益生菌粉該如何服用方法

1樓：益生菌智庫

益生菌對身體有諸多益處，可是如果我們不知道怎麼正確食用，那可能就會大大降低益生菌的效果。

1、不超過37℃溫水食用為宜，水溫太高會使益生菌失去活性，建議在每天早上空腹及晚飯前，減少胃酸對益生菌活性影響，而且要注意隨吃隨衝，減少益生菌在空氣中的暴露時間，以保證其活性。

2、香丹清益生菌能夠和維生素或補充劑產品一同食用，但是與藥物配合應該提前向醫生諮詢，如服用抗生素，建議服用抗生素2小時候後再食用益生菌。

3、香丹清益生菌每日1-2次，每次1袋。建議腸道不適者每日2次，每次1袋。服用12周以上後，腸道改善效果較為顯著。

4、食用香丹清益生菌後建議多飲水，更好的使益生菌發揮效果。高劑量的益生菌會導致胃腸道產氣，屬於正常現象，益生菌產品可以增加腸道蠕動，增加產氣。

2樓：朝幫

1.益生菌怕高溫：水溫不高於37度。

2. 益生菌怕氧氣：10鍾內要服用完。

3.益生菌也怕酸：餐後半小時服用。

4.服用抗生素時：隔2小時再喝益生菌。

3樓：手機使用者

服用方法很簡單，以life space為例，可以溫水（40℃以下）衝調和涼水衝調，但千萬不要用開水，因為益生菌本身就是活菌群，開水會將活菌群殺死，這樣即使吃了也沒有吸收，還有益生菌本身是無氣無味的，食用過程中可以新增至牛奶，果汁等配合食用，不影響口感和營養。

4樓：獅子安安

我家就是按包裝上吃的，沒有逐漸加或減的。益生菌粉主要是配合的一定的開水衝著吃的，要注意的濃淡的，儘量是淡一點比較的好的。益生菌屬於的倡導的菌群，能夠有效的促進的倡導蠕動的情況，一般對於身體的***不大的。

偶爾是會出現的腹瀉的可能的，平時需要注意的飲食的健康的，益生菌能夠有效的提高身體的免疫力的，具有很好的預防疾病的效果的，只要是注意適量飲用的話，對於寶寶的身體健康室友幫助的。