1樓：匿名使用者
心裡有事
最好的辦法是找個人傾訴一下
不行去看心理醫生
2樓：地對空飛毛腿
按以下方法調理試試：
一、生活規則：晚上睡覺不能超過十一點。
二、飲食上注意以清淡為主，“火不養心，心不養眠”就會影響睡眠，所以容易上火的、辛辣刺激性的食物不吃。如人蔘、西洋參、靈芝、冬蟲夏草、大棗、紅棗、龍眼、荔枝、橘子、榴蓮、烤鴨（煮鴨可吃）、烤鵝、狗、白蘿蔔、苦瓜、羊、牛、煙、酒、茶、咖啡、綠豆、辣、酸、冷、可口可樂、紅牛、百事可樂不能吃。能吃豬、魚、雞、水果、蔬菜。
三、心理調整：失眠是一個慢性反覆頑固性心理障礙性疾病，不排除基因關係。要注意調節自己的心態，不追求完美，要有平常心。
要樹立快樂思想觀念，思想快樂，你就是一個快樂的人，思想不快樂，你就快樂不起來，知足者長樂，心樂而樂，心鬱而鬱。
四、運動調整：生命在於運動，加強運動鍛鍊可增強體質，可提高自身抗病能力和心理承受能力，還可以輔助睡眠。
您的情況主要考慮是睡眠生活不規律所致，按上面方法堅持調理試試。
祝早日**！
3樓：匿名使用者
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(rapid eye movement (rem))(此時會做夢)及深睡期(non rapid eye movement (nrem))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第一個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
4樓：匿名使用者
是你精神壓力太大，需要適度放鬆，給自己減壓!
為什麼我天天晚上喜歡說夢話？幾乎天天晚上都說，這是一種病嗎？
5樓：手機使用者
我看電視上專家說：說夢話是心裡面裝了些事白天沒做完或經常收到外來的刺激，再就是過度興奮導致說夢話的；要是天天說就有可能是種病了，打呼嚕不也是種病只是沒很大影響到人健康而已
6樓：西瓜軍
晚上說夢話來是什麼原因說
源夢話目前
bai不算是病態。請你先放心du。 夢話很多，zhi確實表明你的精神有dao一定的緊張，但沒那麼嚴重。
我們知道，只有深睡眠狀態才能有連續的夢境和夢話。從這一點來講，你的睡眠還是比較好的。 人們都想獲得深睡眠，多少人在想方設法併為之苦惱。
而你們，卻在為夢話擔憂。呵呵。 有人獲得了深睡眠，卻不說夢話，僅僅表明他的大腦中“主管”語言表達的那一部分系統不太活躍，處於休息狀態。
而說夢話的人也不表明那一部分就沒有得到休息。人的生理狀態，不是簡單的1+1=2關係。 夢話的最大壞處，是人為的認知，是自己的擔憂，是他人的評介。
僅此而已。至於對自己身體的傷害，醫學界尚未有定論。 那麼有沒有辦法既獲得好的睡眠又不說夢話呢，樓上大魔導師的建議很好，雖不是靈丹妙藥，但肯定不會使夢話更嚴重。
還有一點我要告訴你，等到你年齡再大一點，說夢話的情況會有所好轉。 為了你能少說一點夢話，睡覺前你就別喝那種提神的飲料了！
睡覺經常說夢話是怎麼回事
7樓：匿名使用者
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。
說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(rapid eye movement (rem))(此時會做夢)及深睡期(non rapid eye movement (nrem))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第一個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(rapid eye movement (rem))(此時會做夢)及深睡期(non rapid eye movement (nrem))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第一個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
我叫老愛說夢話，我特愛說夢話，幾乎每天晚上都說，而且特大聲音！但是我睡的很好。其實每天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。
做夢是人腦的正常活動，有的科學家的某些發明還是在夢裡創造的呢！不過，隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少.
這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
好了，就說這些，祝你健康 ！
8樓：厚憐雲賴頌
是白天壓力太大緊張，或者受到外力大的影響晚上就會做夢說出來，
晚上睡覺經常說夢話！這是有什麼病嗎
不是病！但是晚上說夢話跟打鼾都是說明你的睡眠質量不怎麼好！也許是你平時思想壓力大想得多。注意放鬆自己的心情。說夢話是因為 睡覺時 大腦要整理一些你的記憶 但有時候處理不過來 就會把記憶稿混 不是病吧 是你最近事情很多壓在心裡？晚上睡覺的時候經常說夢話是什麼原因？睡覺說夢話，是什麼原因？常做夢的人一定...
女朋友說我瞭解她嗎，有時候還經常說我冷淡，死板，不會開玩笑，什麼的她跟我說，以前的男朋友跟她
首先我認為在你的問題中 客觀來看你的問題並不明顯 說你冷淡 死板 不會開玩笑 這並不能被當作缺點來嫌棄 如果你足夠愛她 你可以試著努力改善自己儘量滿足她的要求 主要問題還是在於她經驗過於豐富 並且她似乎根本不避諱在你面前聊前男友 一個人 如果一味地拿自己的現任跟前任做比較 那這個人是很難知足的 沒猜...
為什麼我晚上睡覺有時候會突然抖一下
我媳婦也這樣。有的人就這樣，很正常。因為大腦和神經進入睡眠不同步，大腦在淺睡眠時發出的訊號反映到了神經上所產生的現象，沒什麼大不了的。其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。那是因為你在做夢。你夢到了什麼使你動...