1樓：匿名使用者
其實很多人內心中都或多或少地有自卑的情結。只不過有的人很好地調節了自己的心態，做到了自信壓過了自卑（至少在大部分的時候是這樣的）。而另外一部分人由於種種原因，並沒有建立起足夠的自信心，而把注意力過多地放在了自己的缺點和短處之上。
漸漸地，心裡產生了失衡。自卑、遇事敏感便襲上心頭。
你就是屬於後一種情況。由於母親的不當的教育，以及周圍人的不理解，使得你備受打擊，幼小的心靈揹負上了沉重的負擔。你需要的是儘快改變自己的心態，慢慢建立起樂觀、自信的處事態度。
人生在世不如意者十之**。困難人人都有，但人與人的差別就在如何面對它，克服它。要學會釋放內心的壓力。
環境對人的影響是不言而喻的。如果你單有改變的現狀的願望，而得不到周圍人的支援與理解，這樣使很難達成效果的。你現在需要的是有一個外力來改變你內心的一些想法。
我建議你最好去找專業的心理醫生去諮詢一下，並儘量的到家人的理解和支援。當你放鬆了心態後，你會發現你擁有了更多地自信，你在學習上的表現也會比以前更好！
2樓：匿名使用者
及時適當地開導她 不過我覺得較好的辦法還是刺激
因為受過傷的人會對某些事物比較敏感 當你提及到這些事物的時候可能就會引起她的主意 或許會激起她的鬥志
不過刺激不要太過了就好
有什麼辦法可以使意志消沉的人振作起來!大神們幫幫忙
3樓：wo我奇妙
我給你的意見，你看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧
當一個人遇到挫折時，應該怎樣很快從逆境中走出來？
4樓：匿名使用者
人生在世遇到挫折是難免的，意志消沉一蹶不振也無濟於事，既然避免不了，就勇敢面對吧。到人多的地方走一走散散心，找親朋好友聚聚會，唱唱歌，旅旅遊，盡情的釋放自己。回到家聽聽輕鬆的**，找家人聊聊這一天經歷的有趣的事，讓自己融入和諧歡樂的家庭氣氛裡。
自己獨自一人在家時，要找一件事專注的去做，儘量轉移自己的注意力。這樣，就能很快開啟自己的心結，從不如意中走出來。
5樓：匿名使用者
當一個人遇到挫折時，應該先定下心來，好好想想，調整自己的心態，儘快地從逆境中走出來。
6樓：不完美才有趣
挫折是人生常態，遭遇挫折不應一味地放大痛苦，讓其充塞心靈，應學會調適心境，坦然面對。
7樓：匿名使用者
首先要調整好心態，想想馬雲劉強東王健林當初也不是隨隨便便成功的，他們也經歷了多次失敗，經過了許多磨難周折才有的今天，所以你也對自己說聲，我也是可以的，我也會成功的！
8樓：風雪飄一夜
梳理目標，重灌上陣，沒有什麼可以擋住前進的路
9樓：匿名使用者
慢慢試著放下那些事，做一些自己喜歡的事情。找好朋友說說話。
10樓：匿名使用者
多往好的方向想想 腳踏實地做事 相信明天會更好
11樓：匿名使用者
大腦清零，換個地方打拼，運氣就來啦
怎樣面對逆境如何面對逆境中的自己？
逆境並不可怕，可怕的是在逆境面前低頭，屈服。真的勇士敢於直面慘淡的人生，正視淋漓的鮮血，然後使出全身的力氣，勇敢而瀟灑的走過逆境，迎接人生的春天。貧困對於所有的人來說都是逆境，但是面對貧困，強者和弱者卻有明顯的區別，強者能勇敢地正視貧困而不自卑，並以行動戰勝它。王海是一名來自廣西貧困山區的大學生，6...
怎麼加強自己的意志力，如何讓自己意志力變強？
一 積極主動 不要把意志力與自我否定相混淆，當它應用於積極向上的目標時，將會變成一種巨大的力量。美國東海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他從事的是一種很煩人的工作，而在進餐前喝幾杯葡萄酒似乎能讓人緊張的心情得到放鬆。可酒和累人的活又使得他昏昏欲睡，因此常常一喝完酒便呼呼大睡。有一天，這位經理意識到...
如何快速從壓抑中走出來，如何讓自己能從壓抑的心情中快速走出來
別想太多,每件事都會有它該有結局 任何人都改變不了的 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的...