1樓：匿名使用者
多讓人羨慕！首先多吃蔬菜水果多喝水，應該可以改善大便問題；其次，健身吧，堅持健身，身材才會強壯的
2樓：匿名使用者
加強身體鍛鍊，跑跑步。
3樓：華希林
每個質體的不同。每天喝啤酒和肥豬，可以胖了
4樓：天空
你脾胃有問題，找中醫給你調理一下
我骨架子小，一直很瘦，如何變強壯？
5樓：匿名使用者
我骨架也很小，以前1米72的身高，只有117斤重,比較瘦弱。現在身高沒變，體重135斤，比較標準，胸肌，腹肌都比較明顯。我的心得是早、午、晚飲食要得當，早飯我一般放開吃，中午稍微要控制一下，不要吃脹，晚上一定要少吃，要能喝點粥扛過去最好，不行就再吃點蘋果什麼的。
然後就是每天都要運動，我一般是單槓，籃球，跑步結合，夏天的時候最好一週去遊一次泳，引體向上每次做10個，一天兩次，腹部繞槓一組14個，一天1次，我家就在公園邊上，一週2-3次晨跑，每次1500米左右。運動量大，胃口肯定也會好點，不用刻意控制，但營養一定要均衡，什麼都吃點，注意不要吃肥肉和油大的食物。基本能堅持3個月就ok了。
6樓：匿名使用者
鍛鍊身體，單槓，俯臥撐。
我覺得自己不會思考。大三了，從小到大都是
天真率性，保持本心與童真，沒有看通世情，是好事也是壞事。有些人是通過看別人經歷事情明白道理，有些人是自己經歷事兒明白道理，有些人是經歷很多次事兒才明白道理，有些人一輩子也明白不了。我已經快30了，跟同齡人比起來在交集談吐和處理問題上都有太多的不妥之處，有些比我小的人我覺得他們心裡年齡比我成熟的多，每...
我是女生，我雙手紅紅的,我從小到大都是這樣,我右手是假斷掌
哎，我倒是聽過一個傳言哎，假斷掌的人都是善良的人呢，吶，樓主寶貝，這樣子的事情一定要信那個好的傳言喲，這樣子才能過的快樂，加油哦 還有哎，和爸爸一樣是紅色的，證明你是爸爸親生的嗯！正色 祝你和爸爸都幸福 你這孩子看來對手相 手診還有研究，難得你這麼小能懂得這些課外知識。手相也好，手診也罷，它們都不是...
我是從小到大都是人獨立長大的,所以什麼事情都是自己說了算,經常跟老婆商量事情都會吵架,也經
哎！淡了！就分，6年就淡了！你算算他還要分分合合幾次！倒黴熊孩子，要在自己身上找原因 我的老婆很倔強什麼事都想自己說了算，我和她說事情需要我們商量，有利的就辦有害的就不辦都是為了這個家 情深不壽，你太愛你老婆了。以至於事事聽她。這樣的婚姻長不了。給兩個建議。一離婚。二以後家裡錢歸你管，事情你做主。如...