1樓：匿名使用者
跳拉丁舞不能瘦腿，但可以塑身，肌肉變的結實，身形變的更漂亮跳拉丁舞腿部要有很強的爆發力和穩定性，這都需要腿要結實點，腿粗點跳起來更有力，動作更好看，要跳好拉丁舞的話就不要在乎腿會不會變粗，即使變結實點也不影響美觀的，加油吧~~~
2樓：
跳舞不會讓腿變粗，而是使腿部的肌肉變得緊繃結實，尤其是腿肚子肉比較鬆軟的話，通過跳舞能更好的使這些肉收緊，達到瘦腿的效果。
**指數：5星
塑身效果：5星
拉丁舞不僅是有氧運動，而且是完全的肢體運動。就是說，在跳拉丁舞的時候，身體的每一個關節和肌肉都在活動。 急劇的骨盆搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法，**效果顯著。
而在塑造體態方面，拉丁舞靈活運用了身體的每一個關節和肌肉，將肌肉塑造成拉伸的狀態。所以，跳拉丁舞就算久了不練，也不會長胖，因為肌肉在跳拉丁舞的時候已經拉長了，塑成型，不會像健身運動那樣變成一塊塊的肌肉。 此外，跳拉丁舞可以令心跳由每分鐘80次升到120次，可以增強心肺功能，對身體健康也有很大的益處。
3樓：匿名使用者
無錫**教的好我就不知道了不過跳拉丁是真的能** 但你要掌握好每天練習的時間如果你熟練掌握了舞步後 還是每天都堅持長時間的練習的話 那就會變小粗腿了但也都是肌肉 也不會影響美觀 是健實嘛 等你不再那麼練習的時候 肌肉自然就會消散了除非你是以舞蹈為職業
描寫跳拉丁舞的句子，描寫跳拉丁舞的句子
似有無數花瓣飄bai飄蕩蕩的凌空 du而下，飄搖zhi曳曳，一瓣瓣，牽著dao一縷縷的沉香 專 翠笛，白衣，林楓靜靜的吹著屬笛，輕風帶起衣袂飄飛，而他身前的凌凝更如臨凡仙子，兩人搭配成一副絕美的畫卷，從未想過兩人站在一起竟能如此的和諧，如此的完美 笛聲漸急，她的身姿亦舞動的越來越快，如玉的素手婉轉流...
學習拉丁舞對身體有什麼要求，跳拉丁舞的基本要領是什麼？
身體柔軟，氣質好，身高要達到 拉丁舞要求有良好的體力，身體協調能力，如果平時或小時候不愛好運動的人建議不要嘗試 跳拉丁舞身體的四個重要線條有手,頸部,腳,身體.做到這些後身體還要有柔軟性,這樣跳起來就不會象機器人.差不多就著些.本人也是學拉丁的喔 拉丁舞的基本素質 1 力量素質 主要分為推動身體的動...
自學拉丁舞學拉丁舞的步驟
一 壓腿 這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前 旁 後腿。壓腿的練習有助於開啟學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外開啟繃直，並保持上半身的直立。二 壓肩 這是開啟肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把杆上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感...