1樓：
我和你一樣啊,我覺得是時間太短把,我中午睡覺老"眼住"老媽告訴我一偏方,就是將一把剪刀放在枕頭底下,我試了,果然靈!!
ps;我不是傳播迷信哦!
2樓：芭八
不要強迫自己睡覺，中午只要休息一下就行了足夠了
3樓：
其實也很正常呀，你可以試試，做一些活動，或者喝一杯牛奶，牛奶有安神的作用呢！
4樓：匿名使用者
我也是這種情況,那就不晚上晚睡就好!
5樓：匿名使用者
睡不著就躺著，別總是想著睡不好下午上不好課，只要躺著閉幕養神也是一種休息，效果也可以了。要不然改變一下自己的作息規律，早上早點起，中午困了也就睡好了。
6樓：
心理壓力大,不要老想著誰不著,那樣當然誰不著了,隨便聽聽**..什麼也別想,不知不覺就可以睡著的..誰不著是很鬱悶的,我也有過這種情況,不要給自己壓力..
7樓：北斗星主
壓力太大，大家都一樣！不要放什麼剪刀，會傷著自己的！
我是一名學生,為什麼我中午的睡不著覺?而每天下午都覺得困?
8樓：匿名使用者
一般都是下午，這和你的習慣和睡眠勞累時間有關
我是一名高三的學生，中午想睡覺卻睡不著，已經有兩三週了，但是晚上還是容易很快入睡。求中午睡不著的... 40
9樓：傻傻愛讀書
沒關係，找自己喜歡的事去做，我當年也是，高三嗎，就差幾個月了，可能是緊張了。年輕嘛，精力旺盛呢，我們當時一天就六個小時覺，沒什麼關係的。到大學有的是時間讓你去睡。
快要高考了，堅持住，祝你金榜提名。
10樓：燈泡·玄子
1.心不靜。全身放鬆，調整呼吸，緩慢深長。很快就睡著了。
2.是不是你精力很好？下午犯困嗎？實在睡不著就不睡了，放鬆一下。
11樓：匿名使用者
你以前有午睡的習慣嗎？如果沒有，那是你的生物鐘問題。或者你現在高三，你想中午讓大腦休息，所以你想睡，因此而造成的壓力，越是想睡越是睡不著。
其實如果只是想達到和睡眠一樣的效果，你可以做一些瑜伽放鬆的動作，最好打坐，聽著瑜伽放鬆**，聽著指令，那種放鬆的程度和你小睡一會一樣，如果不想打坐，平躺也可以的，只要注意呼吸，不要亂想東西就行了。
12樓：蕎_麥
不要想著要睡著而且睡覺、、、高三每個人或多或少有點壓力、、當年我晚上都睡不著。。。每天就睡5、6個小時 。。照樣的精神好的狠、、要有信心就行、、、
13樓：一世的瀟灑
睡不著沒事，就躺在床上閉著眼睡不著其實大腦也休息了，睡的太沉反而不好
14樓：匿名使用者
你可以聽好一會英語，適中點的難度，聽著聽著就睡著了！可以試試的。
15樓：葉子
可能是你太緊張的緣故吧，也有可能是白天外部環境不利於睡覺（比方說樓道經常會有人走過，那些噪音可能會影響你睡不著）。還有晚上大家都睡覺，可能外部環境比較適合睡覺，所以你會很快入睡。中午睡不著，不要過分緊張，其實睡不著也沒關係，你就在床上閉著眼睛靜靜的躺一會兒，腦子裡不要想其他的，讓大腦暫時休息一下，這樣下午上課的時候也不會太困。
希望可以幫到你。
16樓：
壓力太大 當年我高三也是這樣 如果你不困的話中午不睡也行 聽聽歌或者閉目養神都行
17樓：我是周正毅愛燕
壓力太大 試著聽聽輕** 想想開心的事 別再想高考 只要努力了就好
18樓：苡詩
中午睡不著會覺得心跳快還是胸悶嗎?
又或者你中午吃飯過於太飽,還是上午情緒起伏太大.
這些因素都能造成失眠..久了就變慣性失眠了
19樓：不怎麼帥
這位同學不必煩惱，中午想休息，最好的方法是閉目養神，心無雜念，不必刻意要求自己去睡著。順其自然的好。反之你會為了這個午睡更加煩惱。試試吧
20樓：笑對人生
高三面臨著高考，壓力大，這是很正常的事，順其自然，不要太在意。睡覺的時候儘量放鬆，不要亂想別的東西。
我是一名高三學生，中午睡不著覺怎麼辦
21樓：匿名使用者
高三了，那bai壓力咱都經歷過，睡du
覺不踏實，沒zhi精神，甚至入睡時有些dao失眠，早回上醒來後乏力，答都經歷過。
造成這樣身體狀況主要是：
一是學習負擔重，休息和睡眠嚴重不足；二是缺乏運動量，大量的時間都坐著；三是中國高考制度造成的一考定終身的心理壓力，包括來自家長期望、來自學校的升學率、來自同學間的競爭等等。
解決方法 ：
一是不需要要任何心理負擔，在如此狀況下，身體有此反映，非常正常。
二是適當增加一些運動是必要的，對緩解心理壓力、增強身力、提高學習效率都有好處。
三是增加蔬菜水果的攝入，可以請父母製作一些鮮榨果汁或蔬菜汁，這對進食維生素片效果要好的多，鮮榨果蔬汁對人體排毒有很好的作用，可以減少軀體的疲乏感，對睡眠也有幫助。
四是降低對高考結果的期許，高考雖然很重要，但只要努力了，別太在意高考的結果。
五是可以買一個合適的午睡枕，趴著睡就行。之前堂妹高考前用過的一個佳奧午睡枕還是很不錯的，她高考也發揮得不錯，最重要還是心態問題。
22樓：love小米的賬號
學習壓力bai不要太重，晚上把睡du眠時間推遲一點在zhi。床上多多回憶白天dao上課的內
版容或者跟舍友談談學習權聲音儘量小不要影響其他人休息，早上要早起，課間出來運動運動每天可以跑跑步什麼的。再看看中午還睡不睡的著等天氣暖和了你睡意就重了！
23樓：喚櫻流年
躺在床上看會兒書，一會兒就睡著了
24樓：匿名使用者
不會吧，我們都巴不得睡呢
25樓：shang上官先生
可以中午申請回家睡覺，不過回家太麻煩了。
我是一名中學學生，中午睡不著，但下午一上課就睡覺，怎麼辦
我是一名高三學生，中午老是睡不著覺，我該怎麼辦？
26樓：匿名使用者
強烈建議睡前(中午飯時也可)吃點水果或者喝袋純牛奶,還有就是不要刻意想著
內我怎麼容睡不著.可以躺著看會書.養成習慣後就容易睡著了.
偶爾睡不著也是正常的.如果是長期失眠可能就是你的心情問題了,可能是你的思想太壓抑緊張.可以適當打打球聽聽**看看電視什麼的.
希望我的經驗能對你有所幫助.我剛經歷過高考,其實只要平時努力了最終一定會成功的.(即便平時會偶爾不理想)!
27樓：
學習壓力不要太重複，晚上把睡眠時
制間推遲一點在床上多多回憶白天上課的內容或者跟舍友談談學習聲音儘量小不要影響其他人休息，早上要早起，課間出來運動運動每天可以跑跑步什麼的。再看看中午還睡不睡的著等天氣暖和了你睡意就重了！
28樓：匿名使用者
看看語文書不知不覺就會睡著的很管用
29樓：匿名使用者
這是學習來壓力大造成的自後果啊，建議
bai平時多多鍛鍊身體du，放鬆心情
，保zhi時一個良好的心態！
如果還dao不行，到醫院找點安眠藥，但這要嚴格按照醫生的指導服用，並且不能過分依賴它，我種情況我高中時也經歷過，好痛苦啊，睡不著的，下午沒精神上課！
30樓：匿名使用者
暫時的吧一切都忘掉，就可以了。
我是一名高三的學生，中午失眠怎麼解決? 具體是這樣的:中午睡覺的時候老覺得自己會睡不著，到了快睡著
31樓：跟蹤明星的那些事
當年高三我也有這種情況，我現在還是有這種情況。我覺得最主要的原因是你心裡壓力大，表面看起來很平淡，實際上你心裡對於學習一直在掙扎。所以說，放鬆點，把目標看淡，不要向著分數看齊，而是每天體驗學習，做題的快樂。
32樓：想抱你的喵
你現在把這個情況馬上和你父母說一下，最好帶你去看心理醫生，你這樣已經屬於心理疾病，一般人用三言兩語已經不能給你心理提到暗示的作用了。這個要是老是這樣就會非常嚴重的。
33樓：李朝仕莊
精神緊張刺激的，高考過後就會慢慢好了
34樓：何同學
我建議你中午暫時不睡，不要想太多強逼自己睡
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錯 應該是 student 表單數加s students表複數 是不止一個學生 當然不對了！應該是i am a student。students是複數形式，而你要表達的是單數！所以是student！不正確一名應該是單數，students後面的s去掉 錯的，你幾年級啊？這麼簡單的錯誤都看不出來嗎？a後...