1樓：眾神拜大嬸
是你吃的不健康，如果你多吃點纖維較多得食物肯定對你的身體有幫助 可以有效的控制食慾，清理內臟毒素，這是我的親身體驗，我從小就胖，遺傳的胖，原來兩年前的我只有1米62但是體重卻有120多斤，但是半年後我按照這種飲食方式使我自己變樣了，現在我1米65體重卻下到94斤，一直沒長胖了，就是多吃植物纖維的食物，想吃零食的時候就多喝水，吃點低熱量多水分的水果，飯後不坐，躺；多運動，平時儘量走路，也沒進行跑步等等這些大運動，自然哪都瘦下來了！記住，千萬別碰夜宵，還有燒烤，零食類，用水果代替。 你也試試吧，肯定會有用的。
祝你成功啦！~o(∩_∩)o~
2樓：加菲10日
多吃水果和蔬菜，少吃主食，早飯吃好，吃有營養，晚飯可以適當少吃點。 吃完飯不要坐著，站半個小時在坐，不然會長小肚子。 吃完飯最好散散步。 平時，加強鍛鍊，多運動運動。
3樓：丹代佛
關鍵要鍛鍊，反後多運動，吃飯不能馬上就坐下，經常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰
4樓：敏惜邇
你找個中醫看看是不是脾不好，脾不好的人 通常是兩個極端：胖和瘦。
為什麼有些人長得那麼胖？而有的人怎麼吃都不發胖呢？謝謝了，大神幫忙啊
5樓：夾谷思溪牟育
在生活中我們可以發現，有些是光吃不胖的，吃得多，尤其多肉類，運動也不見得比別人多，可就是不發胖。而有些人剛好相反，吃得很少，已經很注意控制飲食了，可還是會胖。為什麼呢？
原因就要從能量消耗上找了，因為體重（脂肪）實際上反映了能量攝入（食物）和能量消耗（活動和基礎代謝）之間的平衡。假如吃的食物雖然多，但同時能量消耗也較大的話，人是不會長脂肪的。人們經常錯誤地把運功/勞動/鍛鍊/工作這些看得見的形式等同於能量消耗的全部，其實，人體還有更主要、更大量的能量消耗形式是我們看不見的——基礎代謝。
基礎代謝是指每個人用以維持心跳、迴圈、呼吸和體溫等生命活動所消耗的能量，其量甚巨。 答案是，那些光吃不胖的人通常是基礎代謝比較高的人，能量消耗比較大。一個人基礎代謝的高低一般是天生的（有時候也會可能因患病而改變），也就是說，他們天生就是費油型的，是賓士車，而有些人天生就是省油型的，是夏利車，跑同樣的路，前者消耗比後者大，所以不容易能量過剩（發胖）。
當然——只是玩笑，別當真——如果把脖子扎住（別吃東西），「賓士型」的人會首先被餓死，「夏利型」的人還能多挺幾天，因為他們消耗小呀。 不過，基礎代謝高、能量消耗大、費油、光吃不胖都是相對的，只要吃的足夠多，人人都會胖起來，誰也不能拗得過牛頓能量守恆定律啊。
為什麼人們老是喜歡拿吃狗肉說事呢，難道吃豬肉，羊肉，雞肉，牛肉，等等等等，就是該吃的嗎，為什麼狗比
因為大多數狗不是為了吃而飼養，試想以下吃人，差不多，很難讓人接受不是嗎？蛋疼吧，生活好了都這樣。你把愛狗的關在一個小島上，不給吃不給喝，你看是先吃人還是吃狗，人性都這樣，別理這種就好 狗是人類最好的朋友，它很忠誠！會看門，討你喜歡，很聰明也很通人性，其它動物不會啊 因為狗是人類最好的朋友 急求關於q...
為什麼長大了煩惱就多了呢？謝謝了，大神幫忙啊
聽聽那首越長大越孤單吧！長大就是這樣啊，想的事情多了 經歷的也多了 感情豐富了 自然煩惱必不可少，但是我們要積極面對！因為長大了，想的東西的了，煩惱便自然就會多啦！有一首歌很好聽，叫 越長大越孤單 長大了 經厲的事就多了 責任心也就重了 煩惱也就多了 這不叫煩惱，這叫成長，每個人成長的過程中總會有不...
為什麼一吃熱的食物就牙齒很酸呢，我吃熱或冰冷的東西，牙齒就會很酸，應該怎麼辦？
屬於牙齒敏感，這個牙齒敏感一般有幾種情況導致 1 牙齒上面 有齲洞，也就版是我們常說的蟲吃權牙。解決方法 補牙。2 刷牙方式錯誤，導致個別牙齒在牙齒與牙齦的交界的地方刷出了槽溝，引起敏感。正確刷牙方式是上下方向豎著刷，會巴斯刷牙法更好，但絕對不能用橫向拉鋸式的刷法。解決方法 改變刷牙方法，去醫院補刷...