你的好朋友今天到班主任那裡去告了你一狀,你知道了非常生氣,請用情緒ABC理論來處理這個不愉快的事

2021-05-04 17:02:49 字數 5087 閱讀 6756

1樓:

再好的朋友也沒有百分之百對你好的,因為朋友時時刻刻都會有背叛的可能,你的這位朋友去告狀,你也許覺得很生氣,其實說明白一點,你所生氣的不是告狀,而是你不相信自己的好朋友會與自己過不去!

2樓:007的銀子彈

a是事件,也就是你朋友告狀,b是你對這件事的看法,也就是你覺得作為好朋友不應該這麼做,c是你的情緒,也就是你很生氣的結果。完整的是情緒abcde**中,多了de,分別指:d是對這件事的另一種看法(通常是正常,理性的看法)e是由這種看法產生的另一種情緒(與c對應起來)。

同樣一個事件,有b和d兩種不同的看法會產生c和e兩種不同的情緒,所以我們可以看出,真正影響情緒的並不是事件本身,而是你對這件事的看法,所以改變一下你的看法,如:可能是我做的真的不好,我要改掉壞毛病,我也可以跟好朋友好好談談,說不定有什麼誤會的地方。事件就會得到很好的處理,情緒也會變得愉快。

滿意請採納。生活中很多問題都可以借用這種模式,祝你生活愉快?

3樓:匿名使用者

。。。。。。。。有湘雅醫院的醫學英語字典嗎?可以發給我嗎?急用。。。。。

靈格斯找不到能用的

描寫校園生活情感的句子

4樓:月兒動聽

童年的桃花總是燦爛的;童年的日子是不知憂愁的;校園生活是純真的。一顆顆跳動的心;一張張洋溢著青春氣息的笑臉,真摯的我們編識著那曲動人的歌。

我的校園生活似一條潺潺流淌的小溪,它歡快地奔流著,時時泛起一朵朵晶瑩的浪花。仰首是春,俯首是秋,月圓是畫,月缺是詩。我的校園生活在無聲的歲月中為我點綴了一幅幅人生的畫面,使我的人生路上充滿欣喜與充實。

校園生活 感情 素質低下 的別來 20

5樓:匿名使用者

你的要求是漂亮的女孩子呀,那還是要加油努力的,因為現在很多漂亮的女孩子都不止看臉的,還有拜託小姐的男二的確很帥,所以要好好用上自己的優點,真心真誠的對待他人,相信不久的以後你會找到屬於你的那個漂亮的她。

6樓:上自習住

你這種想法可以啊,不過又有誰告訴過你,長的帥就一定能找到漂亮女孩了。你是對自己有多麼的自信才敢說這樣的話,多少活生生的例子像我們證明,美女是跟醜男在一起的,反之也成立。希望你能找到漂亮的女朋友祝好運

校園生活中的感悟

7樓:邯鄲明月

※ 生活的真諦在於創新,生活的步履在於踏實,生活的樂趣在於追求,生活的藝術在於樸實。

※ 生活是道美味佳餚,需好好品嚐;幸福是首浪漫舞曲,需好好吟唱;社會是本無字之書,需用心品讀;生命是首雄壯樂曲,需引吭高歌;人生是道美麗的風景線,需好好品賞。

※ 聽從命運安排的人是弱者,主宰命運的人是強者;沒有主見的人是盲者,三思而行的人是智者。

※ 財富是一時的朋友,而朋友才是永久的財富;榮譽是一時的榮耀,做人才是永久的根本。

※ 跟著感覺走叫生活漫步;跟著眾人走叫生活趕集;跟著大勢走叫生活邁步;跟著理想走叫生活追求。

※ 如果不能戰勝對手,不妨先研究對手;如果不能取得成績,不妨先取得經驗;如果不能提升自己,不妨先提升自信;如果不能克服困難,不妨先克服畏懼。

※ 要使一生過得有意義,就得使每一年過得有意義;要使每一年過得有意義,就得使每一天過得充實。

※ 所謂的幸運與不幸其實是相對的:有時幸運將帶給你更多的不幸,有時不幸會還你更多的幸運。

※ 沒有理想,就沒有追求;沒有勇氣,就沒有行動;沒有探索,就沒有新知;沒有妙招就沒有奇蹟。

※ 生活的快樂不僅在於享受,更在於知足;生活的質量不僅在於高雅,更在於創新。

※ 事業中要善於選擇自己的強項,這樣才能更快獲得成功;生活中要善於選擇自己的樂趣,這樣才能使自己過得充實。

※ 對失意要泰然處之,對成就要淡然視之,對煩擾要悠然待之,對困苦要坦然笑之。

※ 你可以沒有財富,但不能沒有品德;你可以沒有知識,但不能沒有思考;你可以沒有榮譽,但不能沒有進取;你可以沒有妙策,但不能沒有自信;你可以沒有朋友,但不能沒有祖國。

※禮貌待人是在尊重自己;幫助別人是在幫助自己;鼓勵他人是在激勵自己;批評別人是在警示自己。

※ 命運像拿牌(撲克),駕馭命運如出牌。牌況決定你的本錢大小,出牌招數決定你的命運。

※ 人生最遺憾的是半途而廢,人生最可笑的是藐視自己,人生最可悲的是不學無術,人生最可怕的是自取滅亡。

※ 自己所取得的每一次成績都是一筆寶貴的財富,它時時在激勵自己勇往直前;

自己所犯的每一個錯誤都是一筆難得的財富,它時時在警醒自己切勿重蹈覆轍。

※ 不甘平凡的人,才能幹出不平凡的業績;不甘落後的人,才能做出超一流的水平。

※ 生活可以平凡,但生命絕不可以平凡;日子可以平淡,但事業絕不可以平淡。

※ 生活四境界:渾渾噩噩――迷茫人生;疲於奔命――艱辛人生;邊走邊看――瀟灑人生;追求理想――科學人生。

※ 如果我們沒有天才的頭腦,那麼就靠勤勞的雙手去奮鬥;如果我們沒有過人的才智,那麼就用辛勤的汗水去澆灌;如果沒有快捷的步伐,那麼就靠不停的腳步行進;如果沒有良好的機遇就靠不斷地探索去實現。

※ 生活的技巧在於選擇好「三度」:即角度、適度和梯度。最佳的角度將使你獲得最美的風景,最美的適度將使你遊刃有餘,最合適的梯度將使你夢想成真。

※ 知識改變命運,學習改寫人生,教育改善人格,反思啟迪智慧。

※ 勤奮是探求知識的舟楫,思維是探索知識的方法,請教是學習知識的妙招,練習是鞏固知識的途徑。

※ 學好靠信心,求教靠虛心,探求靠專心,長進靠恆心。

※ 勤奮是開啟知識大門的鑰匙,思考是理解知識的利器,讀書是掌握知識的捷徑,練習是鞏固知識的方法,討論是理解知識的妙招,探求是創新知識的途徑。

※ 求學無笨者,努力就成功;讀書沒捷徑,盡力能高分。

※ 學習靠積累,記憶靠理解,經驗靠反思,熟練靠練習。

※ 死記硬背得不到真知識,投機取巧學不到真本領;紙上談兵學不到真本事,閉門造車結不出好碩果。

※ 寫作要多讀、多看;做題要多練、多思;鞏固要多記、多用;運用要多想、多試。

※ 勤奮出聰明,博學出智慧,多練出技巧,巧思出碩果。

※ 學問靠點滴積累,聰明靠思考練就;博學靠學習成就,創造靠實踐成功。

※ 知識如金礦,挖之愈深,得之愈多;知識如登山,攀之愈高,望之愈遠。

※ 巧思妙想出靈感,實踐探索出成果。

※ 如果說學習有捷徑可走,那麼它就是勤奮;如果說知識就是力量,那麼它就是實踐。

※ 藏書再多,倘不閱讀,就是一堆廢紙;讀書再多,倘不應用,就是一朵不結果實的花蕾。

※ 學習不能好高騖遠,須一步一個腳印;進步不能一步登天,須一步一級臺階。

※ 知識是智慧的火炬,勤奮是智慧的鑰匙,智慧是思考的火花,創新是智慧的結晶。

※ 讀書長知,思考長智,虛心長識,應用長技。

※ 不讀書則愚,不思考則淺;不多練則生,不巧用則鈍。

※ 讀書如蜜蜂採花,思考如蜜蜂釀蜜,只有既採又釀,才能得到香甜的「知識蜂蜜」。

※ 人生中三種東西最寶貴——信心、健康和知識;學習中三種品質最可貴--好學、好問和好思。

※ 學問學問,又學又問;學習學習,又學又習。

※ 聰明的祕訣在於勤奮好學,博學的祕訣在於博覽群書,巧學的祕訣在於舉一反三,成功的祕訣在於推陳出新。

※ 倘不學習,再美好的理想也會化成泡影;倘不勤奮,再美妙的計劃也會付之東流;倘不實踐,再廣博的知識也會束之高閣。

※ 沒有永遠的博學,只有永遠的學習;沒有永遠的聰明,只有永遠的思考;沒有永遠的智者,只有永遠的學者。

※學習中沒問題就是方法有問題,工作中沒創新就是工作沒思路,生活中沒笑聲就是生活沒質量。

※ 約束不了自己是無能的一種表現。自己都管不住自己,難免要滑入深淵。

※ 人生是門大學問,有時「退步」反而更能進步。任何事物都是辯證的,當我們面對難題不奏效時,不妨考慮「退一步」,思考思考再前行。

※ 多一些磨練,多一些挫折,你才能成為一個意志堅強的人。

※ 如果你能把學習和工作當成一件快樂的事情,那麼,在學習過程中你將始終保持不竭和強勁的動力。

※ 每個人都要有自己的座右銘。它說明你的責任感猶存;你樂於寫出來。表明你樂於奉獻;你勇於展示出來,更體現了你心胸坦蕩與清白,並能產生潛移墨化的力量,成為一種信念。

※ 格言就是力量。一句真誠、漂亮的「格言」,比一百次反思更易喚醒自己沉睡的心靈。

※ 成功屬於不甘於失敗的人。

※ 如果你沒有勇氣搏擊長空,那麼將永遠在地上俯伏爬行。

※ 我們在做任何事情時,都不能抱太大希望,而要做最糟糕的打算,

※ 成熟不是人變得老成,而是失落時能夠坦然站穩!

※ 別在喜悅時忘乎所以,別在憂傷時一撅不起,別在憤怒時失去理智。

※ 人生最遺憾的,莫過於在最平坦的人生道路上摔了跟頭。

※ 目光敏銳才能發現問題,有勇有謀才能解決問題。

※ 愚昧就是你在重複過去的錯誤,無知就是你記不住過去的教訓。

※ 恭維的話就像茶水,可以解渴,但不能當飯吃。

※ 機遇退一步人去樓空,鄰里退一步海闊天空。

※ 如果你想要交幾個完美無瑕的朋友,那麼可能你一輩子都是孤獨。

※ 坦然地面對過去,別讓它來攪亂現在的生活。

※ 為人可以高調,但不能跑調。

※ 懷舊,是因為那個時代很美好,遠矚,是因為將來很迷人!

※ 我們要相信這樣的真理:既然地球是運動的,好運很快就會輪到我!

※ 人能走多遠,不但要問兩腳,更要問志向;人能攀多高,不但要問雙手,更要問眼光。

※ 這個世界不僅是有錢人的世界,更是有心人的世界。

※ 夢想是浪漫的,實現夢想則是辛苦的。(摘自林寶鐵**)

8樓:匿名使用者

校園生活感悟三十六條

9樓:匿名使用者

早起閒庭漫步,在校園裡走走,可以坐下看看書,也可以讀讀英語校園意義多在朋友,你的思想變化從這開始,你的生活色彩在這新增知道自己喜歡什麼,然後慢慢去找,慢慢去看,慢慢去享受總覺得,生活的意義所在,就是大部分時間做的是自己喜歡的事情不然幾周裡都會覺得,生活真漫長,只做了一些自己記不清楚的事情要記得善待自己,才有前提善待你想珍惜的人,就是這樣曾看過一本**《忽而今夏》,只為那兩個主人公痴迷,因為,太美好,於是總會不時的等著那男主角在我生活中出現,就算有些感情降臨,也總貪想著,好的會在後面出現,昨天和明天都不會出現,生活在昨天是傷時,生活在明天是幻覺。

於是,過好今天,你才會幸福

今日事今日畢,早上能把衣服洗了就洗了,因為你永遠不知道中午、下午、晚上會發生什麼

祝你每天都愉快!

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