1樓:匿名使用者
我有用過這個,不過好像拉肚子的感覺或許是油,感覺不適合我,也不見降低,我現在已經沒用了,換了其他的一個配合飲食方面的調整,一個月下來也瘦了8斤,真的很滿意的了,我是看的周心蕾的飲食日記裡的方法操作的,主要是注意飲食結構和飯量吧,比如,
**的主食一天吃多少?**的主食對於一個健康的成年人來說:【每天的主食 = 2拳頭穀類+一拳頭薯類或雜豆】;分量大概是:
「250克到400克」,這裡指的是熟重。(重量不敏感?一個生雞蛋大約是50克);常見的主食:
玉米/ 紫薯/ 花捲/ 米飯/雜糧飯!**的肉食,建議可以吃水產品和普通肉食。每天吃魚蝦的量應為50~100克;每天攝入肉類的量應控制在手掌心(不包括手指)大小,大約50~75克。
肉類建議蒸的最佳,保全了營養,熱量也降到最低(因為少調料)。希望對你有所參考吧。望採納。
2樓:北極雪
吃不死的,至於***可以自行搜尋。不過奧力司他已經是所有**的西藥中***最小的了。建議一個月一粒。還是多喝水,多運動,少吃。
3樓:匿名使用者
可以的,吃完油條覺得油膩都可以來一顆的,可以幫助你排油。
4樓:抗昕
沒問題的,我也用過碧生源那款,挺不錯的。
5樓:變啦
可以。碧生源奧利司他本來就是隨餐一起吃的。
吃完油條之後再吃碧生源,這樣一定程度上是可以控制熱量的吸收的,所以完全不必擔心。
吃完鮑魚後可以來一顆碧生源的奧利司他嗎?
6樓:
這個沒問題,鮑魚吃完後一小時再服用即可!
7樓:謨簤臃
可以的,吃完鮑魚的一小時內服用就可以了。
8樓:變啦
吃完鮑魚也是可以吃奧司利他的,不過最好間隔時間長一點,避免影響藥效。
奧司利他是通過促進身體代謝達到**目的,這個過程應該保證清淡飲食、少吃生冷、刺激性的食物,鮑魚熱量較低營養豐富,是可以吃的。
但是鮑魚本身是一種生鮮,可能影響到奧司利他的藥效,因此最好不要同吃,吃完鮑魚一小時以後再吃就比較理想了。
覺得回答有用,歡迎採納!
吃完龍蝦可以來一顆碧生源的奧利司他嗎?
9樓:變啦
可以,實際上碧生源奧利司他就是隨餐一起食用的。
因為吃了龍蝦之後,這個時候隨餐服用碧生源奧利司他,可以抑制熱量攝入,抑制脂肪堆積,所以是完全可以一起吃的。但需要注意,如果龍蝦是冷盤或者生吃的話,建議餐後一個小時再服用,因為服藥時應當避免和生冷的食物同時進入人體內。
當然如果要**的話,還是建議從日常飲食量上加以控制,並輔以適量運動,這樣才是健康、正確的**方式。因為**藥比較還是會有一些***的。
10樓:陳溪兒
可以的,海鮮屬於高蛋白食物,吃多也是好的。
11樓:謨簤臃
可以的,最好是吃完龍蝦後的一小時內服用。
吃完雞肉卷可以來一顆碧生源奧利司他嗎?
12樓:戎如鬆
當然可以的,吃完雞肉卷之後的一小時內服用就可以了,過了這個時間就不需要補服了!
13樓:變啦
可以,實際上碧生源奧利司他就是隨餐一起食用的。
因為吃了雞肉卷這種高熱量的食物之後,這個時候隨餐服用碧生源奧利司他,可以抑制熱量攝入,抑制脂肪堆積,所以是完全可以一起吃的。
當然如果要**的話,還是建議從日常飲食量上加以控制,並輔以適量運動,這樣才是健康、正確的**方式。因為**藥比較還是會有一些***的。
14樓:
碧生源的奧利司他和雞肉卷是不衝突的,在**期間也可以放心吃。
碧生源的奧司利他主要是通過調節人體代謝,實現排出多餘脂肪的目的,這期間只要注意不吃生冷刺激性的食物,就不會影響到**效果。
吃完楊梅可以吃碧生源的奧利司他嗎?
15樓:謨簤臃
這個一般都是在吃完飯後一小時內服用的。
16樓:變啦
不可以,不建議吃任何**藥,包括奧利司他。運動**才是最健康的**方式。
17樓:變啦
碧生源bai的奧利司他和du楊梅是不衝突的,在**期間zhi也可以放心吃。
dao
碧生源的奧版司利他主要是通權過調節人體代謝,實現排出多餘脂肪的目的,這期間只要注意不吃生冷刺激性的食物,就不會影響到**效果。
楊梅作為一種溫和的食物,有滋養身體、促進代謝的作用,所以不必擔心會影響奧利司他的**效果。
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18樓:匿名使用者
楊梅吃完後一小時就可以服用碧生源的奧利司他,要用溫水送服呢!
荔枝吃完後可以服用碧生源的奧利司他嗎?
19樓:變啦
可以,實際上碧生源奧利司他就是隨餐一起食用的。
因為吃了荔枝之後,這個時候隨餐服用碧生源奧利司他,可以抑制熱量攝入,抑制脂肪堆積,所以是完全可以一起吃的。但需要注意,荔枝味甘而酸,性溫,故多食能導致生熱、上火,所以建議一天3-5顆即可。
當然如果要**的話,還是建議從日常飲食量上加以控制,並輔以適量運動,這樣才是健康、正確的**方式。因為**藥比較還是會有一些***的。
20樓:旦迊躬
最好不要把,因為這個一般都是在吃完飯後一小時內服用的,抑制油脂的!
21樓:疾貗褷
可以,不過最好是在荔枝吃完後一小時服用呢,我也是在用碧生源,確實不錯呢!
22樓:匿名使用者
沒問題的,餐後一粒碧生源奧利司他,阻斷身體對當天攝入多餘油脂的吸收,幫助排油解膩!
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