糖尿病兼高血壓患者可以吃什麼不可以吃什麼

1樓：曾凌寒

高血壓糖尿病一週食譜星期日早餐：小麥胚芽粥100克、全麥麵包一塊、黃豆50克、亞麻粉50克、蘋果（高血壓）、西紅柿一個（糖尿病）午餐：米飯100克、黃豆50克、生菜2種：

①、涼拌三絲②、千島黃瓜；熟菜2種：①、奶汁南瓜②、豆腐丸子，紫菜湯。星期一早餐：

紅豆糙米粥100克、全麥面饅頭一個、白腰豆50克、亞麻粉50克、香蕉（高血壓）、黃瓜一根（糖尿病）午餐：紅豆糙米飯100克、生菜2種：①、綠皮三絲②、酸菜心；熟菜2種；①、豆皮炒西芹②、西芹百合，絲瓜湯一碗星期二早餐：

南瓜粥100克、猶太麵包一個、五香花腰豆50克、亞麻粉50克、獼猴桃（高血壓）、生胡蘿蔔一根（糖尿病）午餐：蠶豆紅米飯100克、生菜2種：①、什錦冷盤②、芹菜豆芽；熟菜2種：

①、五彩豆腐，②、南瓜什錦，藕棗長生湯。星期三早餐：八寶粥100克、全麥麵餅一個、紅小豆50克、亞麻粉50克、香梨（高血壓）、西紅柿一個（糖尿病）午餐：

碗豆糙米飯100克、生菜2種：①、白玉韭菜②、香菜豆腐；熟菜2種：①、三色南瓜，②、土豆泥，酸辣湯一碗。

星期四早餐：紅薯粥100克、全面麵包一個、黃豆50克、亞麻粉50克、葡萄（高血壓）、黃瓜一根（糖尿病）午餐：芝麻香芋餅一個，生菜2種：

①、香菜拌黃瓜②、涼拌洋蔥；熟菜3個：①、墨西哥豆，②、木耳炒白菜③、炒餅子，桂圓湯一碗。星期五早餐：

小麥粥100克、全麥面饅頭一個、綠豆50克、亞麻粉50克、芒果（高血壓）、生胡蘿蔔一根（糖尿病）午餐：全麥面面條150克、素四寶（用素四寶拌全麥面面條）星期六早餐：南瓜粥100克、猶太麵包一個、白腰豆50克、亞麻粉50克、西瓜（高血壓）、西紅柿一個（糖尿病）午餐：

菠蘿飯200毫升、八寶湯。每天的晚餐：可以少吃點飯和水果、蔬菜，或者不吃飯只喝亞麻水。

2樓：棦神

糖尿病合併高血壓飲食應注意：控制飲食（每頓八分飽）；減少鈉鹽攝入；限制飲酒；增加鉀、鈣、鎂離子的攝入；補充魚油和富含酪氨酸、賴氨酸及含硫氨基酸的蛋白質；補充纖維素、多食蔬菜，同時補充各種維生素等均可使血壓下降。因此飲食原則是：

早吃好、午吃飽、晚吃少，每頓八分飽，肉、蛋、奶要適量，蔬菜餐餐有，適當補充鉀、鈣、鎂、魚油等，多食芹菜、洋蔥、大蒜等降壓、降脂蔬菜。