1樓：風景佳苑王倉庫
晚上睡覺時候兩條腿有時不由自住抽動是怎麼回事。睡覺的時候一個動作時間長了。換換動作是人的本能。沒什麼大礙，對身體沒什麼影響。
2樓：海寶悠悠
要麼就是缺鈣抽筋了，要麼就是今天太累了，歇下了腿會自動抖動放鬆肌肉
3樓：匿名使用者
晚上睡覺兩條腿不由自主地抽動？是因為累了，或者缺鈣引起的。注意補鈣！
4樓：huang嘉玲
這個我也會只是偶爾的事情，但是我是正常的肌肉跳動這個沒有什麼的。
5樓：次厹皖
缺鈣，缺鈣會適成兩條腿不由自主的抽動，趕緊補鈣。
6樓：匿名使用者
這種表現有可能是特發性震顫建議您最好是到醫院做檢查，同時還要注意多吃一些營養神經的藥物主要是可能由於壓力過大或者是您缺鈣也要做進一步的檢查之後再對藥物**以免延誤病情！如果要是單純的缺鈣，你們可以進行及時的補鈣就**就可以，如果是其他的病情最好不要耽誤！
7樓：小魚一百零八斤
如果經常在夜晚睡覺的時候發生兩條腿抽筋的情況，說明你的身體缺鈣了，建議您及時的補充鈣質
8樓：匿名使用者
這可能是因為肌肉跳動或者是因為缺鈣造成的抽動。看看醫生吧，補補鈣，加強體育鍛煉。
9樓：
晚上睡覺的時候抽動，如果是抽筋的話可能是因為缺鈣引起的，這是當一下補充一下鈣。
10樓：時間節點激將法
身體不舒服，最好到醫院做一下檢查，根據檢查結果對症**
11樓：
你好！你這樣的情況考慮是缺鈣導致的抽筋哦！建議你補鈣哦！
12樓：編碼溜溜
睡覺的時候兩條腿不自主的抖動，有可能是寒冷、缺鈣、或其他疾病造成。
13樓：時光擾人清夢
你那是鬼壓床。不要蓋太厚的被子，太重了被子。
14樓：
這是因為神經雖然睡著了，但是肌肉組織和其它關節還沒有進入睡眠。
15樓：蟲二
抽搐。也就是常說的腿抽筋。
缺鈣，稍微用點鈣質就好了。
喝點牛奶，吃點鈣片。
16樓：斯恨
抽搐可能是因為缺鈣多喝點牛奶補鈣。
17樓：jia在北方
可能是白天走路太多，晚上休息的時候，神精放鬆一下
18樓：來自盔頭巖激情四射的銀木
兩條腿不由自主的抽動是因為缺鈣
19樓：美食愛美客
晚上睡覺腿抽筋，估計是缺鈣引起的
20樓：敏
這個很正常有時候我也會有這種現象，可能是你還沒有睡的特別沉。
21樓：小咪咪
可能是缺鈣，缺鈣會導致雙腿抽筋
人在熟睡的時候，身體為什麼會不由自主的抽搐？
22樓：蘇蘇we蘇蘇
身體缺鈣，睡前劇烈運動，白天工作勞累，思慮太多......
在以上的幾種主要原因中，其中佔最大比例的還是鈣離子的缺失。
正常情況下，人在睡覺之後，身體內的鈣離子會參加機體活動，而如果人體缺失了鈣離子，那麼機體活動就無法正常進行，因此容易造成肌肉痙攣，從而導致身體抽搐。
其中也有一種情況是睡前進行了劇烈的運動。正所謂，日有所思，夜有所夢，一個人在睡前所想的東西，在夢裡它也會蹦出來。
不僅我們的思想，我們的身體也是如此，它也會有屬於自己的記憶。如果在睡前做了大量的劇烈運動 那麼在睡後，可能你的身體還沒有得到平復，依然有點「意猶未盡」的感覺，所以也會不經意間「抽」一「抽」。
還有白天工作勞累，壓力太大，這也會在一定程度上造**體肌肉、大腦等得不到放鬆，也會導致抽搐。
既然知道了原因，那麼就應該對症下藥。如果是因為鈣離子的缺失而導致的身體抽搐，那麼平時就應該多晒晒太陽，多補充一些鈣元素。
但是專家曾經指出，睡著之後的偶爾一次抽搐也還在人們能接受的範圍之內，但是一旦如果抽搐頻數變多，那麼這種情況還是建議去專家處就診。
總的來說，我們人體想要長期保持健康，不僅身體，我們的心靈也要得到放鬆。白日裡來自生活的各方面壓力也會給人們造成不小影響。只有身心健康，人的一生才會平平安安。
23樓：不喜歡吃烤包子
可能是因為白天太勞累，晚上熟睡的時候太疲憊，導致睡得太沉，身體出現了一個試探性的反應，測試身體是否死亡。
24樓：雙子小魚輝
是不是補鈣太多了，還是當天運動的太劇烈了，人一般熟睡的時候很難發現這個抽搐問題，家人如果發現還是帶他去看看醫生吧。
25樓：花語傾情
人在熟睡時，身體不由自主的抽搐一部分原因可能是白天疲勞導致的，也可能是缺鈣，具體原因應該去醫院檢查一下。
26樓：ks文化說
缺鈣的時候就會抽搐，特別是熟睡以後，身體會不由自主的抽搐，表示你該補鈣了。
27樓：元寶麻麻小鋪
這個事情好像多發生於孩子的身上，都說這是長個子的時候。大人有時睡覺做夢的時候也會有這個反應
28樓：小戰閒談文化
應該是疲勞導致的，還有就是人在睡覺的時候他的腦袋一直在運作，導致身體也不聽話了。
29樓：小點
這個是處於人體對外界的保護心理，睡覺時候保護自己作出的自然反應。
30樓：好好學習哇咔
大腦也是分割槽域勞作的，人們睡覺時部分休息，但是中樞神經還很活躍，所以會出現時不時的抽搐現象。
31樓：奶味多蘿莉
可能是因為做的夢吧，是因為做夢的時候，人會做一些動作，反應到身體上了吧，應該只是一種反應。
32樓：生活百味屋
可能是因為缺鈣或者是吃了太多的空心菜。或者是太疲憊或者是當天做了太多的劇烈運動。
33樓：質尚生活圈
你一定有過這樣的經歷：睡覺時，身體突然抖了一下，然後瞬間被驚醒，陷入一種懵圈狀態。這是一種正常的生理狀態，還是一種病症？
睡覺時身體經常不自覺的抖動一下，是怎麼回事？
34樓：匿名使用者
我也經常這樣，不是抽筋， 因為一點都不痛
尤其是半睡半醒的時候，這時候人體不是所有器官都進入了睡眠狀態，可能腿部等某些器官還活躍著
但是你在不自主的抖動時如果感到疼痛就應該是抽筋了造成抽筋的主要原因有：
1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或靜脈曲張。
2.環境溫度突然改變。
3.情緒過度緊張。
4. 5.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
7. 8.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
9.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
10.不知名的原因。
如何減少抽筋的機會：
1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意保暖。
35樓：苑少坡
網上找的，你自己看看吧。
我覺得我更傾向於第二種觀點，因為我也遇到過這種情況，而且在抖動之前感覺自己就像從空中往下掉一樣，一下就驚醒了。。。
入睡抽搐的兩種假說
國內知名的科學**果殼網的科學達人們也解釋了什麼是「肌抽躍」，是一種急速的肌肉不自主地抽動，類似觸電一樣的動作。雖然在情況較為嚴重時，肌抽躍症是一種會影響人正常生活的軀體病症，但生理性肌抽躍（比如打嗝、入睡抽搐，以及疲勞或緊張時出現的肌肉抽搐）在正常人的日常生活中也經常出現。
記者在果殼**上也看到，雖然導致入睡抽動的現象早在2023年就已經被記錄，但人們至今對它知之甚少。關於它的成因，現在比較流行的假說有如下兩種：
第一種假說認為這是一種特殊的神經活動。人從清醒到睡眠需要經歷一系列的從清醒到睡眠狀態的切換，在這個切換過程中，網狀啟用系統起到了重要的作用，肌肉在入睡時也會發生狀態的切換，如果切換時網狀啟用系統不慎「走火」，就會刺激神經引發抽搐。
而最近的研究結果更傾向於支援第二種觀點，即認為這是大腦工作中的一個小故障。入睡抽動可能是**於皮層下的活動，入睡時，全身的肌肉開始放鬆，因為缺失一個反饋訊號，導致大腦誤以為這種肌肉放鬆是身體下落的危險資訊，因而調動運動系統以保護自己，從而產生肌肉抽搐。
專家：正常的生理現象
大部分人睡覺時，可能會不由自主地「抖動」一下，這一現象，究竟是什麼原因造成的？
東南大學附屬中大醫院精神科主任袁勇貴告訴記者，在入睡時，大部分人可能會不由自主地「抖動」一下，這種現象稱為入睡抽動，是一種不受意志控制的全身肌肉性抽搐。而《豪斯醫生》上所認為的抽搐是大腦會認為身體快要死亡的解釋是沒有根據的。
袁勇貴進一步解釋說，人在焦慮的情緒下也會抽搐，缺鈣也會抽搐，這和眼皮跳動是一個道理，是正常的生理現象。白天，人也會抽搐，只不過人在白天處於「運動」狀態，不太能關注到。有證據表明，壓力過大或者睡眠不規律會導致更多入睡抽動的發生，但是作為一種無害的正常生理現象，多抽動幾次問題不大。
36樓：匿名使用者
這個叫夜驚,我也經常這樣,睡覺(還沒有完全睡著)有的時候會不知不覺得的感覺身體會飛,不受自己控制的那種,然後突然間從空中掉下來了,自己就會驚醒,有時候就睡著睡著,突然身體抖一下,馬上就清醒了,我為這個一直很困擾,不知道是不是因為自己一直缺少安全感的緣故!
37樓：非常之微粒
當人的機能減弱時，身體會不自覺的抖動，以此做出提醒。這種情況可能是半夜睡覺壓著心臟或者是太累了。
請問睡覺時腿老不自覺地抽動是怎麼回事？
38樓：匿名使用者
這與神經的抄過度放鬆由關係。襲人體清醒時，大腦控制神經的興奮與抑制，更形象的說就是收縮與拉長。由於過度放鬆，大腦對身體的肌肉控制暫時失控，就會出現肌肉的突然收縮，從而表現為大幅度的動作。
這種情況被神經系統傳到大腦，就會出現暫時的清醒，也就是有時自己知道動了一下，當然有時就不明白自己為啥醒了，會有睡過去。
當然有時是身體的肌肉抑制過度的突然興奮，也會導致肌肉收縮，引發身體的運動。
大多數人都有這樣的情況。別太在意。
39樓：匿名使用者
太疲勞.神經緊張,肌肉抽搐.
也可能是白天肌肉運動不均衡.
試試做一下按摩，緩解一下腿部肌肉的長期緊張。
40樓：雅典娜
不論怎樣就是有健康問題了,建議你補鈣,嚴重缺鈣了
41樓：匿名使用者
可能太疲勞，要不就是缺鈣
42樓：金正萱
除了缺鈣，勞累 著涼也會引起抽筋
早上兩條腿，中午四條腿，晚上三條腿這是什麼動物
人，嬰兒時期四條腿，青壯年兩條，老年拄柺杖就三條腿了，奧林匹斯星傳裡有著一段 這是個男人，早上兩條腿出去，給公司做牛做馬，累的跟狗一樣，所以四條腿，晚上三條腿就不用說了 人 但是是早上四條腿 中午兩條腿 是人 剛出生是爬的 會走路是兩條腿 老了柱個柺杖 就是三條腿了 早上指小時候 是嬰兒，中午指中年...
我有時候睡覺時怎麼突然覺得自己失去控制 不能動彈,很難受 請問是怎麼回事
當你復出現這個身體現象制的時候你的意識是清醒的bai，清醒du的你希望可以 用動作來讓zhi自己從這個狀態下恢dao復正常，但是卻不能，會持續一段時間。然後會慢慢地清醒，然後感覺到自己可以隨意動彈了。但是你清醒後會感覺很緊張，並且有一定的不適感，但是會漸漸的緩解。這就是民間所說的 被鬼壓 另一種說法...
晚上睡覺的時候有時候為什麼會看見鬼，那時候我意識還算清醒，為什麼
請先詳細說說你看到的景象，以及你那時的思維情況 晚上睡覺的時候有時候為什麼會看見鬼，那時候我意識還算清醒，為什麼 你好，是幻覺，世界上不存在鬼神，是自己心理方面的問題，可用改變潛意識，去改變自己的心理。多行善積德 念念佛號 為什麼有時候睡覺時會意識清醒但身體卻動不了呢？鬼壓床 指睡覺的時候突然有了知...