1樓：q王小年
材料：薏米、紅豆、芡實（雞頭米）、冰糖
操作步驟：
1、將薏米和紅豆分別用清水洗乾淨，提前浸泡1晚上。浸泡的水用倒掉，留下來煮粥。
2、芡實清洗乾淨，提前浸泡2小時以上。
3、將紅豆薏米倒入燉鍋中，水量是食材的三倍，大火煮開10分鐘，再轉小火慢燉1小時左右。
4、燉到紅豆和薏米開花，轉大火加入冰糖，湯汁少的話稍微攪拌一下。
5、加入提前準備好的芡實（雞頭米），繼續大火1-2分鐘後關火。
6、晾涼後，盛入碗中即可食用。
2樓：吉新文
芡實多一點，還是赤小豆多一點
3樓：愛國者搗個蛋
芡實薏米紅豆粥怎麼做好吃
做法一原料：薏米、紅豆、芡實、水。
製作步驟：
1、將薏米、紅豆、芡實洗淨。
2、在鍋里加進足夠的水，燒開後熄火，讓薏米、紅豆和芡實在鍋裡悶半小時。
3、再加火，燒開後再悶半小時即可食用。
做法二原料：薏米100克、棗（幹）25克、赤小豆50克、芡實10粒、仙鶴草10克、白砂糖30克。
製作步驟：
1、將薏米、紅豆、芡實用溫水浸泡半日。大棗去核浸泡。
2、用紗布將仙鶴草包好。
3、將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗、芡實一同放入鍋中；
4、加水煮成稀粥，最後撒上糖調味即可。
做法三原料：薏米20克、紅豆20克、芡實10粒、百合10克。
製作步驟：
1、將四種食材洗乾淨。把薏米、紅豆、芡實放在一個小碗裡，百合單獨放在一個小碗裡，加水浸泡2—3個小時。
2、把泡發好的食材倒入鍋中，加三大碗水用高壓鍋煮成稀粥即可。
做法四原料：薏米200克、紅豆100克、蓮子20克、芡實、糖桂花、蜂蜜。
製作步驟：
1、紅豆和薏米、芡實去雜質後洗淨泡發三小時，蓮子泡發去芯。
2、將薏米、紅豆、芡實加入適量的水大火煮沸後，用小火煮30分鐘。
3、放入蓮子再煮40分鐘。
4、放入適量糖桂花拌均勻。
5、待粥溫熱時放入蜂蜜攪拌即可。
芡實、茯苓、薏仁米、赤小豆放在一起煮稀飯用來除溼，可以嗎？這四種食物比例？
4樓：左手半夏右手花
可以，比例：赤小豆250克、薏仁250克、茯苓塊50克、芡實20克。
用料主料：赤小豆250克、薏仁250克、茯苓塊50克、芡實20克輔料：水適量
1、準備原料
2、將茯苓塊、薏仁、芡實和赤小豆泡一兩個小時。
3、將食材放在電壓力鍋裡，可多加些水，煮開。
4、再次煮沸10分鐘。
5、成品
擴充套件資料芡實含少量澱粉，少量脂肪油及鈣、磷、鐵、核黃素、維生素c等。芡實含有豐富的蛋白質、維生素，礦物質及其他微量元素，保證體內營養所需成分；芡實可以加強小腸吸收功能，提高尿木糖排洩率，增加血清胡蘿蔔素濃度。
實驗證明，血清胡蘿蔔素水平的提高，可使肺癌、胃癌的發病機率下降，大大減少癌症發生的機會。因為芡實有較強的收澀作用，便祕、尿赤者及婦女產後皆不宜食。
5樓：芙蓉小鎮
芡實，茯苓，薏仁米，赤小豆都是除溼的食物，這四種食物完全可以放在一起煮，以1:1等同的比例煮就可以了，對身體除溼的效果比較好。
6樓：匿名使用者
等份就行，最好打成糊。省電省火好吸收。
7樓：打滷饢女孩
這幾種食材都是非常好的，放在一起煮粥營養價值很高。特別氣薏米仁、赤小豆去溼效果很好。其實做飯沒有嚴格的比例，幾種食材等份就可以，或者薏米仁、赤小豆略多於其它兩種食材即可。
山藥薏米芡實粥的食材比例
8樓：遇見若陽
山藥：薏
米：芡實=1：1.2：0.4
準備原料：薏米120g、赤小豆80g、茯苓70g、山藥100g、芡實40g、蓮子40g、糯米40g、糙米40g
1、準備食材:（除了山藥糯米糙米，所有的食材泡過夜稱的重）2、茯苓不好煮需要提前掰碎一點，鍋內加入適量的水，可以多加一點，吸水量比較大。按下電飯煲煮粥功能。
3、完成。
9樓：幹丫包子
一般的比例是 山藥：芡實：薏米 = 1 : 1 : 1對於平日有水腫且尿又少的人，可單用山藥薏米粥，其比例為 山藥：薏米 = 1 ：1
平日腎虛，尿頻，口乾舌燥，喜飲水的人，可用山藥芡實粥，其比例為 山藥：芡實 = 1 ：1
對於老人偏重補脾肺的比例為 山藥：薏米：芡實 = 2 ：1 ：1偏重補腎陰的比例為 芡實：山藥 = 2 ：1
銀耳，蓮子，黑米，糯米，芡實，薏米，赤小豆，黑木耳，幹豆角可以一起熬粥嗎！再加冰糖枸杞，養生湯
把你的木耳去掉吧，沒是做菜的，可以放成銀耳白色銀耳都可以的，黑木耳是做菜吃的放在裡面，味道不是很好吃的，希望我的建議對你有所幫助，謝謝。薏米 芡實 山藥 花生 大棗 蓮子 赤小豆 黑米 玉米渣 糯米可以一起煮粥？基本可以，但不要吃過多的雜糧，吃的太多會降低人體的免疫功能，每週2 3次，每次不要超過5...
薏米煲赤小豆，怎樣才能煮爛好吃，赤小豆的正確煮法，赤小豆怎麼煮容易爛有技巧？
赤豆需要提前浸泡再煮，煮好之後才能放糖調味。主料 赤小豆250g 薏米150g 輔料 冰片糖適量 步驟一 赤小豆提前泡發。步驟二 放入一個大鍋內，加入薏米。步驟三 注入清水。步驟四 大火煲開15分鐘，不要蓋蓋子。步驟五 撇去浮沫，轉中小火煲2小時，期間不要蓋蓋子。步驟六 煮好後，放入適量的冰片糖。步...
山藥薏米芡實粥比例,山藥薏米芡實粥的食材比例
1 1 1 我已經吃了bai有一個月左右了,很好du。最好是zhi在藥店磨成粉,早上用dao冷水化開攪拌回均勻後倒入答開水裡煮2分鐘就能吃了,開水不要太多,否則容易溢鍋的,煮時注意攪拌一下,免得糊鍋。每天早上煮兩碗的量,裡面放上紅糖和紅棗,很好哦,一天都不會覺得口渴,全部按照一比一的比例,在藥店打成...