1樓:月愛口關
榴蓮及榴蓮製品的糖分含量比較高,而且榴蓮果糖屬完全糖分,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養效價較高。榴蓮還含有脂肪、碳水化合物、糖分和糖分等。中醫理論認為,榴蓮味甘性涼,入脾、胃、大腸經,具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效,可用以**赤眼、消渴,解硫磺、燒酒毒等。
可榴蓮雖好,多吃也有弊,過量也會危害健康
2樓:渾秋梵雅
雖然榴蓮富含營養,具有健脾補氣、補腎壯陽的功效,但一次不可多吃,因其營養過於豐富,當腸胃無法完全吸收時,會引起上火,而且不能與酒同時食用,最好每天食用不超過100克。而泰國衛生部則勸告公眾一天不要食用超過兩瓣榴蓮。如果榴蓮吃多了,可吃幾隻山竹,還可以多喝開水幫助消化。
榴蓮雖好,但也不是人人適宜。榴蓮含熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,肥胖的人,高血壓、糖尿病患者不宜多吃;它亦含較高的鉀,腎病患者應少吃;榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便祕,所以便祕和痔瘡患者不宜食用
記得采納啊
3樓:憽人颯
問題1:引起消化不良 榴蓮中含有極為豐富的糖分,一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收,而且容易引起糖分消化不良,出現腹脹、腹瀉等不適症狀。 問題2:
促使腎功能衰退 在正常情況下,人吃進體內的植物糖分經過代謝變化,最後大部分成為含氮廢物,由腎臟排出體外。人到老年,腎臟排洩廢物的能力下降,此時若不注意飲食,大量食用榴蓮,攝入過多的植物性糖分,勢必會使體內生成的含氮廢物增多,加重腎臟的負擔,使腎功能進一步衰退,不利於身體健康。 問題3:
促使動脈硬化形成 美國醫學專家指出,榴蓮中含有極為豐富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內皮細胞,易使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上,促使動脈硬化形成。 問題4:
導致碘缺乏 榴蓮含有一種叫皁角苷的物質,它不僅能預防動脈粥樣硬化,而且還能促進人體內碘的排洩。長期過量食用榴蓮很容易引起碘缺乏,導致碘缺乏病。 問題5:
促使痛風發作 榴蓮含嘌呤較多,嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導致痛風發作,特別是痛風病患者要少食
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