是由醫生診斷所開出的，比較保險。因為大部分的眼藥水或人工淚液，為 了儲存方便都會加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應該是不會有太大的問題，但若您是過敏性的體質就很難說了。
冷、熱敷：在眼睛疲勞的時候可以使用冰敷與熱敷交替，但不可冰到或壓到眼球，熱敷也是一樣，一次不超過5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉，，多做幾次，可以改善眼睛周圍的血循，對因疲勞造成的黑眼圈也有很好的效果。 平時可多吃些含有b-胡蘿蔔素的食品，如：
紅蘿蔔、木瓜、番瓜、綠色蔬菜等，有些人在辦公室會泡些枸杞茶、或是決明子茶，這些都是對眼睛很有幫助的東西。
生活方式與身心健康
飲食健康小常識
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營養健康小常識瘦肉中含有維生素b1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素b1的析出量提高，延長維生素b1在人體內的停留時間，還能促進血液迴圈以及消除身體疲勞、增強體質。氟元素是保持牙齒健康不可缺少的物質，它以氟化鈣和氟磷灰石的形式存在於牙釉質中，具有抗酸防齲作用。含氟的食物有萵苣、海帶、海蝦等，茶葉中含氟量也比較多。
黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可以將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，達到清胃的作用。玉米中含有豐富的不飽和酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素e協同作用，可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高血脂症及高血壓等都有一定的預防和**作用。
蔬菜的菜幫和菜蒂是農藥殘留最多的部分。比如大白菜近根部的菜幫子、柿子椒把連著的凹下去的部分，農藥都比其他部分多，吃的時候最好去掉。西紅柿、紅辣椒、紅蘿蔔等屬於紅色蔬菜類，這些蔬菜給人醒目、熱烈的感覺，能夠說刺激神經系統的興奮。
紅色蔬菜中除了各種維生素外，還含有一種特殊的抗感冒因子，能夠增強人體對感冒的抵抗力，同時對心臟和小腸有很大的好處。獼猴桃中發現的各種天然物質可有效殺死口腔癌細胞。此外，獼猴桃是葉黃素和玉米黃質的一個很好**，多吃可以預防白內障和其他形式黃斑變性的發生。
山藥含有大量的粘液蛋白維生素，能夠有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，有降低血糖
6樓：
1 每天起床後喝一杯水能清洗腸胃。
2 每天養成喝水的習慣，每天至少也有一升以上吧。
3 避免暴飲暴食，晚上九點之後也最好不要吃零食。
4 多吃些纖維食物
5 吃方便麵的時候，先用溫水來洗淨方便麵，攪拌後倒掉有蠟塗層的水，重複後在用另一壺水煮麵，因為方便麵有一層蠟塗層，大量積累在體內會致癌。
6 空腹的時候最好不要吃的九類水果：香蕉，桔子，黑棗，甘蔗，鮮荔枝，菠蘿，山楂，西紅柿，柿子。
7 邊走邊吃對腸胃健康不利。
8 各種零食如雪餅、餅乾、巧克力等當早餐不健康。
9 飯後不能喝茶。因為茶葉中含有鞣酸，會抑制胃液喝腸液的分泌，不利於某些蛋白質的消化，導致消化不良。
10 不要生吃鮮黃花菜、荸薺、白糖、鮮木耳、蜂蜜。
7樓：淵大教育
（1）常吃宵夜，會得胃病，因為胃得不到休息（2）一個星期只能吃4顆蛋，吃太多對身體不好（3）雞屁股和脖子淋巴較多，含有致癌物，不吃較好（4）飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果
8樓：鄭州牙博仕中心
你好，食療要根據自己的實際情況，另外要了解食物間的相容與相剋，切不可隨意選擇，產生危害。
9樓：匿名使用者
（複製貼上，求贊）1 每天起床後喝一杯水能清洗腸胃。
2 每天養成喝水的習慣，每天至少也有一升以上吧。
3 避免暴飲暴食，晚上九點之後也最好不要吃零食。
4 多吃些纖維食物
5 吃方便麵的時候，先用溫水來洗淨方便麵，攪拌後倒掉有蠟塗層的水，重複後在用另一壺水煮麵，因為方便麵有一層蠟塗層，大量積累在體內會致癌。
6 空腹的時候最好不要吃的九類水果：香蕉，桔子，黑棗，甘蔗，鮮荔枝，菠蘿，山楂，西紅柿，柿子。
7 邊走邊吃對腸胃健康不利。
8 各種零食如雪餅、餅乾、巧克力等當早餐不健康。
9 飯後不能喝茶。因為茶葉中含有鞣酸，會抑制胃液喝腸液的分泌，不利於某些蛋白質的消化，導致消化不良。
10 不要生吃鮮黃花菜、荸薺、白糖、鮮木耳、蜂蜜。
學化學的或學醫的專業人士解釋一下養生杯的原理行麼,就是聲稱可以將普通水弱鹼性的杯子
10樓：匿名使用者
每個時期都會有一種具有所謂的「神奇功能」的產品出現，其實，藥補不如食補，食補不如加強鍛鍊，培養良好的健康心理和體質，這才是根本。
11樓：匿名使用者
我不是專業的，但我知道弱鹼性對人體好，這是沒錯的。
醋好像能促進消化吧，健胃的。
不過單憑一個杯子就讓水呈弱鹼性，我是不相信的；暫不清楚「火山岩礦石提取物」有什麼作用。
不同意「高含氧量」對人體的作用——個人意見，僅供參考。
12樓：藍色硫酸銅晶體
將普通水變為弱鹼水的杯子應該不存在。
13樓：佳妙佳雨
養生杯的原理至少有兩個作用：
1、心性反應，俗話說心理作用。
2、多喝水，多數情況下是有益於健康。比如一個沒有喝水習慣的人，有了這樣一個「神奇」的杯子，也許就會養成多喝水的良好習慣。
只幾百塊的錢的事，也犯不著去**原理什麼的，還是順著老人的意思就行，甚至幫忙吹噓幾句，說他有眼光，運氣好之類，反正亂七八糟胡侃就行，效果會更好。老人不但覺得自己的孩子聰明，還會覺得自己的的孩子孝順。俗話說，孝順、孝順，養著不如順著。
老人高興了，自然養生。
在我看來，現在的「養生杯」就象上世紀八十年代的「資訊茶」。當時的「資訊茶」的製作工藝是這樣的：
大量採購低等級的茶葉，就
三、五塊一斤的那種，由氣功師向倉庫的茶葉發功，輸入所謂的「生命資訊」，最後進行分包**，有5克的，10克的……各種規格一應俱全，但絕不會是超過100克的。人們喝了這些茶後，養生效果太好了，有的甚至治好了不治之症……生意是越來越好，銷量不斷攀升。波濤洶湧，很快席捲全國。
這可忙壞了這位氣功大師了，沒辦法，只能人在北京給上海的分裝點發功了……
你說這樣的「資訊茶」是真是假？但能養生治病有很多的確不假，要不然生意也不會那麼經火。當然，如果不是被國家以詐騙犯打擊了，我也就不會知道這些了。
舒---壽---褔，這是最重要的養生之道！
學化學的或學醫的專業人士解釋一下養生杯的原理行麼,就是聲稱可以將普通水變為弱鹼水的杯子
14樓：匿名使用者
長期喝含負離子、含氧量高、弱鹼性的水質對人體有益，這個確實是真的，有科學依據的，雖然如此，可養生杯是否真能使水有弱鹼性且含氧量高，卻缺乏科學依據。大家都知道，你杯子再厲害，可是水還是原來的水，在沒有能量支援的情況下，不可能說突然水裡面多了這麼多的營養物質。部分人買了杯子後覺得有效果，其實不是因為這杯子真的有用，而是心理作用啊，這個你應該知道吧。
心理作用其實也有療效的。
喝醋是作用於腸胃，有促消化，促進排便的作用，腸道通了，身體當然好。
弱鹼性好是說的血液的ph，血液顯弱鹼性好。
二者說得不是一種東西。
天天喝一杯黑糖水可以嗎，每天都喝一杯紅糖水有壞處嗎
1，不需要每天喝紅糖水，女性在經期前後可以適量喝一點，長期高糖的攝入會加重胰島素b細胞的負擔，時間久了可以導致糖尿病。2，紅糖的好處在於 溫而補之，溫而通之，溫而散之 也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足 食慾不振 營養不良等問題孩童，平日...
女人早上喝一杯紅糖水有沒有什麼好處
喝純蜂蜜美容排毒養顏延緩衰老等好處多多，但別買到假的 女人每天早上喝一杯紅糖水有什麼好處 天天早上喝一杯紅糖水可以嗎 根據個人體質決定。如果是體寒痛經女性，建議可以每天上午喝2塊紅糖水，月經期喝4塊，堅持飲用3個月左右，調理體寒宮寒體質 備孕女性也可以飲用紅糖水調理體寒宮寒。如果是體熱女性，不建議喝...
一杯牛奶，猴子喝了50後加滿水，又喝了30，再滿水，再喝20，又滿水，最後喝光，問喝的牛奶多還是水多
一樣多設一杯水為100 喝50奶 還剩50奶 加水後為50奶50水 再喝30 喝掉50 30 15 還剩奶50 15 35 水50 15 35 加水後水為35 30 65 奶為35 再喝20 喝掉奶35 20 7 水65 20 13 還剩奶28 水52再加滿水 水為52 20 72 最後全喝掉 奶喝...