1樓：縛為肢苗入
你好，脂肪肝的**首先要去除誘因，如果是飲酒引起的，我們要戒酒，如果肥胖、高脂血症，我們要鍛鍊增加運動量，控制飲食使體重逐漸下降，使我們的體重指數逐漸降到正常範圍，當然如果是藥物引起的，病毒引起的，我們要停止用一些藥物包括抗病毒**等等，其中這裡最重要的觀眾朋友最關心的，是這種肥胖導致的脂肪肝，叫非酒精性脂肪性肝病，這個**，除了去除肥胖誘因**以外，如果出現了轉氨酶的升高，我們要給予藥物**，藥物**主要是包括這麼幾類，一類就是改善肝細胞膜的**，這是我們比較常用的，就是易善復這一類的，第二個就是說保肝降酶的**，包括甘草酸銨類的，五味子類的等等這方面的**。
2樓：周若兔
用大麥吃小豆苦蕎欠史紅薏米橘皮紅豆梔子甘草堅持煮水代茶飲，堅持一段時間就好了
3樓：養生早班車
患上脂肪肝如何調理？把握「4原則」，降內臟脂肪，加速
4樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
防治脂肪肝首先我們要知道脂肪肝是怎麼回事有多大的危害，然後改變不良飲食和生活習慣上，補充足夠的蛋白質，來修復肝細胞，從而遠離脂肪肝。
5樓：楊博士飲食營養
飲食控制+有氧+力量
6樓：夏末的末
這主要靠食物慢慢養，買盒養生堂天然維生素c，每天吃一片，肝是幫助排毒的，當肝有了問題，vc能幫助肝細胞的恢復，還要每天喝豆漿，對肝非常好，每天晚餐吃苦瓜，解火的，最好洗乾淨了加點醋就好，堅持！ 肝有問題的人易怒，所以千萬不要生氣，發脾氣，會加重肝的負擔。祝你越來越好~
7樓：慧瑩養生情報
有脂肪肝的，2味藥材煮水泡腳，化濁降脂，讓肝臟更健康
8樓：茉莉說生活
今天我們要講的是八種食物，消除脂肪肝，對肝臟健康有好處。
怎樣**脂肪肝
9樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
防治脂肪肝首先我們要知道脂肪肝是怎麼回事有多大的危害，然後改變不良飲食和生活習慣上，補充足夠的蛋白質，來修復肝細胞，從而遠離脂肪肝。
10樓：養生早班車
患上脂肪肝如何調理？把握「4原則」，降內臟脂肪，加速
11樓：周若兔
用大麥吃小豆苦蕎欠史紅薏米橘皮紅豆梔子甘草堅持煮水代茶飲，堅持一段時間就好了
12樓：楊博士飲食營養
飲食控制+有氧+力量
13樓：茉莉說生活
今天我們要講的是八種食物，消除脂肪肝，對肝臟健康有好處。
14樓：慧瑩養生情報
有脂肪肝的，2味藥材煮水泡腳，化濁降脂，讓肝臟更健康
脂肪肝該如何**方法
15樓：匿名使用者
脂肪肝會影響人體正常新陳代謝，肝排毒功能下降，影響心血管健康，因此，對於脂肪肝日常飲食需注意。可以喝能降脂的幹惟康茶，一天2袋，減輕脂肪肝。
脂肪肝與飲食結構有著很大的關係，患者日常生活中應多吃一些能夠抑制脂肪堆積的食物，如山楂、牛奶、海帶、葡萄、大蒜、蘋果、胡蘿蔔等，有助於降低體內膽固醇，預防脂肪肝的發生。
1、山楂
山楂所含黃酮類具有擴張血管、降低血壓、膽固醇的作用。
2、牛奶
牛奶中的的鈣質，能抑制人體內膽固醇合成酶的活xing，可減少人體內膽固醇的吸收。
3、海帶
海帶含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇
4、葡萄
葡萄能使膽固醇降低，抑制血小板聚集。
5、大蒜
大蒜含有蒜素和硒等礦物質，能降低血液粘稠度，減少血液中膽固醇和防止血栓形成。
6、蘋果
蘋果中豐富的鉀，則可排出體內多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。
16樓：快點花都謝
脂肪肝主要是由於長期肝內脂肪沉積，主要是脂肪酸和甘油三酯，尤其以甘油三酯居多。主要原因是：1、從肝細胞外來的脂類或肝內合成的脂類增多，而在肝臟不能將這些脂類全部氧化。
2、營養不良等原因造成體內脂肪分解後不能裝配極低密度脂蛋白造成。。改善脂肪肝建議喝乾唯慷茶，代謝肝臟內的脂肪，全面提高人體抗氧化的作用。
脂肪肝注意事項
1、少吃油：平日儘量少吃或不吃肥肉，控制每天烹飪用油不超過25克。
2、少吃主食：主食雖然是健康飲食的主體，但過多攝入同樣可導致體重增加，因此建議每餐吃七八分飽即可。
3、少吃零食：某些零食熱量較高，如核桃、杏仁、腰果、花生仁、瓜子、桃酥、蛋糕、餅乾、月餅、巧克力、冰淇淋、糖果等。
4、少喝酒：酒精本身屬於高熱量食物，如果飲酒時再吃一些高熱量的下酒食物，就很容易導致熱量超量。
5、多運動：每天適量增加運動量，促進體內多餘的熱量消耗，以達到減少或消除內臟肥胖的目的。儘量保證每天身體活動量達到6000步，養成習慣後逐漸增加至1萬步。
在日常生活中，要減少靜坐或仰臥的時間，每隔60~90分鐘站起來活動5~10分鐘。建議選擇適合自己的運動，保證每天不少於30分鐘，並堅持每週不少於5天。
17樓：
脂肪肝是有可逆性的，早期發現的話很容易就可以恢復，但是脂肪肝早期不容易被發現，因為沒有明顯症狀，和常人無異，往往錯過最佳調理時期。所以發現脂肪肝，建議可以喝降脂的幹唯慷茶，一天2袋，減輕脂肪肝。
（1）找出** 有的放矢採取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體重恢復正常。
有脂肪肝的糖尿病患者應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除**才有利於**脂肪肝。
（2）調整飲食結構 提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。
（3）適當增加運動 促進體內脂肪消耗。主要應選擇有氧運動，比如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩和游泳等，以運動時脈搏為100～160次/分鐘，持續20～30分鐘，運動後疲勞感於20分鐘內消失為宜。
18樓：飛龍
1、運動原則每天要有40分鐘到一個小時以上的運動，才能夠分解肝臟中的脂肪，但是一定要堅持半年以上才能看到明顯的效果。2、去除**原則只要早期**就能夠讓病情得到**，如果實施強有力的干預，長時間堅持就能夠讓沉積在肝臟的脂肪恢復到正常。最近得脂肪肝必須要戒掉酒，如果是因為營養失調所引起的脂肪肝，要全面的為身體攝入營養；肥胖性的脂肪肝要控制好體重；糖尿病脂肪肝要積極的**原發疾病；藥物性的脂肪肝不能亂服用一些對肝臟有毒性的一些藥物，只有及時的消除**才能夠讓病情得到緩解。
3、飲食原則脂肪肝患者應該選擇高蛋白低脂肪的食物比如以下類及蛋類，豆製品，牛奶等，少吃肥肉以及動物內臟，避免採取油炸煎的烹調方式，選擇不飽和脂肪酸的植物油，嚴格限制糖類的攝入，因為碳水化合物是在會在肝臟裡面產生化學反應，直接轉化成脂肪，身體越肥胖患上脂肪肝的風險就會越高。
19樓：匿名使用者
患上脂肪肝要注意日常生活習慣，飲食清淡平和，營養豐富均衡，少吃油膩，油炸辛辣食物，絕對禁酒，低脂低糖低鹽飲食。改善脂肪肝建議喝乾維康茶，同時有很多要注意的。建議如下：
1、如果是體重過重，合理的膳食，減少脂肪的攝入，營養不良的需要增加蛋白質和維生素的的攝入。
2、適宜的體育鍛煉，比如每天有規律、有強度的快走。
3、如果飲酒，必須戒酒，包括含酒精的飲料
20樓：
脂肪肝主要分為兩大類：非酒精性脂肪肝及酒精性脂肪肝。如果是後者，首先要戒酒，如果是前者，通常的**是肥胖、2型糖尿病和高血脂。
針對非酒精性脂肪肝目前尚無有效**脂肪肝的藥物，由於致病原因不同，其**主要應針對不同危險因素，比如**、控制血糖或控制血脂等等。
脂肪肝可以多吃點食用菌類，比如生氏金蟲草能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排洩，降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用，平時也應該多吃一點。在酒水上，不宜喝可樂、雪碧等高糖飲料，要多飲綠茶，或喝些含糖少的獼猴桃和山楂飲料；一定要戒酒，因為酒精可促進內源性膽固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，並對肝臟有損害。
在此建議：吃水果儘量在餐前或兩餐之間飢餓時進食水果，以減少正餐的進食量，對脂肪肝控制飲食是很有成效的。
21樓：匿名使用者
脂肪肝是各種原因導致的由肝臟脂肪堆積過多的情況。平時可以多吃一些降脂食物搭配健甘適的護肝片，可以及時代謝脂肪。引起脂肪肝的原因很多，凡是這些誘因都不能再做了。
首先、就是不能再喝酒了。中國人早就知道了酒精傷肝的問題，得了脂肪肝再喝酒，那發生肝硬化的程序會大大加快。
第二、就是不能再讓體重增加了。肥胖是脂肪肝最主要的合併症之一，肥胖的人**後，肝臟脂肪的浸潤也會減少甚至消除。
第三、不能再吃對肝臟損傷太大的藥物或者草藥了，也要避免重金屬對肝臟的損傷。
第四、不能再坐著不動了。多坐少坐的生活方式，促進了脂肪的堆積，加重了脂肪肝的進展。
第五、不能再吃高脂肪、高糖分和高能量的食物了。要多吃雜糧、蔬菜和水果，少吃細糧、肥肉和動物內臟。
22樓：等**餓了
現在的人容易出現脂肪肝問題，主要就是生活中吃了太多油膩不容易消化的食物導致的，如果問題並不是非常嚴重，要注意日常飲食然後調理可以使用 幹唯慷茶的，主動排脂就可以了。還需要自己做好調整就可以了，下面就來看一下脂肪肝怎麼辦？
一、飲食**方法
出現脂肪肝以後飲食應該以低脂，低糖，高維生素，高蛋白質為主，不要吃太多甜食，動物脂肪也應該少吃一些，還需要適當的吃一些水果，青菜等營養豐富的食物，不要吃垃圾食品，特別是在睡覺之前任何東西都不要吃。
二、運動**方法
每一個人出現脂肪肝的原因不一樣，可以選擇不同的運動方式來緩解脂肪肝問題，適度的進行運動能夠讓脂肪代謝的速度變得更快，做中低強度的有氧運動就非常不錯，像游泳，慢跑等就可以達到很好的加速脂肪代謝作用。
23樓：名醫**網
中國中醫科學院西苑醫院-綜合內科-莊平-副主任醫師-脂肪肝如何**
24樓：匿名使用者
在現實生活中，患有肝病的人並不少。脂肪肝可以喝乾維槺茶，能幫助清除脂肪肝。
25樓：張引強
脂肪性的肝炎需用藥物干預，特別是重度或中度的脂肪肝，如果伴有炎症，肝硬化發展的風險極大，用抗炎保肝藥物非常關鍵
26樓：
肥胖的人群患脂肪肝的比例挺高的，一定要多運動，答控制體重，且不可暴飲暴食，日常食療吃些生氏金蟲草，對消除脂肪肝有幫助。
27樓：匿名使用者
預防脂肪肝特別要注意飲食營養的合理搭配。除限制脂肪飲食外，還應以高蛋白、低糖飲食為主，補充足夠的礦物質和維生素。建議口服降血脂的藥物，可以使用幹惟槺茶的，可以清除多餘脂肪，而且對於身體無害。
多吃降脂的食品：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、髮菜以及菜花等新鮮蔬菜。
優先保證優質蛋白食物及新鮮綠葉蔬菜，每天食用新鮮綠色蔬菜500克。
常吃去脂牛奶或酸奶。常吃少油的豆製品和麵筋。
經常吃魚、蝦等海產品。
中重度脂肪肝如何治療，重度脂肪肝如何治療？
推薦你買點福音草牌絞股藍泡水喝 脂肪肝效果不錯，我之前經常喝酒肝疼，後來是聽中醫說的喝這種東西不錯，就買了些回來喝喝了半年了，現在偶爾也喝酒感覺肝不疼了，還是有效果的，你可以試試。1 服從醫生的安排 2 合理地做些運動 3 不要焦慮，多參加些積極而有意義的活動。4 低蛋白 高酒精 高脂肪 高鹽 熬夜...
請問脂肪肝噯氣要如何調養，脂肪肝如何治療和調養？
脂肪肝主要是肝內脂肪堆積過多引起的,主要是應該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛鍊.同時還是要控制體重的.儘量避免服用藥物,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.脂肪肝 調整飲食結構...
怎樣預防脂肪肝，脂肪肝如何預防？
脂肪肝顧名思義就是脂肪在肝臟內異常蓄留造成的一種疾病。有些人對脂肪肝不以為然，認為脂肪在肝內過多積存沒什麼了不起，如同脂肪在皮下蓄留，不過是個胖子而已。其實不然，脂肪在人體的各個部位的存留是有一定限量的，超過了限量就影響了生理功能而造成疾病。我們在這裡要鄭重地宣佈脂肪肝是一種疾病而不是 正常 現象。...