1樓：1魂鎖典獄長
你的情況應該是大便乾燥，建議吃：
1.香蕉(1-2根)，塗上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然後喝溫開水(200-300毫升)。
2.奶粉(60克)、咖啡(5克)與溫開水(200毫升)一起攪拌後放在冰箱中儲存，每日飲用1次。
3.決明子、肉蓯蓉(各10克)，炒熟研末，用沸水沖泡，如蜂蜜適量，代茶頻飲。
決明子肉蓯蓉用沸水沖泡 **大便乾燥
4.雞蛋(1只)，打入牛奶(250克)中，煮熟後加入蜂蜜適量，每日早晨服用1次。
5.核桃仁、黑芝麻(各30克)，共搗如泥，開水沖服，每日1次，空腹服用。
6.土豆(250克)，搗爛後擠汁，加入蜂蜜適量，每日早晨空腹服用。
7.豆腐渣(50克)、溫開水(200毫升)，倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜與檸檬汁，用湯匙不斷地調勻，每日飲用1杯。
8.南瓜(120克)，切成方塊，煮熟後加入牛奶(400毫升)，裝在瓶中，放在冰箱中儲存，每天飲用1次。
大便乾燥，便祕者一般有如下情況及防冶方法：
(1)腸道有益菌不足**者：服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便祕。
(2)飲食中缺少粗纖維**者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。
(3) 飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。
建議多喝水,特別是早上起床後.
(4)久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便祕。 建議多運動,特別是坐辦公室的女士們.
(5)排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便祕。建議定時大便.
(6)過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。 建議多休息。
由於以上情況引起的便祕者可用以下解決方法：
一、長期堅持早上空腹飲水。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升(兩大杯)。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。
長期堅持更能養成早起排便的好習慣。
二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。
三、晚上空腹，然後做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。
2樓：匿名使用者
對於便祕多注意平時飲食習慣，不吃辛辣油膩食物，多吃點蔬菜水果，特別是應該每天吃一根香蕉，多喝水。
3樓：權絲微
蔬菜丶水果多吃.粗糧
4樓：兒童營養師曦媽
掌握這3個原因，讓你輕鬆解決大便乾硬像羊屎一樣，挑食偏食不長肉
長期便祕，拉屎像羊屎一樣，醫生我想調理下該怎麼去做
5樓：匿名使用者
我不是醫生，但我還是想說一下我的經歷，我高中的時候也長期便祕，那時候只要有上廁所的慾望，管他在考試還是在幹什麼，都先跑廁所蹲去，後來那個碧生源的茶廣告打得很火，就想著買點來喝，去了藥店，導購說那個喝了肚子會痛，然後給我換了另一個茶（忘叫什麼了），買了兩盒，一盒15包。然後我就定期喝，差不多一個星期喝兩次這樣，有點茶的味道，但是還有一點怪怪的酸，實在不怎麼好喝，確實有效果的，上午喝，下午就能上廁所了，到後來，我每當想喝的時候後，一拿出來還沒泡，聞到那個聞到就想上廁所了，漸漸的就不喝了，然後就好了，當時喝了一盒多一點這樣，到現在就再沒可以去喝東西排便了，可以多吃點水果
6樓：簡愛
常吃豬油炒菠菜會緩解便祕的
7樓：暮雨晨瀟丶
你好！你的這個情況跟飲食有一定關係。這種情況屬於便祕。
便祕主要由燥熱內結、氣機鬱滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。沒有特效**，建議養成每天大便的習慣，避免飲酒和食用辛辣刺激性食物。多吃水果和蔬菜，多飲用蜂蜜水。
你的這個情況可以去正規的醫院肛腸外科檢檢視看，在醫生的指導下用藥或者做其他的**。
大便乾結，拉羊屎該怎麼調理
8樓：匿名使用者
你應多吃新鮮疏菜、水果類食物，如梨、香蕉、青菜等，少吃高熱量、辛味較重的溫熱類食物，如大蒜、牛肉、羊肉、奶粉等，並適度活動，以增加腸道的蠕動；還可適當服用些蜂蜜。如果這樣還不行，你可以服用一些***較少的中成藥，如麻仁丸以潤腸通便、一清膠囊以清熱瀉火，解毒通便。亦可到醫院看看中醫，服用幾帖中藥煎劑，應該會獲得滿意的療效。
此外，還有許多行之有效的食療方劑，簡單介紹給你幾則: (1)鮮蜜飲。取蜂蜜2～3匙，加溫開水半杯，攪勻後飲用，每日2～3次。
(2)桃肉散：將核桃炒香後研末，睡前服20克，通便後改為10克。 (3)黑芝麻飲：
黑芝麻適量，炒熟，每次1匙，用蜂蜜調，溫開水沖服
大便一粒一粒像羊屎一樣，可以吃什麼藥
9樓：毓在歆
大便乾燥，，那就多喝水，，吃點潤腸道的食品，
10樓：綽沼興鍬
是因為便便缺少水分，便便缺水就會變硬變得乾燥起來，所以才出現這種現象，
便祕怎麼調理：
1.注意排便習慣和生活習慣的問題.
2.一定要禁菸酒辛辣食物.
3.可喝暢拉水果酵素調理.
4.養成定時大便習慣有便意時一定要上廁所.
5.每天多吃蔬菜香蕉紅薯.蜂蜜.就一定會改善.
拉羊屎怎麼辦
11樓：匿名使用者
腎陽虛嚴重導致的拉羊屎蛋，服用槐角丸能有效緩解。
服用槐角丸後，大便次數變多，量變少，腸道潤滑液變多。可以加量服用，沒有***的。。
可以同時服用化痔片，一般情況來說這個時候**會受刺激變的有些狹窄，可能引起腫脹但是也許不疼。
多喝蜂蜜水。
多吃香蕉。
我就是這麼辦的，親身體驗，痛不欲生
12樓：天藍寶石
大便不成形**主要是脾虛。大便不成形屬於功能性症狀，多數不能
檢查出明顯**，中醫：「脾臟虛弱」。
意見建議：1、戒菸戒酒；、少吃酸、冷、生、硬、油膩及產氣多的食物。 2、吃飯宜定時定量、少食多餐。
每一頓都不宜吃得過飽，尤其是下午和晚上。 3、注意生活規律，保證充足睡眠。 4、多做室外運動，強健的體質才是健康的基礎。
13樓：之暉尾智菱
我很小的時候，大概6週歲左右也有過這樣的問題，根本沒在意後來就正常了！因該沒什麼問題
吃什麼食物補血壓，高血壓吃什麼食物調理
1，低鹽飲食，高血壓患者要避免鹽分的過多攝入，因為鹽分能升高血壓2，吃些含有黃酮的食物，黃酮能降壓，絞股藍就含有3，吃些含有植物淄醇的食物，其能降低血脂，間接的降低血壓。絞股藍就含有 4，高血壓患者需要適量的運動，控制體重 5，維生素的攝入。增強免疫。女人吃什麼食物補血？1 菠菜 菠菜中含有豐富的鐵...
沒白帶該吃什麼食物調理
根據臨床經驗，體型較瘦 虛底寒底的女性最容易有手腳冰冷的情況。因為大部分瘦小的女性，末梢血液迴圈比較差，容易使體溫調節作用紊亂。手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾 膝蓋 肩膀 手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。衣物不...
長期便祕有沒有中藥可以調理，長期便祕吃什麼中藥好
便祕驗方 1 白朮散 便祕 取生白朮適量 粉碎成極細末 每次服用白朮散 10克 每天 3次。此法對虛性便祕療效頗佳 一般用藥 3 5天 大便即可恢復正常 大便正常後即可停藥 以後每星期服藥 2 3天 即可長期保持大便正常。2.芍甘湯加味治便祕 取生白芍 30克 生甘草 20克 枳實 15克 加水 2...