1樓：
一、度過考前最後一天
1、平穩過渡正是保證水平發揮的重要條件。
2、不要過早睡覺，不可再熬夜。
3、睡前少食一些有助於催眠的食品。
4、複習基礎知識，看看模擬試卷或作文。
5、清點考試用品(黑色簽字筆、保證質量量的2b鉛筆、手錶、橡皮擦、高考准考證要統一放在透明的袋子裡，並且放在明顯的位置，避免考前忙於尋找，影響考生的心情。)
二、考試當天應注意的事項
1、早些起床(7：00-7：30之間)瀏覽一下備考筆記、重點公式、重點定理和熟語。
2、注意早餐的營養，不可有大的改變，最好與平常差不多。
3、前往考場應有一定的提前度(15~20分)，以防路阻。
4、考前十分鐘應避免嬉笑、打鬧，坐一會兒或整理文具。
新手買房要注意哪些？這12大事項要牢記！
高考前要注意哪些心理問題
2樓：清大紫育（北京）教育科技股份****
高考心理問題，主要還是壓力問題，考生一定不要設想沒有考好，或者怎樣，一定要以平常心接受高考，這樣我們才能平穩的狀態下，考出自己最好的成績！希望幫助你
3樓：浩文武斌
什麼都不要管，不要亂吃東西，儘自己最大的努力好好考。
高考前30天需要注意什麼
4樓：24我可以
心態放好，不要給自己太大壓力，經常鼓勵自己，好好複習，多看看長錯題
考生高考前要注意什麼
5樓：長沙新東方烹飪學院
1、考試臨近的這段時間每天要花一個小時時間運動，即是放鬆大腦，又是增強體質。
2、在高考前，保持普通的飲食習慣，注重營養搭配即可。
3、在每日睡前聽一首至兩首輕**，能夠促進睡眠質量，並且有助於緩和壓力。
4、按時作息，不要加班加點複習，良好的作息時間會讓你進入一個良性的複習狀態。
5、不和同學攀比，要考取的大學不同，安心下來看自己的書。
6、在高考臨近時最好不要上網，網上有太多關於高考的新聞，看了無疑是給自己增加壓力。
祝你高考成功。其實不只高考這一條通往成功的路，學一門技術也能擁有成功的人生，我們學校很多同學都是通過學廚師技術收穫了人生的成功。
高考前家長應該做什麼：考前家長注意事項
6樓：無名小卒之翼
五要：要情緒穩定：家長情緒穩定通過感染、暗示等心理機制，有助於考生情緒穩定。
家長情緒不穩定，心情緊張，不利於考生良好的心態的建立。要情緒愉快：家長對考生考試充滿信心，情緒飽和，都會對考生產生積極的影響，有利於強化考生的信心。
要告訴考生只要盡力就行。這有利於減輕考生來自家長方面的壓力。考生輕輕鬆鬆上考場，認認真真做答卷。
要搞好孩子的飲食衛生。考生吃平常的飯菜就可以了，不必再去加強營養，搞好孩子的飲食衛生，使考生體力充沛、精力充滿參加高考。要做好必要的督促檢查。
對考生的考試用品，准考證等攜帶做必要的督促檢查，對去考場的路線，赴考場時間做必要的提示。
**要：不要給孩子定每門課考試分數指標。也不要經常問孩子的成績，否則就會給孩子加壓。
不要規定孩子考上什麼大學。不要把自己的意願強加給孩子。指導孩子報志願，但是代替。
否則易引起孩子敵對情緒，影響考試成績，考前，家長不要和孩子談志願的事。不要送孩子上考場。送孩子上考場，不利於孩子考試信心的加強，反而增加了考試壓力。
◇鼓勵孩子應掌握方法◇
一、無效叮囑型案例：王女士的女兒今年高三，在某重點高中就讀。女兒讀初中時學習成績一直名列前茅，在全校排前十名。
上高中後，周圍的同學學習成績都很好，她一下子從前幾名下降到中間。王女士沒完沒了地教導女兒，告訴她一定要找到在初中時的自信，可女兒每次考試前總覺得自己不行了，成績也始終不見提高。快高考了，女兒的成績卻越來越下滑。
點評：王女士屬於無效叮囑型。她的叮囑之所以無效，是因為女兒知道自信的重要，但是媽媽的叮囑並沒讓女兒認識到自信該到**去找。
建議：1.把無效叮囑變為坦誠接受。
王女士的痛苦不在於女兒成績下降，而在於對這個現實的拒絕，這也正是孩子失去信心的原因之一。正面接受失敗的現實，就有機會把用在痛苦上的心思放到解決問題上。2.
和孩子一起承受挫折。女兒挫折容忍力太低，因此一次失敗就認為自己下一次也不行了。從現在開始，把每次模考當作挫折訓練，勝不驕敗不餒，讓模考的勝敗都成為高考的成功要素。
3.練習體驗微小進步。哪怕下次考試成績只提高了0.
5分，也真心和女兒慶祝戰果，讓成功成為成功之母。
二、動機剝奪型
案例：李峰的媽媽很著急。學習成績一直是中等偏上，現在快中考了，孩子卻一點也不緊張。
在家寫作業時，媽媽催促他抓緊寫，李峰還是要磨蹭到半夜。只要李峰一坐到電視機前，媽媽就說：「都快中考了，別看電視啦。
有這時間多看一會兒書，多做幾道題，等考完試媽讓你可勁兒看電視！」前幾天，李峰的媽媽和爸爸商量準備給孩子來把獎勵機制，如果孩子這次考上省重點就給他買膝上型電腦，如果考上市重點就買臺式電腦。可李峰聽了根本不屑一顧，他知道爸媽說話從來都不算數。
點評：李峰對學習如此不在乎，父母的獎勵政策是重要原因。沒有獎勵的時候，學習是孩子自己的事。
獎勵一跟上，孩子會誤以為學習是為了父母。當他和父母關係不好，或者父母獎勵承諾未兌現，或者父母雖然獎勵了，但是獎勵的力度不夠，他最有效的反抗就是「我不給你學啦！」建議：
1.如果經濟能力允許，建議兌現承諾的獎勵。父母的誠信也是對考生的教育。
2.今後再給孩子添置東西，最好與成績脫鉤。3.
用讚賞代替獎勵。讚賞是對孩子能力、努力和人格的評價，獎勵有時候是用身外之物**他努力。
三、攀比離間型案例：李先生的兒子今年就要參加高考了。他見兒子還不緊不慢地看電視、看漫畫書，就經常督促兒子要把心思放到學習上。
他還常跟兒子說：「你看你表哥，當年高考時天天寫作業都到半夜，沒一天12點以前睡覺的，現在考上北大了。你看你表姐，高考前把那些試卷做了幾十遍，人家現在不也考上哈工大了。
」點評：李先生屬於攀比離間型。他樹立的榜樣未必是兒子能達到的，但肯定是兒子感到嫉恨的，因為他們的優秀被用來證明他的沒出息。
無意之間，離間了兄弟姐妹之間的關係。建議：1.
李先生和孩子一起把關注的重點放在自己成績的進步上。2.對於兄弟姐妹或同窗好友的成績採取戰友心態。
即，欣賞別人的進步，體諒別人的艱難，堅持自己的努力。
◇常見「考試病」應急**方法◇
高考日益臨近，這個關鍵時刻，注意休息、防病保健尤為重要。現介紹一些常見「考試病」的應急**方法。感冒6月份，天氣變化頻繁，晝夜溫差也較大，疲勞的考生很容易得上呼吸道感染。
醫生建議，按說明服用常用藥物將有助於症狀緩解，最好是那些不會在白天引起嗜睡的感冒片。同時配合服用一些中藥沖劑也能取得很好的效果。另外，不妨適量多吃些西瓜、梨子等清涼的水果。
頭痛精神緊張，用腦過度，往往導致神經血管緊張性頭痛。有的考生兩側太陽穴部位常常會有間歇性疼痛，大部分是因為這個原因。醫生建議，一天服用10mg維生素b1或b2，可以營養神經、疏緩疼痛。
腹瀉天氣熱了起來，食用變質食物引發的腹瀉病例也漸漸增多。醫生們特別指出，考生家庭一定要注意飲食衛生。一般說來，只要不是痢疾等較為嚴重的感染，普通水瀉只需注意補充水分，適量服用相關抗生素以及有抑菌、收斂腸道作用的黃連素即可。
眼部不適用眼過度的考生有時會覺得眼睛周圍痠痛，這是眼部肌肉緊張所致。而做眼保健操進行按摩能很好地緩解眼部疲勞。另外，在使用有疏緩作用的滴眼液時也需注意防止汙染，避免人為導致眼部感染。
痛經考期碰上例假，是有些女同學最頭痛的。若症狀比較輕微，可服用相關鎮痛藥物；若疼痛較為嚴重，可考慮在醫生的指導下服用藥物推遲經期，值得注意的是部分人會出現皮疹、下腹墜脹等藥物過敏反應。失眠與暈場白天面對複習題頭腦「空白」，晚上睡不著，醫生認為，若出現這些狀況應以心理調節為主。
出現頭腦「空白」時先做深呼吸，然後靜下心來從易到難一道道做題，做不出的先跳過，在解題過程中樹立信心。睡不著時，睡前一杯熱牛奶是行之有效的傳統方法。實在不行時，短期內每晚服用1-2片安定藥物。
◇孩子高考來臨 家長謹慎五忌◇
高考前要注意的問題，高考前準備工作,及注意事項
心態 不要緊張，要從容不迫。飲食 吃的東西要清淡些，考試那幾天別上火。如果你性子比較急，建議你考試那兩天別吃魚，免得扎刺。考試前別喝太多水。睡眠 從高考前一個月開始要調整生物鐘，晚上別睡太晚，高考時就按你調好的生物鐘作息。考試的中午可以小睡一覺。考場上 別太在意周圍人的做題速度，掌握好自己的節奏。高...
高考前100天高三家長要注意什麼
一 注意飲食 可是參考晚上的一些菜譜，做些有營養但又不會超負荷的食物。二 看您的孩子考前的情緒，是緊張還是過於放鬆，緊張的讓他注意勞逸結合，每天抽空跟他聊天15分鐘左右 如果是過於放鬆的要跟他說明高考的重要性，但是也不要賦予太大的壓力。家庭和諧，主要是看孩子有哪些問題，作為家長如何為孩子解決問題？高...
新手買房要注意哪些？這12大事項要牢記
新手買房需要注意 考察開發商的實力 檢查房屋基本資訊 不要輕易交定金 確定貸款方式。1 考察開發商的實力 如果樓盤的開發商實力強大，那麼新樓盤的選址 物業服務標準，還是建造的房屋質量 戶型，肯定都是值得購房者去進行購買的。現在開發企業跑路事件屢見不鮮，如果開發商的信譽不好，那麼在購買這個樓盤房子的時...