1樓：
能認識到自己的不足，不錯。但你現在主要是習慣和情緒的問題，多年養成的習慣，要在短期內完全改掉是比較困難的，這需要一些時間，認識到這點，就不必為那些事而煩惱，只要自己樹立信心，堅持，你會進步很快的。
2樓：風的告白
額= =小v竟然有這種問題額~
我來說說吧，效率最重要，熬夜是沒必要的，抓住有效時間。
睡覺的時候消除雜念吧，不要想某些人和某些事。
千萬別服用某些藥物，那樣會產生依賴感。
不妨按摩一下頭部恩。
關於那個女生嘛，恩，有目標不錯，還能為之努力學習，恩，不錯捏~額，不過雖然讓你好好學習了，但我還是規勸你，中學時代還是不要踏入那個裡面，感情傷身，你那種性格我還算比較瞭解，大部分是男生受傷，弄不好到最後高考時候感情起伏不定，嚴重影響發揮。額，那個女生還是銘記著吧。
額= =不用自我介紹了哈，校友兼同夥~嘿嘿~
3樓：匿名使用者
我以前聽過一句話「跬步而不休，跛鱉千里」，就是說只要自己不停的努力，即使是一隻跛腳的烏龜也可以爬到千里之遠的目的地。
我跟您一樣，曾經也喜歡自己的同學，我知道她會畫畫，所以我當時也刻苦練習畫畫，只問耕耘，不問收穫，幾個月後，我發現我的畫已經遠遠超越了她，所以我是真正的感到只要努力，終究會成功，不過就是需要一些時間而已。
您做的很好，別著急，要有耐心，您會成功的。
祝您好運！
4樓：ll哈士奇
現在才高一 做什麼都不晚的
別太患得患失了 看你的描述中總提到以前怎樣的虛度人生 後悔也沒用的 過去的就讓它過去 吸取教訓 好好做好現在
想靜下來不容易
你沒什麼壓力啊 不就是考試嘛 沒什麼好緊張的盡力就好了 對的起最近付出的努力 這次做不好 就下次嗎 有不是要命的
高中生不能談戀愛的 你就把她做為暗戀物件 好好在學習上努力吧 成績進步大點回倍受她青睞的 慢慢來 總會在某一領域出類拔粹的
5樓：天行者
建議調整作息時間，早睡早起，不要打夜戰
對於高中生來說，學習是第一位的，女友是第二位的，就算你現在不認同將來也一定會認同
建議可以和你的女傾訴，讓她幫助你克服
建議讓自己的生活變得有規則，按時吃飯，睡覺，娛樂，會慢慢好起來的祝好運
6樓：學習策略師
天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。
明白嗎。
我也經歷過類似的事情。
7樓：
注意力不集中，這的確很難治。你不要這麼著急，做什麼事都不會立即見效的，貴在堅持，但我想這應該不太適合你，所以我建議你從小事做起，一步一步的往上走，這期間可能會很煩躁，但是一定要忍耐；如果這方法不行，我再建議你另一種方法，男兒有淚不輕彈，只因未到傷心處，你不喜歡聽**，是因為你沒找到你喜歡的**，如果找到了，我想態度也就不一樣了吧！如果一時之間找不到的話，那隻能硬逼著你自己聽了，但你要想著，這不是完成一項任務，你要慢慢的享受，體會其中的感情，或是看看一些優美的環境，都是有助於心裡浮躁的。
最後祝你能達成願望。
8樓：追情刀客
你把你在這裡提問的精神用在你的同桌身上吧，只要你有心，用心，細心，專心，相信會有好的結果。
9樓：
我坦言，曾經我也是一位在學習上消極的人，只是沒有愛情的魔力驅使我改變，說你是幸運的一點也不為過。而對於過去的悔疚給你帶來巨大的壓力並非一無是處，有一句名言：耐不住寂寞的人一輩子寂寞。
同樣地，受不了現在想改變自己而努力學習這過程所帶來的煩躁只會讓自己更加難受，更容易自暴自棄，現在的你處於成敗的邊緣。
我提幾點小意見：
1、別熬夜，0：00前一定睡覺；別賴床，醒了務必起來2、效率至上。連續學習最多2小時一定要出去養眼養心，這時候可以冥想知識點
3、虛心請教。無論是否達到自己要求，日有所進，細大不捐，日積月累，定能趕上你的同桌
4、多點談心，和你的同桌、周圍同學
最後給你我真誠的祝福！
10樓：匿名使用者
這個我很明白。。。
你想為另一個心儀的她努力，想讓比自己優秀的她注意到你。唯一的辦法就是比她更優秀。
這社會很現實噢，男生比女生弱的話，女生一定看不起男生，就算結了婚，婚後一定會很容易把經濟收入主要**扯出來。
假如覺得心煩氣躁，不想學，就想想，天哪，她比我還厲害，我太沒面子了！
或者聽點鋼琴曲吧。人的心就靜很多。
千萬別聽傷感的歌，不然你只會把時間拿來感觸，更加追不上她了。
11樓：匿名使用者
泡女孩子就像掛qq 每天2小時 到時候就可以太陽了
12樓：匿名使用者
不要強迫自己，盡力而為，每個人都是不同的，不應該和別人比，而應和過去的自己比。
13樓：匿名使用者
我來總結一下 大家說的都挺好的
14樓：
如果你真的是沒有聽**的習慣的話，我建議你聽聽**，不要聽搖滾，聽輕**，不一定非要有人唱，鋼琴曲也很好的，如果你經歷真的集中不起來的話，那你就試著和安靜的，和你關係較好的，愛學習的人經常在一起，一個人會越來越寂寞，朋友越多越好，另外，營養上多吃一些含鋅的食物，如豬肝，如果你晚上失眠，那你白天多學一點，多幹點活，讓自己的每一天變得充實，這樣晚上才會不失眠，每天不要有那麼多的焦慮。
15樓：
把這兩個答案聯結起來看和想就有效果了``但是你看要明白``如果意識能力底的話``那沒有人能幫的到你的忙了``` ```只有靠別人給你解釋但是最關緊要的還是自己才能解決問題```就是那句話``意識能力底的話誰也給不了你正確的答案``《因為你只有覺得這些答案是對的，但是你想不通做不到，也就是等於沒看別人給你意見和提議。》
16樓：匿名使用者
我有過你這樣的經歷，教你一個很簡單卻很有效的方法：在手頭準備一個本子，每當你走神的時候就在本子上用筆畫一道槓，每天你都看看你畫了多少槓，每天你都會靠這種方式提醒，沒幾天就能精力集中了，我相信只要你想改，這個方法絕對管用！不懂得再問我
17樓：匿名使用者
您好!不要特別煩躁，靜不下來
18樓：匿名使用者
希望像女友一樣優秀！
聽課時注意力的訓練方法：
注意力是可以在學習實踐活動中通過訓練得到提高的。
課堂上注意聽講，不僅能掌握好課堂知識，發展認知能力，還會培養良好的注意品質。
在課堂上要提高注意力應做到以下幾點：
（1）課前暗示自己這堂課很重要
多想這些重要性，並以此引起我們對課堂學習的興趣和注意，就能專心聽講。
（2）要自覺意識到老師講課的重要性，適應老師的講課方式
同時還要認識到，沒有老師的授課和指導，我學習的困難就會增大，甚至學不下去。要常提醒自己聽好老師的講課，不要錯過學習的好機會！
（3）排除內外影響和干擾
當發現自己有輕視講課內容的苗頭，或教師講課方式不合口味，或思想不自覺開小差的時候，當出現不安靜時，就要排除干擾，保持集中注意力的心理狀態。課堂講援的各種科學知識有它的知識體系，概念系統，比較抽象概括，這需要藉助意志力的幫助自我控制，去戰勝分散注意的各種干擾因素，做到有意識的注意。
（4）有意追蹤課堂內容和老師講課理解，那麼老師的聲音就會變成催眠曲，使你慢慢進入瞌睡狀態。因此，要一邊聽講，一邊很快地思考，弄懂所講的意思，主動地記住它們，則會使大腦處於興奮狀態，也就能使你的注意力集中在講解的內容上。
（5）要善於分配注意
課堂不僅要聽、看、記憶，而且還要記筆記。會聽課的學生善於轉移和分配注意，在聽講時還要快速地思考、去記，當聽到重點的內容或老師補充教科書上沒有的材料時就簡要地記一下筆記。以理解內容為重點，兼顧各方面，結果大大提高課堂學習的效果，還培養了注意的轉移和合理的分配能力。
19樓：仉憶敏
應該是尖銳溼疣
目前**尖銳溼疣主要是以外治為主，內治為輔。外治的方法很多，有藥物**、冷凍**、鐳射**、微波**、電燒**、手術**等。藥物**方便，易於操作，但一般需要重複數次，而且有些藥物，如三氯醋酸，有灼傷粘膜的可能。
一、藥物**。對於較小較少的損害。
(1)5％5-fu軟膏 5-fu是一種常用的抗腫瘤藥物，它能抑制細胞的增殖，力量較為溫和，一般需**2～3周。
(2)疣敵：用單孔或多孔的塑料小棒，將0.5％「疣敵」溶液滴於溼疣上，並使藥液慢慢滲透到疣基底，點藥後的溼疣紫色，待自幹後即可，注意點藥不可過多，以避免藥液流到正常組織。
點藥4小時後用清水洗去。
(3)醋酸：三氯醋酸是一種強酸，可用來燒灼疣體，一般用於**ⅱ型病變。塗抹前先用棉球醮2％的卡因貼敷於病變區域性3￣5分鐘後，用棉籤醮50％三氯醋酸塗抹病變，使藥液達基底部；塗藥時注意勿傷及周圍健康粘膜組織，經期勿用；每週用藥2次。
或用20%柳酸冰醋酸外搽。
(4)1-3％的肽丁胺霜 外搽本藥，每日2次，無不良***，尚可用於**內的尖銳溼疣。或先用1：5000過錳酸鉀洗淨患處，再用霜厚層外塗，並以紗布包紮，每日換藥一次。
4周為一療程。力量溫和，目前未發現毒***，需長期**。
(5)疣脫欣（鬼臼毒素溶液） 為新的高效的**尖銳溼疣的藥物，無刺激性，外用區域性，每日1次，連續3～5天即可。
(6)20-25％的足葉草酯酊(或0.5%足葉草脂毒素液)或液體石蠟製劑，直接搽於皮損處。或用20--25%足葉草脂溶於安息香酸酊或礦物油，於區域性塗擦。
每週用1～2次，不足6周可脫痂痊癒。因其毒性較大，每次的用藥量應限制在0.5ml以下，用藥面積不得超過10cm2，塗藥1-4小時後洗清區域性。
本藥有***，區域性表現為紅斑，糜爛，燒灼痛，嚴重者可致潰爛和壞死改變。要注意保護周圍**粘膜，初次塗藥2～4小時後用肥皂水洗去，重複塗藥時在6-8小時後也應洗掉，以免燒傷**。有致畸作用，孕婦禁用。
搽藥時注意保護周圍正常**，可預先在正常**上塗用凡士林做預防。此法用後疼痛較重，往往需要用止痛藥。可引起全身中毒反應，頭暈，嗜睡，昏迷，嘔吐等，用量多後有危險，可發生**性神經炎、感覺異常、發熱、白細胞和血小板減少、昏迷甚至死亡。
孕婦不得使用。
(7)爭光黴素、平陽黴素兌生理鹽水，外塗患處，每週用藥2～3次。
(8)無環鳥苷膏
(9)保持患處清潔乾燥，用3%過氧化氫溶液或1：5000高錳酸鉀溶液等清洗。
(10)1-5%氟尿嘧啶霜或2%氟尿嘧啶溶液外搽，每日1次，每次只搽幾個病損，以免**和粘膜發生糜爛反應。
(11)0.25%皰疹淨軟膏，每日2次。連續2周為一療程。
(12)克疣。目前比較好的外用藥品。毒性小，**徹底，少留疤痕。（可找安貞醫院泌尿科）**後3月複查，以防**。
(13)1%酉丁胺膏塗控，一日三次，堅持6周亦可望**。
二、微波**。這是進入90年代後興起的**方法。它的原理是利用微波的高頻震動，使疣體內部水分蒸發，壞死脫落。
微波**的特點是，疣體破壞徹底，不易**，但創面恢復較慢，容易繼發感染。所以微波**特別適用於**疣體較大的，孤立、散在的，同時要遠離包皮繫帶的尖銳溼疣，以防損傷包皮繫帶，影響男性的性功能。
三、冷凍**：液氮或二氧化碳乾冰冷凍，使疣組織（即**損害區域性）壞死。尖銳溼疣是由於尖銳溼疣病毒的感染，導致**粘膜的良性增生。
它有大量的小血管，增殖迅速。用冷凍的方法可使尖銳溼疣內結冰，形成組織區域性的高度水腫，從而破壞疣體。冷凍**的最大好處是區域性不留痕跡，**率約70％左右。
**過程中除區域性紅腫，疼痛及水皰反應外，一般無明顯後遺症。可用噴霧法或直接接觸法，適用於平坦較小的疣體。一般每週冷凍1次，連續2～3次。
一般月經後**。
四、鐳射**：對外陰、**周圍等表淺的溼疣合適；它的特點是見效快，在**的當時，疣體即可脫落。常用的是二氧化碳鐳射，燒灼疣體，一般1次即可使疣體脫落。
但是，由於鐳射的光束過於集中的原故，鐳射**只適用於疣體較小的尖銳溼疣，如疣體較大，鐳射**很容易**。**率可達80%。
五、電灼**：電燒灼是較老的一種**方法。過去**科醫師常用高頻電刀或電烙鐵燒灼尋常疣、色素痣及其他**贅生物。
它的特點是操作簡單，見效快。高頻電刀能直接切除和乾燥疣體，**也較徹底，但是，電燒灼瘡面癒合較緩慢。綜上所述，電燒灼**，可用於任何尖銳溼疣的**，但是對施術者的技術要求較高，燒灼太過或不足都是有害的。
同時要注意無菌操作，預防感染。高頻電刀或電針，對宮頸或**較小病損**較合適。較大的疣則需分批電灼。
六、手術切除：對帶蒂的較大、孤立的疣體可考慮手術切除。尖銳溼疣一般不主張手術切除，因為手術**後，尖銳溼疣很容易**，使**失敗。
但對帶蒂的較大的疣體或疑有惡變者，可考慮手術切除。有的患者尖銳溼疣生長過於迅速，或大如菜花，其他**十分困難，可考慮手術**。為防止**，術後配合其他**。
根據疣塊、覆蓋面積，選擇病灶切除或外陰切除。
七、手術刮除法：**時左手將病變部位的**或粘膜繃緊，或手持消毒刮匙自根部稍用力將病變組織刮除；關徹底清除創面的殘餘病變組織，然後用33%三氯醋溶液或純碳酸溶液或3%氯化鐵液塗區域性。
八、手術結紮法：適用於單個有蒡的小病灶，區域性消毒和局麻後；用鑷子將疣組織提起，用止血鉗夾根部，再用1號絲線扎基基底部，一般於結紮後3-5天，疣體即可脫落。
干擾素：100萬單位天肌肉注射，連續**10-14天然後改為每週注射3次，應用4周左右。2、區域性注射：採用干擾素在病灶的基底部直接浸潤注射，一週2次。
聚肌胞（誘生劑）：一次20mg肌注，第周兩次。2-4周為一療程。
它們各有其適應症，其**率在50%～80％之間。須遵醫囑。
尖銳溼疣一般不需要內治。但是，有些患者存在著一定程度的免疫缺陷，多次施用各種外治方法都宣告失敗，這時可配合一定的內治方法，以達到內外兼治的目的。
對尖銳溼疣的內治，主要是提高機體的免疫力和抗病毒兩個方面。西醫一般可予聚肌胞注射液2ml，肌注，隔日1次。或干擾素100～300萬單位，肌注，每週3次。
前者可誘導機體產生干擾素，而干擾素具有抗病毒、抗增殖的作用。gopla在臨床中發現，α-2b干擾素的***相對較小，療效也不錯。另據其它專家的研究，有報告ifn－β**尖銳溼疣的不良反應較其他型干擾素輕。
由瀋陽三生挑起，現在干擾素正在進行**戰，**跌幅超過50%，其應用將會越來越普及。
傳統的物理**方法，如冷凍，鐳射，電烙，手術等，僅僅能夠破壞疣體表面組織，術後必須另外進行抗病毒**，患者痛苦大，**時間長，費用昂貴，也容易因為人體自身免疫能力下降而反**作。資料顯示錶明，如果單純採用鐳射等方法**，47.5%的病人在七天以後即**，並留下巴痕，影響愈後正常的夫妻生活，給患者帶來長期的精神痛苦。
三氮醋酸，或其他腐蝕性及強的化合物，以單純腐蝕消除疣體為目的。雖然見效快，**低廉，但與物理**方法一樣，雖然能在短時間內消除疣體，但治標不治本，極易復法。
總是靜不下來學習怎麼辦，學習心老靜不下來怎麼辦啊？
1 先學會給自己定定目標 大 小 長 短 這樣學習會有一個方向 然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節 存在的問題 容易丟分的知識點 再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。2 可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習 複習方法，其訓練原理就在...
學習時心靜不下來怎麼辦，心情煩躁，心靜不下來怎麼辦？
本人也是學生，在我學習靜不下心時，我乾脆就先放下學習，幹些自己愛乾的事，集中一下注意力，因為靜不下心主要是因為心裡有其它的事打擾你，導致不能集中注意力來學習，所以我就選擇一些自己愛的事來集中注意力，過會再學習。不然的話，不靜下心學習就相當於做無用功。以下最重要的幾點 1.適當調整學習與休息的時間，定...
最近一段時間練功靜不下來該怎麼辦
不知道copy你練習的功是什麼bai呢？瑜伽 氣功 太du極還是冥想？zhi？不過是哪一種都沒關係，dao都需要一邊做一邊去體會 投入才會有效果。也不知道你說的 靜不下來 是具體指的怎樣的情況，是腦袋停不下來地想其他的事情，還是心煩氣躁的靜不下來呢？或者僅僅是不能投入所練的 功 還是練冥想 想 得不...