1樓：育兒**說
日常生活中，幾乎家家廚房都會常備一罐蜂蜜，因為我們都知道，蜂蜜是個好東西，不但沖泡的蜂蜜水味道甜美，它還可以做為燒製菜餚的調味品使用，並且經常食用蜂蜜還有益於身體的健康。下面來說說經常食用蜂蜜的幾種好處。
一、蜂蜜中的蛋白質、氨基酸等營養物質可以補充日常身體所需。
我們知道蜂蜜中含有大量的維生素、蛋白質、氨基酸及礦物質，這些營養成分都是身體所需的物質，需要隨時補充。經常食用蜂蜜，在品嚐甜美味道的同時還可以補充營養，有利於身體健康，絕對是一舉兩得之事。晉朝的郭璞在《蜜蜂賦》中就曾經寫道過：
「散似甘露，凝如割脂，冰鮮玉潤，髓滑蘭香。百藥須之以諧和，扁鵲得之而術良。」這裡就稱讚了蜂蜜的美味與藥用價值，另外，《神農本草經》裡也提到過蜂蜜的妙用。
二、蜂蜜中的多種糖類成分可以幫助消化促進吸收。
蜂蜜之所以香甜可口，主要是因為裡邊含有大量的葡萄糖、果糖等等這些物質。蜜蜂將採集的花蜜在體內轉化之後再經過一段時間的儲存和發酵，使最終形成的蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，這些成分非常利於人體消化和直接吸收。另外，蜂蜜中還含有一種酶類物質，對腸胃也有好處，我們經常會聽到有人說，長期喝蜂蜜水可以通便，有緩解便祕的功效，也是這個道理。
另外，如果是身體虛弱或久病之人也可以經常喝些蜂蜜水或是用蜂蜜為輔料製做一些營養滋補的食物，對恢復身體健康還是有一定幫助的。蜂蜜易於消化吸收的特點也不會給腸胃增加任何負擔，據說它還有潤肺止咳的效用，尤其是針對老人非常有益。所以我們每天用溫水衝一杯蜂蜜水喝，對身體會有好處的。
三、食用注意事項和其它妙用方法。
食用蜂蜜也是有講究的，比如沖水喝的時候，水溫不能超過40度，否則容易破壞裡邊的一些營養成分，也不能高溫加熱，同樣的道理。但是如果只是用它來給菜餚調味不需要保留營養物質的話，則另當別論。另外，衝蜂蜜水喝的話，還可以適當的加一些花草茶或是水果片，這樣不但味道更有層次，還可以附加一些其它的營養成分。
以上介紹到這裡，其實蜂蜜的作用和食用方法其實還有很多，歡迎來補充。
2樓：雲
有時候嗓子疼喝點蜂蜜就好了，真的不疼了，不上火。超市買的，但是說是假的吧，還管用。說是真的吧，蜂蜜有點別的味道。
3樓：土蜂好玩
吃蜂蜜很好，對護肝、護胃.護肺、護咽喉**都很好，確實提高自身免疫力，整年丶整年不感冒。每天吃上一小口，含咽很有味道。
4樓：飛奔的哥
喝了四五年了，我來說一下，本人司機，抽菸多，喝蜂蜜能潤肺，**咽炎，抽菸多了，不會喉嚨痛，去火，以前本人秋天，春天，嘴角鼻腔都上火，喝著蜂蜜就不上火，這幾年不怎麼感冒，即使偶爾感冒也很輕，吃點藥就好，對**的話，能看出臉面**白嫩來，潤腸，我一般在入秋後不久就喝，一直到春季中旬，夏季不用喝，缺點也說一下，去年喝了有差不對十升，有點多，身體有點涼，畢竟蜂蜜微寒，超市的蜂蜜效果不好，我都是買養蜂人的蜜，要保證不是白糖蜜，還要在蜂巢夠天數的蜜！
5樓：
我感覺蜂蜜對人的身體的健康還是特別有好處的，能促進你的腸道吸收和消化，然後還能促進你的胃部的蠕動，然後就是對你的消化系統也挺好的。
6樓：匿名使用者
我個人覺得喝蜂蜜可以對人體起到一個調節的作用，因為蜂蜜本身就是一個有營養的物質。
7樓：柔情
我已經喝蜂蜜12年了，天天喝，感覺很好，體重一直保持90斤，並睡眠質量很好！建議朋友們，一定要堅持喝！
8樓：清風與酒
蜂蜜固然是好東西，包括蜂產品裡的任意一種，可是蜂蜜市場一片混亂好的賣不出去，不好的滿街都是
9樓：知哥00366夢翁
我個人覺得經常喝蜂蜜的話，會對自己的身體得到一個調節身體的作用，因為蜂蜜本身就是一個營養價值，非常高的東西。
10樓：達
經常喝蜂蜜，真的能調整人的身體就是我原來便祕，然後每天晚上堅持喝一杯淡淡的蜂蜜水就感覺有所好轉。
11樓：匿名使用者
這個對於某些營養不良的人群來說是有一定的作用的，
但是對於能量過剩的人群，往往會加重肥胖等問題！
12樓：知哥64381倚搶
適量的飲用蜂蜜，可以起到潤喉的作用，還有美容養顏的作用，對身體很好。
13樓：以心
經常喝蜂蜜，我覺得真的能調整人的身體，因為蜂蜜中含有對人體很好的物質。
14樓：任性的公貓
經常喝蜂蜜的人可以對身體，起到一個調節的作用。可以讓自己的內分泌失調得到一定的改良，也可以讓自己的**變得更好。
15樓：峰佘無敵
經常喝蜂蜜的話，對人的身體的確有一定的好處，就比如說會讓**變得更加細膩一點兒，然後也不容易上火，但是要說調理人的身體的話，還是不能。
16樓：應芮靜
親身經歷，緩解便祕效果確實好
17樓：海綿太
要是經常感冒的人可以常喝蜂蜜那樣可以提高免疫力
18樓：豐亞花木
關於蜂蜜謠言的話題又怎麼解釋呢？有用是專家說的，無用也是專家說的，真真假假的，真是暈了！
19樓：白米飯
主要是真蜂蜜難買到，自己又分不清真假！
20樓：清蜜m小劉
純正蜂蜜是全世界公認的綠色保健品
21樓：鏡萌
得上那個遠道而來放蜜蜂的人那裡買。
喝蜂蜜對我們的身體真的有好處嗎
22樓：
1、蜂蜜是可以促進我們腸胃的消化以及蠕動的，腸胃不好的人如果多一些吃蜂蜜的話就可以對我們的腸胃疾病有所緩解，特別是對胃部好，可以增進胃酸的蜂蜜。
2、蜂蜜是一種營養浩博的食物，它還可以管用改善我們的深度睡眠哦，常常睡不著的人每日晚上睡前喝一杯蜂蜜水，可以幫助我們儘量加快進進入夢境鄉。大家可以試驗一下哦。
3、蜂蜜可以使容貌美麗養顏，早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以管用的幫助我們擯除身體裡的毒素，還是晚上睡覺兒前將新鮮蜂蜜塗抹在臉上2到3分鐘在這以後洗掉，長時期使用，可以使我們的**細潤光溜有彈性哦。
經常喝蜂蜜對人身體好嗎？
23樓：闞秀榮俟夏
堅持喝可以清熱祛燥，美容排毒，潤腸通便！
24樓：丁亭晚史姬
蜂蜜是一種純天然的保健食品，並且含有葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素及豐富的微量元素等，
具有安神補脾、生血益氣、清熱、補中、解毒、潤燥、潤肺、止咳、化痰、消炎、去溼、利尿、涼血、降底血壓、美容養顏、**便祕等功效。
但需要注意的是不宜過量飲用，因為過量飲用容易引起腹瀉。
一般早晚各50克或一勺匙用不超過60度的溫開水沖服，因為早晨空腹喝容易被身體吸收,晚上睡前喝一杯蜂蜜水可以促進睡眠和調節新陳代謝.謝謝！
經常喝蜂蜜對人的身體有什麼好處
25樓：匿名使用者
每天一勺蜂蜜，會使頭髮變黑！
26樓：匿名使用者
枸杞蜂蜜是以蜜蜂從枸杞花上採集花蜜並釀製而成的優質蜂蜜為原料，含果糖、葡萄糖、有機酸、脂肪酸、無機鹽、多種維生素、甜菜鹼、酸漿紅及人體必須的多種微量元素。具有滋補肝腎、眩暈耳鳴、內熱消渴、潤肺止咳、男性不育症、妊娠嘔吐、高脂血症、肥胖症、萎縮性胃炎、慢性肝炎。
常服用可延緩衰老，實可謂有百利而無一害。
長期喝蜂蜜對身體好嗎？
27樓：心明心誠
蜂蜜可促進消化吸 收,增進食慾,鎮靜安眠,提高機體抵抗力,對促進嬰 幼兒的生長髮育有著積極作用。 蜂蜜幾乎含有蔬菜中的 全部營養成分。在冬季每天喝上3-4湯匙蜂蜜,既補充 營養,又可保證大便通暢
喝蜂蜜有什麼好處
一、常食蜂蜜可保健康長壽
蜂蜜是工蜂採花蜜在巢中釀成。根據採蜜季節不同而有春、夏、冬蜜之分，以冬蜜質量最好。從野外如樹上、巖洞等採取者稱為野蜂蜜，又叫石蜜或巖蜜，質量最好，但產量有限，因而市面上見到的多是人工養蜂所取的蜂蜜。
蜂蜜對人體健康的好處早已為人們認識。《神農本草經》把蜜列為有益於人的上品，古希臘人認為蜂蜜是「天賜的禮物」，而印度的《吠陀經》則說蜂蜜可益壽延年。我國樑代名醫陶弘景說過：
「道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，單食蜂蜜，謂能長生。」這種說法雖有誇張之嫌，但仍充分說明了蜂蜜在營養及醫療上的作用。
營養分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素b1、b2、b6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。
酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。
28樓：田野牧蜂
蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質，是很好的天然滋補食品，非常適合每日食用幫助滋補調理，可以幫助益氣補血、滋補腸胃、改善消化系統的運作、刺激大腦神經、舒緩精神壓力，改善睡眠質量。
29樓：匿名使用者
1、蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用於心血管病人很有好處；
2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力；
4、蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用；
5、蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長；
6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉；
7、蜂蜜還可以潤腸通便。
[編輯本段]相關人群
一般人群均可食用
1、適宜老人、小孩、便祕患者、高血壓患者、支氣管哮喘患者食用；
2、不適宜糖尿病患者、脾虛瀉洩及溼阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用；
3、1歲以內的嬰兒不宜食用。這是因為蜜蜂兒在花中採蜜時，難免會將一些有毒、有害的植物花粉也採集在內，吃了以後可引起中毒或過敏反應。另外，肉毒桿菌在自然界分佈極廣，極易在蜜蜂兒採花粉是混入蜂蜜，並在釀蜜時的缺氧環境中大量繁殖，分泌毒性極大的肉毒桿菌毒素。
一旦中毒沒有特效的解毒劑，死亡率極高。因此，嬰兒不應吃蜂蜜。
[編輯本段]食物相剋
蜂蜜的營養成分比較複雜，蔥蜜同食後，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。
[編輯本段]製作指導
1、食用蜂蜜時用溫開水沖服即可，不能用沸水衝，更不宜煎煮；
2、蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。
3、食用蜂蜜時應先獨飲蜂蜜，後飲溫水．
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30樓：澳怡康是我
蜂蜜水含有一定的糖分，不是以單純水的形式存在的。飲用後，蜂蜜中的果糖需要經過人體代謝轉化為葡萄糖，這樣才能被人體吸收利用。如果早晨空腹喝蜂蜜水的話，就失去了第一杯水清掃身體內環境的作用了。
用蜂蜜水作為第一杯水，不能有效地為機體細胞補充水分，排尿時間相對於比白開水來說要慢一些，排毒的功效也有所降低。此時體內的廢棄物沒有得到清除，又要接受新的物質，新物質與廢棄殘渣混合，就會影響體內的代謝吸收過程。早晨空腹喝蜂蜜水好嗎?
答案是否定的。
早上想吃蜂蜜，最好是在喝完一杯白開水後。飲用完白開水後，體內環境相對潔淨了，再食用蜂蜜就有利於發揮其防治功效。
經常喝蜂蜜能增加酒量嗎，經常喝蜂蜜會長胖嗎
不會增加酒量。蜂蜜功效 1 蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處 2 蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果 3 食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力 4 蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能...
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