1樓：
專家建議儘量不喝湯，煮完泡完的麵湯雖然味道鮮美，但是大量的鹽和油都在裡面。
吃方便麵的次數，每週最好不超過一次。中山大學孫逸仙紀念醫院臨床營養科主任陳超剛副教授認為，方便麵只是在不方便做飯時的快餐食品，
單身人士不可把吃方便麵當作解決吃飯問題的辦法。吃方便麵偶爾可加些青菜、番茄、紫菜、雞蛋、黃瓜等，補充纖維素、維生素、微量元素；或者中午有時用方便麵飽肚，晚上就吃多些蔬菜和水果，以平衡一天的營養。
而且，在吃方便麵的同時，應多進食富含維生素c的食物，通過機體的代謝，可以消除油炸方面的可能致癌的影響。補充蔬菜水果不能靠調料包裡的所謂脫水蔬菜，因為這些脫水蔬菜所佔分量極少，提供的維生素、纖維素和礦物質，對人體幫助不是很大，對營養的補充是杯水車薪，無論怎樣儲存配菜的營養，意義也不是太大。
市面上也有一些非油炸的方便麵，比油炸的方便麵要健康一些，因為油脂少一些，營養儲存相對多一些，而且也減少了油炸產生的一些不健康的物質。他還認為，方便麵煮著吃更好，各種調味料只加1/3即可，而且儘量不喝湯，這樣才更健康和安全。
擴充套件資料
方便麵食用注意事項：
1、第一碗水要倒掉。因為會有一部分油脂和食鹽析出來，所以倒掉可以減少二者的攝入量。
2、加點青菜和瘦肉。因為方便麵很少有豐富的膳食纖維和足夠的蛋白質，所以加一些蔬菜和瘦肉可以改善這個問題，使營養更均衡。
3、料包醬包要減半。放料包的時候儘量放一半即可，為了增強口感，料包的含鹽量都比較高，所以一般情況下放一半就足夠滿足我們的需求了。
2樓：手機使用者
方便麵最好要少吃 熱量高 而且新增劑也多 當然越少吃越好 湯不喝最好了 哈哈
3樓：留戀
可以呀 對最後的底就算了吧 裡面很多料底 喝了不太好
4樓：芹菜可樂
方便麵的面塊就是用棕櫚油炸熟的含少量防腐劑的麵條,調料包就是油脂,食鹽,香辛料,的混和物,吃方便麵的目的是補充能量,喝泡麵的湯同樣可以補充能量.所以可以喝.
另外關於防腐劑,方便麵裡重所周知含有防腐劑.但防腐劑不是隻有方便麵獨有,實際上生活中的大部分包裝食品都有防腐劑:比如可樂,橙汁,麵包,蛋糕,榨菜,火腿,熟肉製品,醬油,醋等.
防腐劑只要在安全範圍內使用.對人體是沒什麼影響的
喝中藥的時候可以喝綠豆湯嗎喝中藥期間能喝綠豆湯嗎？
我們常說綠豆有解毒作用，可以理解為綠豆對重金屬 農藥中毒以及其它各種食物中毒有一定防治作用，能加速有毒物質在體內的代謝轉化向外排洩。而綠豆湯本身並沒有解藥性，並不會把中藥的藥性給解除。常聽人說 吃中藥不能吃綠豆，以免解藥。本草綱目 中稱 綠豆氣味甘寒，無毒 解一切藥草 牛馬 金石諸毒。民間煮綠豆湯也...
喝油膩的湯能抗寒冷嗎
能抗寒冷的食譜 花生豬手煲 功效 滋潤肌膚，增加彈性。原料 花生80克，豬手300克，淮山50克 調料 鹽 蔥 姜 料酒適量 製作方法 1.將豬手洗淨切塊 淮山切塊。2.將所有材料及蔥 姜 料酒放入鍋中，加清水小火燉約1小時20分鐘，加入鹽稍煮即可。首烏鴿蛋湯 功效 補肝腎 益精血 烏鬚髮 原料 何...
榴蓮殼可以煲湯喝嗎，榴蓮殼煲湯后里面的皮能吃嗎？
榴蓮外殼可以煲湯，還有許多的功效與作用 1 清熱降火 滋潤養陰。雖然榴蓮上火，但榴蓮殼可是敗火的良品，用來煲湯或煮水喝可以清熱降火，有滋潤養陰 補血益氣等功效。2 美膚 病。用榴蓮殼煮的水來洗澡，不僅可以美膚養顏，而且還能 瘙癢，榴蓮殼可是 病藥材之一。3 製作肥皂。榴蓮殼和其他化學物一起，還能用來...