1樓：老酸奶好酸
我想了一會，樓主要治好這個壞習慣的話，
你把頭髮擋住是沒有用的，指標不治本。
既然思考的時候習慣去抓東西，
可以試著買個彈性玩具 之類可以在手上玩的小東西啊。
當你思考問題的時候，捏著玩具，慢慢從抓頭髮轉移到抓玩具。
類似樓主也可以自己想想別的辦法。可以轉移注意力的對了，樓主千萬不能在潛意識裡認為這是 不能治的病哦，會養成習慣的。
每天對著鏡子說3聲 我可以的，這不是問題，我一定會成功的。
在心理學上這叫心裡暗示，很有用的哦~~
只要心病治好了，什麼病都能克服，況且這只是一個小小的壞習慣呢？
難道這麼大的人 連雙手都會管不住嗎。根本不可能，！相信自己不是嗎。
只要樓主堅持42天 不做這個壞習慣，就說明他已經遠離你了！
呵呵，開心起來吧。一生是不會被一個壞習慣所阻擾的。況且你也很想改正過來啊。
不開心的時候試著彎上嘴角，試試看，真的很奇妙。
對了。運動會產生一種酶素。可以改變心情哦。加油。
2樓：孔雀
你好：心理疾病需要系統的診斷後才能判定，您描述的狀況可能是生理上的發洩，與拔髮狂症比較類似，不一定是心理疾病。而且您有很強的自控能力，可以主動的停止拔頭髮行為，我相信您一定可以自行解決這個問題的。
下面是一些關於拔髮狂症的一些介紹，希望可以對你有所幫助。
拔毛髮狂症，指通過拔體毛（頭髮、鬍鬚、眉毛等）發洩個人壓力、情緒或者心中的不滿的行為。大多出現在幼年或少年時期，因為遇到某種挫折或者打擊而造成心理上的壓力或者情緒得不到及時發洩或者溝通，而採取的一種變相發洩方法。有這種症狀的人在拔毛時會得到一種快感，暫時忘記煩惱，同時也知道自己這種怪癖是一種不好的行為，因此有此症狀的人並不一定有精神方面的問題。
**方法：
主要從心理上改正這種怪習，如果尚處青少年時期的患者，父母要與患者建立良好的關係，而不能一味責備，否則會更加糟糕。父母和老師應該協助患者通過書寫、畫畫、遊戲等其他途徑，抒發情感和看法，逐漸建立信心。父母與朋友要多聆聽，多交流。
如果患者已經有自己的是非判斷能力，並且有堅定的信念，則可以能過自我約束達到效果，比如在看電視或者看書的時候一旦產生拔毛念頭就立刻雙手緊握搖控器或者書本，以達到分散注意力的效果。
多找一下自己的長處，以重新樹立信心。多參加運動。多與朋友交流。
大概半年時間就可以得到改正。
3樓：保定晨宇
你不能偏給一塊兒耗！耗成葛優似的，誰都能看出來！
4樓：秦福兵
拔光了，自然就改了。
頭髮很油、掉髮該怎麼辦？
5樓：hey小小熙熙熙
考慮是脂溢性脫髮，建議就醫**。
脂溢性脫髮的症狀：
症狀為頭皮部油脂分泌過多，頭髮有油膩感。臨床表現為患者頭皮脂肪過量溢位，導致頭皮油膩潮溼，加上塵埃與皮屑混雜，幾天不洗頭就很髒，並散發臭味，尤其在氣溫高時更是如此；有時還伴有頭皮搔癢炎症，主要是由於頭皮潮溼，細菌繁生感染引起脂溢性皮炎。
原因：雄性激素：脂溢性脫髮患者的雄性激素大都較多，這主要是**分泌的雄性激素進入血液迴圈後，到達頭皮經轉化作用形成毒性物質刺激毛囊，毛囊能量代謝和蛋白質代謝發生障礙，致使脫髮現象出現。
年齡：男性隨著年齡的增長，脂溢性脫髮的發病率亦逐漸增加，脂禿常發於十七至二十歲的男青年，三十歲左右為發病高峰，以後隨年齡的增加，雖然發病率減少，但脂溢性脫髮的症狀加重，最後變成禿頭。
遺傳因素：通過大量的臨床試驗觀察，發現脂溢性脫髮的遺傳基因在男子呈顯性遺傳，該型別脫髮的致**子可由上一代直接遺傳給下一代，故男性脂禿患者多見，這也是比較受接受的脂溢性脫髮的原因。
參考資料
中國百科網
6樓：勾婧劇含香
方法步驟：
1，頭髮出油掉髮首先就是要經常的洗頭髮，一般正常下都是3-5天洗一次頭髮，而經常出油的頭髮就要2-3天洗一次，這樣弄夠保持頭皮的清潔，防止頭皮毛囊堵塞造成的脫髮。
2,飲食對於頭皮出油掉髮的人來說要特別的注意，不要吃辛辣刺激性的食物，也不能吃太多油膩的食物，還有油炸的食物都不能多吃，這些食物都會加劇頭髮出油掉髮的。平時要注意飲食清淡，多吃一些蔬菜水果，如莧菜、菠菜、蘆筍、香蕉等，這些食物中含有豐富維生素能有有抑制頭髮出油的作用。
3,經常的燙髮染髮都會傷害到頭髮及頭皮的組織，經常燙髮的人頭髮會比較的粗糙，頭皮也會有一出油的現象，這樣就會導致脫髮。只有減少燙髮的次數才能夠避免頭髮出油而掉髮。
4,現在很多人洗完了頭髮之後都會選擇用吹風機吹乾，在使用吹風機吹頭髮的時候溫度不要太高，長時間的使用吹風機吹頭髮如果溫度很高也會損傷頭皮和頭髮，造成頭髮出油掉髮。洗頭之後可以儘量的自然風乾，如果用吹風機不要把溫度調的太高，暖風就可以，這樣就會防止損傷頭髮和頭皮造成頭髮出油掉髮了。
5,防止頭髮出油掉髮還要生活中要注意生活要有規律，不經常熬夜，保證充足的睡眠。不要使精神長期處於緊張狀態，生活壓力過大精神緊張也會使頭髮出油掉髮。要在生活工作之餘學會放鬆，可以參加一些娛樂活動或者出去旅遊，放鬆一下心情，這樣就不會有頭髮出油掉髮的現象了。
怎麼改掉拔頭髮的毛病
7樓：鳳凰千湘坊食品
我小學也拔頭髮，一開始是因為看到卷卷的頭髮很討厭便拔掉，沒想到造成禍根，後來上癮了，不覺得痛。被東西嚇到是不可能的。不要去問神婆什麼的了。
我爸媽以為我掉頭髮有什麼病，花去好多錢就因為我不敢說是我自己拔的，非常後悔。我多次想停止但很難改掉。一直到初一，我頭髮變得很少，很難看，那時看掉頭髮的醫生也看出來了，告訴我爸媽。
我下定決心要改掉了。到現在我頭髮都長出來了我也改掉了。
給你幾點建議吧：
1.一定要告訴她後果，例如會禿頭很難看，不能像別的女生一樣做好看的頭髮了。2.
買點生髮的藥水給她塗，貌似聽說用生薑塗頭皮頭髮容易長。3.跟她談談心事，最重要分散注意力，只要沒事做的時候手自然就想去拔了。
2.把頭髮剃光了！——看你還拔什麼？
希望對你有幫助。
8樓：一由由一
你應該是擔心高考而太緊張了，而緊張的表現就是對頭髮下手。我從前有個同學是緊張了就咬舌頭，咬的千瘡百孔的。儘量放鬆自己，閒下來的時候多聽些輕柔的**，控制不住的時候手裡攥點什麼東西，經常和父母溝通，不要什麼事都憋在心裡。
拔掉頭髮的地方毛孔可能會進入微小的細菌，容易造成發炎，不過還能長頭髮的，大概幾個月就能長出來。祝您健康
9樓：昏昏小賢女
我也是，老拔頭髮，也不是拔，就是老捋，一直捋，甚至走路都在捋，而且還是頭簾，我爸說你再捋不到老你的腦門上就沒頭髮了！好怕怕啊！
10樓：頂尚堂
老是拔頭髮說明想的事情比較多，建議多加休息和少拔頭髮就可以了。
孩子有拔頭髮的習慣該怎麼辦
11樓：北京王嘉化妝學校
1、到正規醫院去檢查下是不是缺
少哪種微量元素，有可能是缺鈣，也有可能是專缺別的元素。
2、然後再屬檢查下心臟和腎臟問題，拔頭髮有時候跟心臟功能和腎臟功能有很大關係。
3、如果身體物理性疾病排除後，可帶孩子去看心理醫生，看是否存在強迫症。
4、還有一種情況，孩子精神壓力過大，性情鬱悶，為了發洩，他會不停的拔掉自己的頭髮，以此發洩。家長要適時疏導孩子壓力。
5、帶孩子去跑跑步、運動健身，慢慢轉移孩子的注意力。
6、多吃蔬菜水果，多吃核桃黑芝麻木耳等。
喜歡拔頭髮怎麼辦？
12樓：匿名使用者
你這癖好也挺特別啊？你要知道，你每拔一根頭髮就會破壞一個發囊！對你的身體也是不好的，尤其以後上了年紀特別容易掉髮！
到時謝頂可就不好了是吧？所以，想要拔的時候就想想它的壞處，會對你有一點剋制的。
13樓：對吧
那你直接剃光吧。。。
掉髮原因？頭髮都快掉完了怎麼辦，頭髮很油 掉髮該怎麼辦？
頭髮掉的厲害的原因有 脫髮一般分為兩種情況，一種是新發的正常新陳代謝，頭髮從生長期進入退行期和休止期，因為毛囊裡要長出新發，導致舊發被頂出去，這是新舊頭髮的正常交替。一般來說，每天脫髮量少於100根屬於正常脫髮，所以沒有必要擔心。另一種是非正常情況下的脫髮。在這種情況下，頭髮會更猛烈地脫落。脫髮的原...
我的頭髮很油，而且容易掉髮，請問如何保養頭髮？如何洗頭
掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。足夠的睡覺 足夠的睡覺能夠促進 及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10...
每天掉髮頭髮還能長過眉毛嗎的頭髮全掉光了，頭髮還能長出來嗎
補充鐵質 經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆 黑豆 蛋類 帶魚 蝦 熟花生 菠菜 鯉魚 香蕉 胡蘿蔔 馬鈴薯等 補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆 黑芝麻 玉米等食品。多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期...