1樓：nishi5de誰
你不是平時不分晝夜太拼了，就是閒得太沒事鬱悶了。如果是前者專我建議的是適當放鬆一屬下，別太較勁，自己能力有限，想的太多對身體不好。如果是後者，我想的是你找點正事做，光想不做些有意義的事，鬱悶有啥用，放輕鬆點。
2樓：匿名使用者
是不是有什麼特別的事情？？？讓你一直煩惱，或者擔憂、興奮。找幾個朋友一起出去嗨一下，發洩下，或者找個沒人的地方大吼一聲。
你要是膽子大，去街上隨便找個人大罵一通，然後逃掉。回家安安心心的睡一覺
3樓：
你是一個比較複雜的人，平時想的東西比較多，換張床試試吧。
最近總做一些奇怪的夢，做夢的時候感覺自己很清醒，分不清是現實還是夢境，想來之後頭很痛，我這是怎麼了 10
4樓：
一定要早睡早起,保持良好的作息時間,不要熬夜,你這種就是作息時間紊亂造成的.就這些 望採納
5樓：詹永語
正常的，我們好多同學都說他們還會夢到白天將要發生的事，
6樓：開著大奔***
睡眠質量問題，生活壓力也有一定的因素
我為什麼會分不清現實和夢境？
7樓：讓梓姜春蘭
那是自己的心理壓力所累積起來的意念，所以夢也就既是虛實咯
有時，有沒感覺到夢醒過來時，心理總是很壓抑
8樓：匿名使用者
不是幻想症，是平時心理負擔多了，常常給自己無形的壓力，因為學習生活比較單調苦悶造成的，沒關係。注意多喝湯，多吃魚。
9樓：匿名使用者
說實話 我也曾經有過這種情況 其實有的時候是和自己的壓力太大
內有關係的 不要擔心的太容多 以後儘量剋制自己 不要去想太多和自己沒有什麼關係的事情 經常鍛鍊 轉移注意力 讓自己沒有多餘的時間去想象什麼 另外多休息 不要太擔心太焦慮
再有一種就是現實所有許多是不如你想象的美好 潛意識裡就覺得那樣好 於是就希望自己的現實生活是那個樣子 就慢慢的覺得想象的事是現實發生的 那也不是不可能的 總之 放寬心就ok了~.~
10樓：匿名使用者
當一個人睡眠質量不來高，達不到一定深源度bai
時，在做夢的時候會知du道自己在做夢。有zhi時候為了分辨這dao到底是夢境還是現實的時候，會刻意去區分，反而使拿來區分的東西更加的真實、清晰（比方說夢裡的車、人的相貌）。於是醒過來後就留下了很深的心理痕跡，就導致了你那種情況。
沒什麼的，建議你通過視覺、聽覺、觸覺、飲食來改善你的睡眠質量，來達到一定的睡眠深度。應該有所助益。
11樓：匿名使用者
你可能真的有精神上的問題
去看看心理專家吧
這種病早**早解放
晚上睡覺晚,總睡不著,就好像做夢是的,怎麼辦
12樓：匿名使用者
按時睡覺，早睡早起。
鍛鍊身體，合理飲食。
去醫院精神科詢問醫生。
引發失眠的因素1.身體疾**素
引起失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵、腦疾病等。
2.服用藥物和其他物質引起
服用中樞興奮藥物可導致失眠，如**藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷症狀——睡眠淺，噩夢多。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑——咖啡鹼，晚間飲用可引起失眠。
3.對睡眠產生恐懼心理
有的人對睡眠的期望值過高，認為睡得好，身體才能百病不侵，睡得不好，身體就會出現各種毛病，這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，也是失眠的原因之一。
我每天晚上睡覺都做夢，有時一連做好幾個夢才天亮，睡眠不充足，感覺好累！我該怎麼辦
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
我晚上老做夢，有時候醒來再睡著後那個夢還能繼續請問是什麼
經常這樣的話估計是你有心事，總是為一些事擔心，所謂 日有所思，夜有所夢 麼，多休息，多放鬆，不要想太多的事情。送你 兩個字 極靜。我以前也有同樣的經歷 做著夢突然被叫醒了 但是一下子又睡下了 再也做不回原來的夢 這是因為你的腦部其實已經清醒了 當腦部清醒了夢也就沒了 只是身體不想起來 也有了睏意 這...
我感覺天天都做夢，有時候感覺夢重複了，怎麼回事，有沒有什麼問
你好！你經神緊張了，你可以發洩一下，放鬆自己，比如，做運動，聽歌，上網，打遊戲，參加旅遊重多娛樂任你選，達到放鬆自己得目的，夢自然就不重複了。記得采納啊 天天都做夢，而且很多夢都是重複的。嗯，你是因為工作的壓力太大了，你潛意識裡想逃避，自己休假一下吧，調整好了在上班 你對家有厭倦感覺，在家裡沒 有安...