1樓：匿名使用者
不要把事情看太悲bai觀！！世界其實是du很美好的！！zhi當你不開心的時dao候，換個角度，你
回就會有個不同的心答情，。
希望你快樂！！！樂**世界！！
用你的心去感受你的身邊，其實你很幸福！！！朋友只是你忽略了。。
（這句話我已經用了n次！！！因為是自己原創也是感覺最深的所以
經常一個人呆著會胡思亂想，這是怎麼了？
2樓：最愛是天悅
經常一個人待著然後胡思亂想
證明你太閒了
沒有正經事做，
關注點都是雞毛蒜皮的小事
長久下去，自己的時間越多，越會胡思亂想
還是找點事情做，學點東西，哪怕給自己一個小提升你即不會脫離社會，也能更優雅。
還能更快樂，更有自信。
你說是不是這個道理！
3樓：匿名使用者
經常一個人呆著會胡思亂想，是因為與另一半不在一起，對他的牽掛，可以和對方有溝通，若缺少安全感，可以努力使自己的生活充實起來，忙起來，避免一個人呆著胡思亂想，如何可以在一起，還是儘量在一起生活，若沒有條件，那就努力讓自己快樂起來，就不會胡思亂想了。
4樓：匿名使用者
從你的描述來看，你一個人在家裡非常的無聊，並且自己的老公小孩也不在身旁，導致你胡思亂想。主要還是空閒，建議你讓自己忙碌起來，找份工作或者去學習。也可以通過轉移注意力讓自己忙碌起來，比如說看電影上網衝浪，聽**。
找自己的好朋友一塊兒逛街聚餐之類的，這樣，就不會一個人胡思亂想了。
5樓：匿名使用者
你目前是一個人在家裡，而且沒有事情做，所以比較無聊。腦子裡的想法比較多，導致胡思亂想。對於你這種情況，我有以下幾點建議。
首先，你讓自己忙碌起來，你可以找點事情做，比如找份工作或者學習，讓自己的生活充實起來。
其次，轉移你的注意力，你可以上網聽歌，衝浪，玩遊戲。讓自己每一天過的都很有意義。
最後，找你的好朋友或閨蜜出去玩，逛街，逛商場，買東西，吃飯，看電影等等。
6樓：匿名使用者
在戀愛中，很多人愛胡思亂想，其實就是有的時候，只是因為自己沒有看清楚事情的真相。當我們把焦點放在自己身上的時候，就會選擇性的去記憶跟「放大」對方的某些行為。有些人是會因為強烈的希望對方喜歡自己，所以就把對方所有友善或曖昧的行為都解釋成喜歡自己，甚至會把自己的喜歡跟對方的喜歡直接畫上等號，就會產生」為什麼他明明喜歡我卻不想跟我在一起的疑問」？
忘記了原來喜歡一個人也是要分深淺的。另外一種人，是因為不相信對方會喜歡自己，所以就把對方的所有非友善的行為都解釋成不喜歡自己。
當我們在戀愛的過程中，我們往往會想一些完全沒有意義的事情。沒有意義的事情就是所說的「無法控制的事情」。我們的戀情會失敗，大多是因為我們都把時間花在自己不能控制的事情上面，我們會為了那些事情而自找煩惱。
然後對於能夠控制的事，卻會說「我做不到」。例如對方為什麼已讀不回?對方就已經已讀不回了，你一直想對方為什麼已讀不回有什麼意義呢?
不就是他可能很忙、可能就不想回、可能不知道要回什麼這幾個可能性嗎？你就算問他，他也不可能回你真實的答案，花那麼多時間去想這件事到底有什麼意義呢?之所以想這麼多沒有意義的事情，還是因為你太在乎他了......
在談戀愛的時候，每個人都想要佔有主動權，所以，他就會把聚焦點放在自己的身上。換句話說，在與別人互動的時候，只關心自己有沒有被喜歡、有沒有被討厭、說的話對不對、有趣沒、有沒有被重視、有沒有說錯話、有沒有讓人覺得有魅力等等。無法知道別人在幹什麼的人，在他的心裡永遠在關注自己，他們的世界裡其實沒有對方的存在，所以才會造成對方跟你在一起不愉快的結果。
每個人都希望閃光點在自己的身上，所以，在戀愛的時候，總會想怎樣才能讓自己受到關注，這樣的話，你就會很容易的忍不住胡思亂想。
7樓：永不追逐
因為空閒時間多，生活沒有了自己的重心，就會喜歡想這想那，這時候就需要找到自己的生活中心，自己的興趣點，把多餘的時間投入進去，讓自己忙起來，就沒時間也沒精力想太多了。
8樓：候鳥之家
人都是高階的群居動物，自然有自己的思想和情感。婚後脫離了工作崗位，從早到晚，沒有合理的世間規劃，感覺有大片大片的時間空閒。自然而然，你會胡思亂想。
解決的唯一辦法就是讓自己忙碌起來，比如繼續回到工作崗位，和閨蜜逛街，參加志願者活動……
9樓：瞄瞄
人呆著就很容易胡思亂想，所以為了避免胡思亂想，可以把思想注意力進行轉移，比方說，你可以多做一些工作，看電視，玩手機，玩遊戲都可以這樣就可以很好的把注意力轉移，就不會胡思亂想了，所以說人家很忙的時候就不會分心，就是這這個道理
10樓：匿名使用者
這就是新婚之後一個人在家感到比較孤獨，所以才會胡思亂想。我覺著你越是胡思亂想，就是越思念你的愛人。相信隨著時間的流逝，這一情況會慢慢好轉。
11樓：home我的家鄉啊
餓得輕。 學著不吃晚飯，其它兩餐不變。
有朋友不贊成我這種方法。有朋友建議讀書、下棋什麼的。說實話，建議很漂亮，但是做得到嗎？
做不到。為什麼？因為他胡思亂想嘛。
胡思亂想是根本。胡思亂想有個專業一點的名字叫「散亂」。散亂是我們凡夫通病，只不過有的厲害一點（進了精神病院）、有的稍微輕一點（憂鬱了），或者再輕一點像樓主這樣胡思亂想。
有辦法治沒有？到醫院醫生給開鎮定的藥物如安定，後果是不胡思亂想了，但容易造成藥物依賴，老年容易痴呆。 我們老祖宗的方子則是「修定」，用修定來對治胡思亂想。
我說的「餓」，是因為造成「散亂」的一大原因是「飲食不知量」，所以，有意識地「飲食知節知量」是為修定創造條件的一步。
12樓：大海撈針九大偉
你一個人 每天忙忙碌碌。 有做不完的事兒。這種情況下。
沒有時間去想別的東西，只有去工作去幹活兒。沒有分散思想的時間。但是如果一個人沒有什麼事兒可幹。
也沒有人和他交流。他的頭腦很空。這個好時候就好胡思亂想。
來了很多想法。可能想你很多事兒。猜疑很多事兒。
這都是空虛造成的。所以一定要多參與社會活動。或者再找活兒幹有工作做。
經常與人交流。這樣人才會開朗。精神才會充實。
13樓：小盧露露
經常喜歡胡思亂想，說明你空閒的時間實在太多了，忙碌的人怎麼會有時間去想那些亂七八糟的事呢，你應該把自己的精力投入到學習和工作中去，讓自己忙碌起來，找個時間和你的丈夫好好聊聊，維繫你們的感情用心經營你的家庭。
14樓：匿名使用者
一個人獨自呆著，有時就是會胡思亂想。因為寂寞，因為孤單，不免會想起往事，也會想入非非餓。因為一個人待著沒有什麼約束力。
難免會胡思亂想。只要他自己知道是胡思亂想那是不會出問題的。因為腦子空空的時候，就是會有出奇的想法出現。
不過只是想想而已，打發無聊。這是腦子空白階段。不必理會。
15樓：嗨久等了
心裡的壓力大了吧，並且心裡裝的事情太多。你應該是一個不太會和別人分享自己的想法的人，這樣的人特別容易自己一個人胡思亂想。建議你多出去走走，和朋友多聊聊天，嘗試著把自己的想法告訴給別人。
16樓：匿名使用者
一個人經常在家呆著，無所事事，太無聊了。時間長了，外面的事情瞭解的越來越少，所以就會胡思亂想，非常空虛。最好找點適合自己的工作來做，讓自已的生活豐富起來，該說就說該唱就唱，做點喜歡做的事。
心情就會好起耒，還會從工作中和精神上得到收穫，生活充實了，心情自然就好了。人的精神健康了，才能身體健庚。
17樓：熱心網友
這是代表你成熟了，會考慮很多了，會有來自於各方面的壓力了，多找人聊聊天，會收穫很多
18樓：我要我我救我
在這方面經常一個人胡思亂想說明此人太空找點事給他做。另外叫他去打麻將交幾個麻友牌友。如果這個方法不行那你要帶他去看心理醫生。
不要會有有鬱疹。你要多和他說說天南地北沒有話說也要找點話說一定要說了他開心就好
19樓：匿名使用者
經常胡思亂想說日月你賢的不是幹才胡思亂想了有事做的人那有時間胡思亂想了。應該把自己的精力放在學習和工作上讓自己忙碌起來那樣的話就顧不上胡思亂想了。
20樓：匿名使用者
閒的時間越長越愛胡思亂想，儘快讓自己忙起來，找份喜歡的工作，或者參加戶外運動，找朋友聊聊天，跳跳舞，忙起來了就不會胡思亂想了。
21樓：喬喬以楚
因為一個人呆著的時候，沒有什麼事情做，可能會因為某一個場景，某一句話，引起了你的一些回憶，有可能有甜蜜的，有可能傷心的，這是很正常的。如果你不想胡思亂想，那就儘量避免一個人的時候沒有事情做，比如說看看電視，刷刷手機也是挺好的。但胡思亂想也沒有必要太緊張。
為什麼一個人總是胡思亂想。怎樣才能控制自己的情緒？
22樓：匿名使用者
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。 勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常 找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
23樓：冬眠蠍子
其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡一個很好的覺呢，下邊就是我要說的：
1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解
2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.
3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態!
以下是心理見習生的辦法!
讓我先做一個總結..因為見習生知道..一個人心情不好是沒什麼心情看長的東東..
總結:1多吃甜的東西,但心情要穩定
2多做深呼吸
3多多休息,養好自己精神
4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉
5好好的洗一個澡
6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的)
7不要讓自己觸景生情
8聽聽純**
9用香薰,需要淡淡的味道
10可以到天台大聲喊
如果想詳細瞭解..可以根據標題了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦!
2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!
其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了!
3.有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦!
5.好好的洗一個澡,心情也會好很多的..
6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕鬆多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕鬆很多的.
7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了! !
8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純**來緩解你的心情哦,也可以用香薰,同時一起用效果會更好!你可以聽聽..
理查德 克萊得曼-午後的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss the rain(雨的印記)
我在那一角落患過傷風
以上是一些純**,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒
你也可以自己找找那兩個**家的**,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕鬆下來
9.還不行也可以用香薰哦!。。。。。。。。。。。
總是會胡思亂想，怎樣減少心理壓力
這和你的性格有直接的關係，也許還有對現實的不滿，對他人和自己都要求苛刻，沒有生活在今天而是對昨天的不如意耿耿於懷或對明天的事充滿著幻想，但能意識到自己的問題就是一個很大的進步，性格和處事的方式的改變還是有個漫長的過程。多鍛鍊身體，多看書，多休息。想想你長這麼大了，有沒有做過什麼有意義的事情？多出去玩...
人的大腦為什麼會胡思亂想？為什麼想多了會感覺累
人活得很累,很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行...
什麼樣的人會胡思亂想，為什麼人會容易胡思亂想？？
沒有安全感的和對身邊環境極度敏感的 表示這樣真的累到死 心思敏感，愛顧慮別人的感受，在意外界對自己的看法的人 沒安全感的人和過得不快樂的人 心火旺，不怕，伸出1根手指，用力推3分鐘，推走心火，睡眠好 為什麼人會容易胡思亂想？我們之所以不能沉浸在某一特殊時刻所發生的事情中，關鍵在於過多地關注一些利益攸...